- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Canlar ben neden kilo verrmiyorum ya listelerim daha düzgündü takımdan ayrılmak istemiyorum kurallarla uyuyorum spor yapıyorum ama kilo veremedim ya tecrübelerinize ihtiyacım var 
ödemliyim regl dönemi yaklaştı o yüzden mi zayıfladığım gözle görüşüyor ama ((
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ödemliyim regl dönemi yaklaştı o yüzden mi zayıfladığım gözle görüşüyor ama ((iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Gunaydin kizlar..
Gunaydin rakiplerim..
Ebru'cum gecmis olsun iyi olmana sevindim.
Kelebekcim senin dr niye ultrason istedi?
Son 1 gun insallah yarin herkes istedigi sonucu alır.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım günaydım. Ben de nodül de var. Ondan troid ultrason istedi doktor.
Ben de o kadar sıkılıyorum ki. İlk 2 haftada 1 er kilo verdim. İkinci hafta 1 kilo aldım. Bu hafta 4. Haftam verdiğimi sanmıyorum. Öehter takımı gibi 2 ileri 1 geri nasıl olacak bilmiyorum. Allah yardımcımız olsun.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Gecmis olsun cnm.tahlildenmi neyden anlasiliyor nodul oldugu?
Bendede kabizliklik sorunu var cnm.bir kurtulabilseydim sundan
Sonuclar daha iyi olurdu.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Günaydın kaptan, tamam hepiniz haklısınız. Öncelikli olan tabiki sağlık. Ama bak by benim 4. Haftam. 4 kilo vermiş olmam gerekirdi. Ama ben mrhtaran gibi 2 ileri 1 geri. Yarın inşallah sonuçlar güzel olur. Çok kilo veresemde 4 haftadır gerçekten daha sağlıklı besleniyorum. Herkese teşekkürler, başarılar. 🌺🌺🌺
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Gecmis olsun cnm.tahlildenmi neyden anlasiliyor nodul oldugu?
Bendede kabizliklik sorunu var cnm.bir kurtulabilseydim sundan
Sonuclar daha iyi olurdu.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Geçen sene gittiğimde doktor kan tahlillerinden şüphelenip ultrason istemişti. O zamsn cıktı nodül oldugu. Ama ben hiç ilgilenmedim. Bu sene ne gerekiyorsa yapacağım. Arkadaşlar dereotu öneriyor. Onu da dikkata alıcam.
Tatlım ismini yazmamışsın :26: Boyun maşallah çok güzel. Hatta şuan bildiğim kadarıyla takımın en uzunu sensin galiba. Takım bir süredir benim çok aktif olmamam nedeniyle dediğim gibi kendi başına ilerlemeye çalışıyor. Sağ olsun Özlem (Alsimi) ve Burcu sayesinde dağılmadan bu günlere kadar geldi. Bende iki tane çocuk, ev ve iş olunca üzerine birde çocukların hastalığı, misafirler ve kendi hastalığım eklenince toplamda 3 aya yakındır sadece cumaları liste yapmak için gelebiliyorum. Takım aktif olduğu zamanlarda motivasyon yükseliyor bu da herkese - kilo olarak dönüyor. Ama dediğim gibi bu dönem sorunlu biraz. Umarım el birliğiyle tekrar eski halimize döneriz. Bu arada kaç yaşındasın? Ne iş yapıyorsun? Nerde yaşıyorsun? Bunları da yazarsan sevinirim. Takımda herkesin birbirini daha yakın tanımasını isterim.
selam,, ben kendimi tanıttım ama siz yoktunuz doğru,, sanırım alsimi ile konuşmuştum...ismim sevgi, yaşım 39 bekarım ,birşerketin muhasebesinde çalışıyorum,bolu da yaşıyorum.... 10 kilo vermem gerekiyor,, çünkü ağustosta yeni bikinimi alıp tatile gitmeyi planlıyorum....
Canlar ben neden kilo verrmiyorum ya listelerim daha düzgündü takımdan ayrılmak istemiyorum kurallarla uyuyorum spor yapıyorum ama kilo veremedim ya tecrübelerinize ihtiyacım var
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
suyu çok içiyormusunuz bu en önemli faktör kilo vermek için....
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Afiyet olsun akıllı bıdık.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
İnşallah ebrucum seni hep burada görmek istiyoruzz 😍Teşkkürler Beste' cim
Sana da teşekkürler Zeynep' cim
Canım öncelikle aramıza hoş geldin. Ben takım kaptanı Ebru. Konya' da yaşıyorum. İki tane kızım var. 32 yaşındayım aynı zamanda çalışıyorum. Takımla birlikte ilk seferinde 85,5 kilodan 61,8 kiloya indim. Arkasından hamile kalıp 83 kiloyla doğum yaptım. Ve geçen hafta en son 63,4 kiloydum. Seninle tanışmadık. Ben kendimi tanıttım sende bana bu şekilde kendini tanıtırsan sevinirim.
