ama başarılar umarım çok ayrı kalmazsın bizden özlüyoruz 
Evet canım benim çok doğru hatırlıyosun hayatın bu aralar yoğun sanırım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kötü bir sonuç olmuş bu Özlem.Keşke dikkat etseydin. Takımdan azıcık uzak kalan kilo alıyor. Mümkün olduğunca buralarda olmaya çalışın. Yoksa takımın ortalaması düşüyor. Bu da kilo veren diğer üyelere haksızlık oluyor.
Geçmiş olsun yeniden ama biran önce kendine gelmen lazım. Aylardır yerinde sayıyorsun. Geçen yıl ne kadar güzel zayıflıyordun. En kısa zamanda seni öyle görmek istiyorum.
117 olarak ilk ne zaman başladın. Tickerında 20 kiloya yakın vermiş görünüyorsun. Eğer öyleyse şuan seni bir süre görmeyen insanların seni görünce şok geçiriyor olmaları lazım. Hatta bizimle de fotoğraf paylaşabilirsin. Ben merak ettim mesela. 117 kiloyken ki ve şimdiki hallerini. Bunun için bile kocaman bir alkış lazım sana. Senin kilolarında olup da şimdiye kadar azmedip pesetmeyen insan sayısı çok azdır.
Kolay gelsin canım. Bir ara bana da uğrasana
Mesajını aldım canım. Kolay gelsin sana. Kilo almamaya çalış ama dönüş için acele etme. İşlerini ne zaman yoluna koyarsan yani bol paylaşım yapabileceğin zaman gel. İzindesin diye de uğramamazlık yapma. Ara ara gel. Ayrıca izne ayrıldıktan sonra 6 ay yarışmazsan yani izinden dönmezsen diskalifiye oluyorsun haberin olsun. İzin süresini ona göre ayarla.
Geçmiş olsun canım. Bildirim için geç olmadı. İkinci bildirimini alıyorum. Bu sonuç çok daha iyi olmuş. Yeniden tebrikler
Afiyet olsun cnm menun guzel.
menüm
sabah(10:00)
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
biraz marul
1 küçük domates
yarım salatalık
1 dilim kızarmış tam bugday
öğle(14:00)
1 kase yayla çorba
1 avuç kavrulmamış kuruyemiş ve kuru meyveler
ara(17:00)
1 sade türkkahvesi
akşam(19:30)
1 kase mercimek çorba
salata
az fırında patates
3 litre su
300 ml yeşilçay
300 ml kayısı çayı
30 dk leslie 2 mil
akşam geç oldu çünkü babam gurbete gitti yok annemde tek yemek yemez kızlar patateste bugünlük affedilsin diyorum platesler iniyo şuan tv de olanlardan indirdim pazar başlıcam inş.
Bugunku menum
11:00
Hamburger(evde yaptik)
17:30
4 yk guvec(patlicanlı,biberli etli)
1 kase semiz otlu,bugdaylı yogurt
Aralarda
1 turk kahvesi
2 cay
Suyu hesaplayamadim
Simdi 1 kupa limonlu yesil cay
Spor 18:00
1 saat 40 dakika sahilde bebek arabasiyla tempolu yuruyus
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
benim de öyle çok oldu 
Balım Kafana takma spor yap sabah aç karnına tartıl
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
