evet cısss ama yukarda anlattım isteyerek olmadı. mecburiyetten... ama cezam neyse çekerim.
ben yarın kalkınca tartılmadan leslieyle 3 mile mi yapsam ki ya da 4 fast mile. yarın zaten iyi bir sonuç beklemiyorum. etkisi olur belki 100 gr. falan. başladığımdan beri aldığım en kötü sonuç olacak. inşallah artı değilimdir. :26:iyi yapmışsın.
şu aralar düzenli değilim o konuda. 
Kizlar ispanak ve yogurt benim wc problemimi cözdüyarin sabah gönül rahatligiyla tartilabilirim :)
sonunda katı beslenemeye geçebildim
uyanınca
0.5lt su içtim
kahvaltı
1 tabak çorba içtim
ara
antibiyotik içtim büyük olunca çok su içtim :)
öğlen 12:30
1 kase mercimek çorba
yarımdan az balık
1 kase barbunya
ara 15:45
yarım ceviz
2 kuru kayısı
2 badem
1 fındık
akşam 18:30
1 tabak çorba koydum az bişey yedim
2 litre su içtim daha da içerim bu gün tüm gün ayaktaydım oturacak sandalye bulamadım:d
Sabah 7:30
Ac karna 1 bardak su
1.5 dilim kızarmış tam buğday
Biraz krem peynir 3 zeytin domates ve yeşil çay
Ara 11:00
1 kutu süt
(Arkadaşım kakao soslu kek getirmiş ama yemedim hu huuu😀
Öğlen 12:30
1 su bardağı haşlanmış kepekli makarna üzerinde az tavuk eti
Ara 16:30
2 mandalina
1 elma
1 ceviz
1 kupa çubuk tarçınlı limonlu yeşil çay
Akşam 18:30
1,5 dilim ekmek
2 domates
3 küçük parça tavuk
Çay
Birazdan sarımsaklı zencefil çayı içicem
Bol su içiyorum
Kizlar iyi aksamlar nasilsiniz? Kolum hala sizliyor boynumada vurdu simdi menumu yazip sicak bi dus alip yatacam spor yapacak halim yok
Sabah 8.00
1/5 Sut
Biraz corn flakes
1 turk kahvesi
Ogle
1 portakal
1 elma
1 avuc findik badem leblebi
Aksam 7.00
5 tane cizbiz kofte
2 tane domates biber
1 kase ezogelin
5 tane aci tursu biber
2 lt su
Geçmiş olsun canımKizlar bugun hastaneye gittim.dedim boyle boyle..
Birde daha once doktor insulin direnci demisti,bebis emiyo diye ilac vermedi dedik.
doktorda ne inslin azligi mi,insulin direnci falan dedi anlamadi:44:
Anormal bisey demisiz gibi saskin saskin bakti.
Neyse yarin verdigi tahlilleri yaptircam ac olmak lazim.
Bisey cikmazsa diyetisyene yollarim dedi.
Ayy bende cok severim açık havada yürümeyi 😊 hava iyi olunca bnde yaparım hep kulaklıklarla
Bebişe cok geçmiş olsun canım ben iyiyim cnm toparladım kaçamak yok güne rağmen yrn iyi sonuçlar bekliyorum
Öğlen hiçbir şey yememişsin cnm ama menün cok iyi
Fazlasıyla hafif 😊sonunda katı beslenemeye geçebildim
uyanınca
0.5lt su içtim
kahvaltı
1 tabak çorba içtim
ara
antibiyotik içtim büyük olunca çok su içtim :)
öğlen 12:30
1 kase mercimek çorba
yarımdan az balık
1 kase barbunya
ara 15:45
yarım ceviz
2 kuru kayısı
2 badem
1 fındık
akşam 18:30
1 tabak çorba koydum az bişey yedim
2 litre su içtim daha da içerim bu gün tüm gün ayaktaydım oturacak sandalye bulamadım:d
Harika 😊
Gayet iyi cnm afiyet olsun
Öğlene bişi demiyorum tasınmaya yardım etmişsin cnm ama akşam yağlı peynir kızarması pek olmamış
Geçmiş olsun fundacım menünde fazlasıyla hafifKizlar iyi aksamlar nasilsiniz? Kolum hala sizliyor boynumada vurdu simdi menumu yazip sicak bi dus alip yatacam spor yapacak halim yok
Sabah 8.00
1/5 Sut
Biraz corn flakes
1 turk kahvesi
Ogle
1 portakal
1 elma
1 avuc findik badem leblebi
Aksam 7.00
5 tane cizbiz kofte
2 tane domates biber
1 kase ezogelin
5 tane aci tursu biber
2 lt su
iyi yapmışsın.
Slm kizlar yine erkenden uyumusum.
Gecmiso okudum menuler guzel gorunuyor.
Yarimdan fazla pide disinda.
Cnm bende sasirdim.
Ozamanlar ozl hst gitmistim.aç ve tok ayri ayri tahlil istedi.
Birde bir kan tupunun ustunde insulin yaziyordu galiba.
onuda ankaraya gonderdiler.
bak şimdi düşündürdün beni. olabilir yani şişebilir insan. yapmıyım o zaman. :26: bi de sorsana bi wc olayını çözebiliyor musun diye?
gözün aydın.
Ayy cok sevindim begendigine :)geçmiş olsun cnm senn kızda bi kurtulmadı hastalıktan bağışıklıgı çok mu düşük
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun dadlım
makarna yemişşin keşke akşam ekmeği yemeseydin umarım yarına kabız filan olmazsın cnm bnm
kuzucummmmm çok iyi
afiyet olsun cnm
afiyet olsu cnm
tebrikler canım regl olmana rağmen çok iyi ben ne zaman regl olsam + oluyorum kesin maaaşallah