Gelelim menüne. Menün hiç ama hiç olmamış çünkü çok sağlıksız. Öncelikle kahvaltısız asla ve asla güne başlama çünkü bu senin kilo vermeni engeller. Kahvaltını ne kadar erken ve sağlam yaparsan günün o kadar güzel geçer ve metabolizman hızlı çalışır. Sen öğleye kadar hiç bir şey yememişsin. Öğle yemeğinde diyette olmaması gereken bir şekilde az da olsa yağda kızarmış sebzeler yemişsin. Ara öğünlerin yok. Akşam yine karbonhidrat ağırlıklı olmuş. Yani hem sağlıksız hem seni doyurmayan bir şekilde beslenmişsin. Su çok az olmuş. Üzerine sporda olmayınca günün çok kötü geçmiş. Eğer suyu bardakla sayıyorsan gün de en az 10-12 bardak su içmen lazım. Bunu sakın unutma.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Evet kaptan dön artık 😉😉😉
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
- 318
Ebru haklısın canım.benim listemde 160ml çorba=1 dilim ekmek. Canım çorba istediğinde bu şekilde ekmekle değişim yapabiliyorum :) aslında bir ara isterseniz ekmek değişim listemi paylaşabilirim. Böylece herkes yediği şeylerin ne kadar ekmek yerine geçtiğini ve ne yediğinde ekmek yiyemeyeceğini görmüş olurÇorbalarda karbonhidrat grubu yiyeceklerden olduğu için çorbanın yanına ekmek tüketmemek gerekiyor Özlem' cim. Hatta bütün diyetisyen menülerinde çorba ve ekmek değişimi vardır.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Ebru haklısın canım.benim listemde 160ml çorba=1 dilim ekmek. Canım çorba istediğinde bu şekilde ekmekle değişim yapabiliyorum :) aslında bir ara isterseniz ekmek değişim listemi paylaşabilirim. Böylece herkes yediği şeylerin ne kadar ekmek yerine geçtiğini ve ne yediğinde ekmek yiyemeyeceğini görmüş olur
Evet aslında paylaşırsan bizde faydalanırız. Çok iyi olur. 😉😉😉
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Daha küçük annesi. Sırası gelince herşeyi başarıyorlar zaten ama benim ufaklık çok aceleci. Keşke dediğin gibi çalışmasak ama maalesef ki olmuyor.
Tatlım öncelikle anladığım kadarıyla günlük tartılıyorsun. Tartılma işini bırak ve haftada bir gün cumaları tartıl. Onun haricinde yeşil çay içmeye çalış ve bol bol su tüket. Kaçamakların bir lokmasından bile uzak dur. En az haftanın 3 günü spor yapmaya çalış. O zaman kurtulmaya başlarsın fazlalıklardan.Canlar ben neden kilo verrmiyorum ya listelerim daha düzgündü takımdan ayrılmak istemiyorum kurallarla uyuyorum spor yapıyorum ama kilo veremedim ya tecrübelerinize ihtiyacım var
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkürler Özlem' cimGunaydin kizlar..
Gunaydin rakiplerim..
Ebru'cum gecmis olsun iyi olmana sevindim.
Kelebekcim senin dr niye ultrason istedi?
Son 1 gun insallah yarin herkes istedigi sonucu alır.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Biliyorsun ki seni listeye dahil ederken 3 hafta deneme süresini uygulamadım. Daha doğrusu diğer arkadaşların tavsiyesiyle listeye girdiniz. Ama geçen hafta sonuçlarınız çok kötüydü. Bu hafta sen dahil hiç kimseden + kilo istemiyorum. 100 gr bile olsa herkesin kilo vermiş olması lazım. Bu vesileyle lütfen herkes kendini buna göre hazırlasın. Nodül olsa bile eğer gerçekten ister ve uğraşırsan kilo verebilirsin. Unutma bunu.
Çok memnun oldum yeniden Sevgi' cim. Ben zaten özellikle yazdım bana kendini tanıtır mısın diye. Geçmişi okumam çok uzun zaman alacaktı. Eğer kendine güvenir ve sağlıklı beslenir isen ağustosta çok güzel bir tatil seni bekliyorselam,, ben kendimi tanıttım ama siz yoktunuz doğru,, sanırım alsimi ile konuşmuştum...ismim sevgi, yaşım 39 bekarım ,birşerketin muhasebesinde çalışıyorum,bolu da yaşıyorum.... 10 kilo vermem gerekiyor,, çünkü ağustosta yeni bikinimi alıp tatile gitmeyi planlıyorum....
Afiyet olsun canım çok güzel bir kahvaltı tabağı. Yalnız ekmeğini tam buğday, çavdar ve kepeği değiştirerek ye. Beyaz ekmekten kesinlikle uzak dur.
