Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

saengie · 11 Nisan 2014

Dün diyetisyen kontrolüm vardı. Günlük 8 dilim ekmeğimi 7ye düştü. Sabah kahvaltısında artık 1 dilim ekmek yiyeceğim :9:

en güzeli ikindi ara öğünümü dondurmaya çevirdi. Çoookk mutlu oldum :16:

dondurma en büyük zaafımdır ben söylemeden kendi listeme dondurmayı ekledi havalara uçtum :52:

0zlem · 11 Nisan 2014

LAydLiNe .!.:
Özlem senin için 2 kilo çok canım. Hedefin 1 kilo olsun. Fazlası olursa da sevinirsin. Ama makul hedefler koymak lazım.

Insallah cnm ya bu haftada bu sekilde tartida eksi gorursem havalara ucacam.:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

0zlem · 11 Nisan 2014

OoOturtleOoO .!.:
Ayy maşallah cnm böyle devam eder inşallah

Bende 19.1verdim 11haftada yaklaşık bende.böyle olmaz diye düşündüm de devam ediyorum hala

İnşallah toparlicam cnm doncem bak bgn yazılanları hep okudum:))

Keşke daha önce gidip sevkin hiç kırılmasaydi cnm ya

Keske cnm bilemedim inan.1,5 yil once gittigimde ayni seyi soylemisti dr emzirdigim icin ilac vermemisti.ama 10kg vermistim.
Yine veririm diye dusundum ama degerlerim daha cok yukselmis.
Insallah verebilirim cnm.daha
Genciz ya annelerimiZin yasina geldigimizi hayal edelim..
Tansiyonumda yasima gore genelde yuksek cikiyor.
Kilo verirsem belki oda duser..

Kendi elimizle hayatimizi kotulestirmeyelim kizlar.
Herseyin basi SAGLIK...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

LAydLiNe · 11 Nisan 2014

saengie .!.:
Canım artıları hesaplamayı bilmediiimden kontrol edemedim ama eloisee izinde değil değil mi? Onu listeye eklememişsin dikkatimi çekti.

Tatlım Beste daha önce yarışan bir üye. Ayrılırken diskalifiye olmuş. O nedenle listeye yeniden alamıyorum. O takımımızda ama aynen bende ve Burcu da olduğu gibi listeye girmiyor. Biz sadece haftalık bildirim yapıyoruz ve bu nedenle bizim kilolarımız listeyi etkilemiyor.

Alsimi · 11 Nisan 2014

ozzlleemm .!.:
inşallah canım çok güzel bir duygu en önemlisi insanın güveni yerine geliyor.hem sağlık için hem görüntü için o kiloların gitmesi şarrt.bu arada sağol tatlım :)) yakında sende istediğin kiloya ulaşıcaksın umarım

evet özgüven çok önemli. :31:

Alsimi · 11 Nisan 2014

İzledim geldim. :1:

efsane ya güldük baya. :52:

Kelebekcim · 11 Nisan 2014

Kızlar benim baskülüm manuel, dijital değil. Şöyle yağ oranını falan gösteren bir baskük mü alsam. Ne dersiniz. Hepiniz gramına kadar yazıyorsunuz ben gramı göremiyorum. Ne yapsam nereden alsam mı. Alsam mı. Yorumlarınızı bekliyorum.

0zlem · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
Kızlar benim baskülüm manuel, dijital değil. Şöyle yağ oranını falan gösteren bir baskük mü alsam. Ne dersiniz. Hepiniz gramına kadar yazıyorsunuz ben gramı göremiyorum. Ne yapsam nereden alsam mı. Alsam mı. Yorumlarınızı bekliyorum.

Normal dijital bir tarti alabilirsin cnm.
Okadarina gerek yok bence.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

LAydLiNe · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
Kızlar benim baskülüm manuel, dijital değil. Şöyle yağ oranını falan gösteren bir baskük mü alsam. Ne dersiniz. Hepiniz gramına kadar yazıyorsunuz ben gramı göremiyorum. Ne yapsam nereden alsam mı. Alsam mı. Yorumlarınızı bekliyorum.

Dijital bir tartı alman lazım bence. Artık eskisi kadar zor bulunur bişey değil. Şöyle uygun fiyatlı bişey al. O zaman daha iyi motive olursun. Keşke en baştan alsaydın. Listeyi de bu hafta çok olumsuz etkilediniz. Yukarda senin için bir soru sormuştum cevabını göremedim? Geçmişi okuyorsun dimi?

Kelebekcim · 11 Nisan 2014

LAydLiNe .!.:
Dijital bir tartı alman lazım bence. Artık eskisi kadar zor bulunur bişey değil. Şöyle uygun fiyatlı bişey al. O zaman daha iyi motive olursun. Keşke en baştan alsaydın. Listeyi de bu hafta çok olumsuz etkilediniz. Yukarda senin için bir soru sormuştum cevabını göremedim? Geçmişi okuyorsun dimi?[/

En kısa zamanda halledeyim tartı işini ben. Neden kilo aldıgımızla ilgili geri dönüş yapmamızı istemiştin değil mi kaptan. Okudum. Şimdi işteyim eve gideyimde bol vakitte yazayım diye düşünüyorum. Bizim iş yerinde bilgisayarlarımızda internet yok. Telefondan giriyorum nete. Telefon ise hepten yasak :) o nedenle çok vakit ayıramayabiliyorum yazmaya.

