- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
Siz baska ceza verin o zaman.bende öyle düşünüyorum havvacım.
Afiyet olsun cnm..bence guzel..
1 yk kasigi pekmez 2 tatli kasigi eder sanirim. ay 1 kase pekmez yedigim zamanlar geldi aklima.
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
Bugunku menum
Sabah 09:30
Yesil sogan,maydoz ve baharatlı
1 haslanmis yumurta
2 yk sürk,6 zeytin
1 kucuk domates ve biber
1 dilim ekmek
2 fincan cay
Ögle 12:30
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek
14:30
2 yk cig ıspanaklı cökelek
18:00
Fırında hamsi
Yesil sogan,domates,tursu
1 dilim ekmek
2L su
Spor
15:00 1,5 saat sahilde tempolu yürüyüş
Sabah 09:30
Yesil sogan,maydoz ve baharatlı
1 haslanmis yumurta
2 yk sürk,6 zeytin
1 kucuk domates ve biber
1 dilim ekmek
2 fincan cay
Ögle 12:30
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek
14:30
2 yk cig ıspanaklı cökelek
18:00
Fırında hamsi
Yesil sogan,domates,tursu
1 dilim ekmek
2L su
Spor
15:00 1,5 saat sahilde tempolu yürüyüş
Son düzenleme:
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
Siz baska ceza verin o zaman.
Afiyet olsun cnm..bence guzel..
1 yk kasigi pekmez 2 tatli kasigi eder sanirim. ay 1 kase pekmez yedigim zamanlar geldi aklima.
şu sıralar canım çok tatlı istiyor reglim yaklaşıyor ondan kesin.bunları yiyince biraz nefsimi köreltiyorum yoksa daha kötü şeyler yiyebilirim.
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
bugün çok iyisiiiiiin.Bugunku menum
Sabah 09:30
Yesil sogan,maydoz ve baharatlı
1 haslanmis yumurta
2 yk sürk,6 zeytin
1 kucuk domates ve biber
1 dilim ekmek
2 fincan cay
Ögle 12:30
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek
14:30
2 yk cig ıspanaklı cökelek
18:00
Fırında hamsi
Yesil sogan,domates,tursu
1 dilim ekmek
2L su
Spor
15:00 1,5 sahilde tempolu yürüyüş
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
Bugunku menum
Sabah 09:30
Yesil sogan,maydoz ve baharatlı
1 haslanmis yumurta
2 yk sürk,6 zeytin
1 kucuk domates ve biber
1 dilim ekmek
2 fincan cay
Ögle 12:30
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek
14:30
2 yk cig ıspanaklı cökelek
18:00
Fırında hamsi
Yesil sogan,domates,tursu
1 dilim ekmek
2L su
Spor
15:00 1,5 saat sahilde tempolu yürüyüş
bugünkü menü harika
canım sürk ne?
)
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
bugünkü menü harika
Cokelegin icine baharat,pul biber veya biber salcasî koyup yogruluyor.sekil verip biraz kurumasi icin bir kac gun bekletiliyor. Sonra yeniliyor.
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
Cokelegin icine baharat,pul biber veya biber salcasî koyup yogruluyor.sekil verip biraz kurumasi icin bir kac gun bekletiliyor. Sonra yeniliyor.
anladım canım güzel bişeye benziyor
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
ozzlleemm bence de şu ceza işini halledelim şimdi.
düşünüyorum ama nasıll bi ceza olsun bulamadım:44:
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
0zlem ben sana bu hafta boyunca "her gün" 2.5 litre su, 2 kupa da yeşilçay cezası veriyorum. ya da 3 litre su + 2 kupa yeşilçay mı versem? her gün 3 litre suyun zararı dokunmaz değil mi?
ozzlleemm cim sen de spor cezası verebilirsin. cezalarımız birbirini tamamlamış olur hem.
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
0zlem ben sana bu hafta boyunca "her gün" 2.5 litre su, 2 kupa da yeşilçay cezası veriyorum. ya da 3 litre su + 2 kupa yeşilçay mı versem? her gün 3 litre suyun zararı dokunmaz değil mi?
ozzlleemm cim sen de spor cezası verebilirsin. cezalarımız birbirini tamamlamış olur hem.
Tamam anlasıldı..
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
Tamam anlasıldı..
aahaha cezanı beğendin sanırım.
ayrıca 2.5 mu yoksa 3 mü? ozzlleemm kaç litre olsun? sen spor cezası verirsen 3 litreyi kaldırabilir aslında. terledikçe içer.
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
Tamam anlasıldı..
bende yürüyüşlerine ek olarak günde 60 yarım mekik.30 yanlara eğilme hareketi.30 squat hareketi cezası veriyorum :))
Son düzenleme:
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
aahaha cezanı beğendin sanırım.
bence 2,5 litre olsun ve 2 fincan yeşil çay iyi canım
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
tamamdır. 2.5 litre su + 2 kupa yeşilçay 0zlemcim. bütün hafta menülerine yazarsın bende takip ederim.
