Canım şerbetli tatlı fln yeme bak benim canım tatlı istediğinde 2 tane hurma yiyom yanında badem ceviz abartmadan ıımmmmhh mükemmell. (hurma çok lifli olduğu için bağırsakları çalıştırıyor ben hergün bir ara öğünüme koyuyorum )
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım şerbetli tatlı fln yeme bak benim canım tatlı istediğinde 2 tane hurma yiyom yanında badem ceviz abartmadan ıımmmmhh mükemmell. (hurma çok lifli olduğu için bağırsakları çalıştırıyor ben hergün bir ara öğünüme koyuyorum )
Evet canım beyaz kavrulmamış oluyor sarı kavrulmuş oluyorama sarının tadı daha güzel beyazla idare ediliyor işte
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Anladim canimm aynen ya sarılar çok lezzetlii :)) biliomusun benim bu işim çok rahat ev ortamı gibi mutfağımız var buzdolabımız heryer yakın gidip alıyorum ara öğünlerimi rahat yapıyorum allah herkeze nasip etsin maşallah diyin hee:naz
ar:Ben serbetli tatli sevmem canim bnde sutle tarcin tuketiyorum oke xamanlarda ama bu zaafim olan bi tatliydi kendimde guzel yaparim ama cok yiyorum diye yapmiodum annemdr istan edio hazirini almis gelms dayanamadim .s
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Günaydınn canım, kolay geldin. Hiç uyku sorunum yoktur ama bu gece ben de güzel uyuyamadım.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Tabi ki ne demek o kadar mutlu olurum ki anlatamam :))
zamanını ve yerinin yazarsın o zaman canım.o gün müsaitsem kesin gelicem:)
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
dün menümü paylaşamamıştım şimdi yazıyorum
sabah(11.00)
1 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir
4 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
öğle(14.00)
5 tane çiğ köfte
bol marul,roka
1,5 bardak ayran
ara-16.30
10 çiğ badem
5 çiğ fındık
1 kupa sade kahve
akşam(19.00)
fırında köfteli patlıcanlı yemek(4 köfte)
1 kase cacık
bol su içtim ama hiç hesaplayamadım
sabah(11.00)
1 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir
4 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
öğle(14.00)
5 tane çiğ köfte
bol marul,roka
1,5 bardak ayran
ara-16.30
10 çiğ badem
5 çiğ fındık
1 kupa sade kahve
akşam(19.00)
fırında köfteli patlıcanlı yemek(4 köfte)
1 kase cacık
bol su içtim ama hiç hesaplayamadım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Selam kızlarHala hastayım iyileşemedim
O yüzden foruma pek giremiyorum. Ama diyetime dikkat etmeye çalışıyorum. Sadece su fazla içemedim midemi bulandırıyor :/
Yeni arkadaşlar da gelmiş bu arada. Hoşgeldiniz :)
geçmiş olsun canım
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Günaydın kızlar.
Günaydın canım eksikliğin hissedildi bilesin :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
hurmaya bayılırım bende. gerçekten işe yaradığını düşünüyor musun peki bağırsaklar konusunda? almayı düşünüyorum bende ama ramazan ayı olsa her yerde var da uzun süredir gözüme çarpmıyor marketlerde falan. sen rahatlıkla bulabiliyor musun?
bu arada hoşgeldin aramıza ben özlem, 20 yaşındayım, üniversite öğrencisiyim, 3 aydır bu takımdayım ve şimdilik 11 kilo verdim.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
teşekkürler hilal, gezdim 2 gündür baya.
yer açtım şimdi gönderebilirsin.
gönderdim canım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
hurmaya bayılırım bende. gerçekten işe yaradığını düşünüyor musun peki bağırsaklar konusunda? almayı düşünüyorum bende ama ramazan ayı olsa her yerde var da uzun süredir gözüme çarpmıyor marketlerde falan. sen rahatlıkla bulabiliyor musun?
bu arada hoşgeldin aramıza ben özlem, 20 yaşındayım, üniversite öğrencisiyim, 3 aydır bu takımdayım ve şimdilik 11 kilo verdim.
aktarla oluyor genelde ben hep görüyorum
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
Son düzenleme:
hurmaya bayılırım bende. gerçekten işe yaradığını düşünüyor musun peki bağırsaklar konusunda? almayı düşünüyorum bende ama ramazan ayı olsa her yerde var da uzun süredir gözüme çarpmıyor marketlerde falan. sen rahatlıkla bulabiliyor musun?
bu arada hoşgeldin aramıza ben özlem, 20 yaşındayım, üniversite öğrencisiyim, 3 aydır bu takımdayım ve şimdilik 11 kilo verdim.
Hoşbuldum özlemcim ben esra 26 yaşındayım satış danışmanıyım,ben sadece okuyordum diyetle ilgili in napıyor diye 14 şubattan beri sağlıklı besleniyorum 9 kilo verdim sen de iyi vermişsin 6 kilom daha var
Hurmayı baharat satan yerlenden bulabilirsin veya kuruyemiş satan yerlerden ben tereci gıda diye bir yer var ordan aldım dedem umreye gidip geldi o da getirdi bana şimdi
Faydasina gelince bağırsakları gerçekten çalıştırıyor lif ve potasyum açısından çok zengin bir besin fazla abartmadan yemek lazım ama fazlası kilo da aldırabilir ben 1 günde 1 ara öğünüme koyuyorum 2 adet hurma 3-5 badem 1 ceviz fln çok güzel zaten tıkıo en fazla 3 tane yiyebilirsin bence :)))