limoncicegi00 · 11 Nisan 2014

LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 356. ETAP***

Alsimi (70.5/69.3/1.2/%1.70)
edahafiz(80.7/82/-1.3/%-1.61)
Kelebekcim(81/82/-1/%-1.23)
OoOturtleOoO ( 99.4/98.6/0.8/%0.80)
ozzlleemm (64.3/63/1.3/%2.02)
Ozlem ( 80.4/79.7/0.23/%0.29) 353. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü
pamuh(76.7/75.4/1.3/%1.69)
saengie(76.8/76.4/0.4/%0.52)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.52

Ben yokum listede:)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

limoncicegi00 · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
LAydLiNe .!.:

Dijital bir tartı alman lazım bence. Artık eskisi kadar zor bulunur bişey değil. Şöyle uygun fiyatlı bişey al. O zaman daha iyi motive olursun. Keşke en baştan alsaydın. Listeyi de bu hafta çok olumsuz etkilediniz. Yukarda senin için bir soru sormuştum cevabını göremedim? Geçmişi okuyorsun dimi?[/

En kısa zamanda halledeyim tartı işini ben. Neden kilo aldıgımızla ilgili geri dönüş yapmamızı istemiştin değil mi kaptan. Okudum. Şimdi işteyim eve gideyimde bol vakitte yazayım diye düşünüyorum. Bizim iş yerinde bilgisayarlarımızda internet yok. Telefondan giriyorum nete. Telefon ise hepten yasak :) o nedenle çok vakit ayıramayabiliyorum yazmaya.

Genişletmek için tıkla...

Canım araştırırsan bana da söyle :))markasını falan benim tartım iyide yağ oranı göstermiyor :)))

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kelebekcim · 11 Nisan 2014

pamuh .!.:
Ben yokum listede:)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canım çok ilginç ben seni de kendimi de göremiyorum listede. Ancak listeyi alıntı yaparken dikkat ettim hem senin ismin hem de benim ismim var aslında. Sen de dene göreceksin. Sen de ıphone dan gitiyorsun sanırım. Ben de ıphone dan giriyorum. Geçen haftada böyle olmustu. Ama eve gidip laptoptan kontrol ettiğimde isminin oldugunu gördüm. Telefonda yine görünmüyordu tabi 😊😊

Kelebekcim · 11 Nisan 2014

0zlem .!.:
Normal dijital bir tarti alabilirsin cnm.
Okadarina gerek yok bence.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Özlem; sen ben ve eda yarışıyorduk. Bu hafta şampiyonumuz sensin canım tebrikler.

limoncicegi00 · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
Canım çok ilginç ben seni de kendimi de göremiyorum listede. Ancak listeyi alıntı yaparken dikkat ettim hem senin ismin hem de benim ismim var aslında. Sen de dene göreceksin. Sen de ıphone dan gitiyorsun sanırım. Ben de ıphone dan giriyorum. Geçen haftada böyle olmustu. Ama eve gidip laptoptan kontrol ettiğimde isminin oldugunu gördüm. Telefonda yine görünmüyordu tabi 😊😊

Evet cNım hayret doğrusu telefonumuz bizi dışlıyor galiba :)))

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

saengie · 11 Nisan 2014

LAydLiNe .!.:
Tatlım Beste daha önce yarışan bir üye. Ayrılırken diskalifiye olmuş. O nedenle listeye yeniden alamıyorum. O takımımızda ama aynen bende ve Burcu da olduğu gibi listeye girmiyor. Biz sadece haftalık bildirim yapıyoruz ve bu nedenle bizim kilolarımız listeyi etkilemiyor.

seni ve burcuyu biliyordum da canım, bestenin listede olmadığını geçen haftalarda hiç farketmemişim :) :44:

0zlem · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
Özlem; sen ben ve eda yarışıyorduk. Bu hafta şampiyonumuz sensin canım tebrikler.

Sagol cnm..
Insallah haftaya guzel sonuclar aliriz hepbirlikte.:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ozzlleemm · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
Kızlar benim baskülüm manuel, dijital değil. Şöyle yağ oranını falan gösteren bir baskük mü alsam. Ne dersiniz. Hepiniz gramına kadar yazıyorsunuz ben gramı göremiyorum. Ne yapsam nereden alsam mı. Alsam mı. Yorumlarınızı bekliyorum.

yağ kas oranını ölçenlerden alma boşuna çünkü doğru değiller hem daha pahalılar.normal bir dijital tartı alman daha iyi olur

Kelebekcim · 11 Nisan 2014

ozzlleemm .!.:
yağ kas oranını ölçenlerden alma boşuna çünkü doğru değiller hem daha pahalılar.normal bir dijital tartı alman daha iyi olur

YaZdığın iyi oldu canım. Ben olmaZsa oyle yapayım. Ayy yeni artıda kilom 85 çıkmaz inşallah.

ozzlleemm · 11 Nisan 2014

Kelebekcim .!.:
YaZdığın iyi oldu canım. Ben olmaZsa oyle yapayım. Ayy yeni artıda kilom 85 çıkmaz inşallah.

ayrıca mutfak tartısı almanı öneririm.diyet yapan biri için bence gerekli.yemeği ne kadar yediğini porsiyonu doğru hesaplmanı sağlıyor.bazen 1 porsiyon diye 2-3 porsiyon yiyebiliyoruz.ben peyniri,omleti,yemeği daha doğrusu yediğim her şeyi tartıyorum.evdekiler ne kadar takıntılısın diye dalga geçiyolar ama bu sayede daha kontrollü oldum.kızlar hepinize öneririm

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular