Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Şu kan grubunca göre diyete baktım bende tutuyor gibi
Bana unlu şeyler çok hızlı kilo yapıyor .et salata kilo verdiriyor gerçekten
Diğerlerini tam bilemedim
Benim kan grubu 0 pozitif etçil ama sürekli nasıl olur ben bulgur vs seviyorum kısır mercimekli köfte , sebzeli bulgur pilavı içli köfte ..... adlarını yazdım canınız çekmesin plasticwoman plasticwoman rakibem canın çekebilir mis mis limon sık marulla oh oh
 
40 li yaslardayim 2 yasinda ikizlerim var
emzirme surecinde cok kilo aldim 90 kiloyum su an
boyum 1.68
68 kilo hedefim
Bende sana yaş olarak yakınım ..2 çocuğum var
Hep beraber kilo veriyoruz burda ..hayatı da paylaşıyoruz aslında ..inşallah sende bizimle kilo verip istediğin kiloya ulaşırsın ..
Sorma emzirme süreci zordur birde ikiz olunca :halay:
 
insallah
cok saolun
ben simdi ne yapmaliyim?
Sayfanın başında kurallar var ..onları oku istersen ..
Cuma günleri tartılıp bildirim yapıyoruz..
İki hafta deneme süren var listeye o zaman girebiliyorsun
Yediklerimizi akşam yazıyoruz yorumluyoruz
Yapabildiğimiz kadar sporları yapıyoruz
Bol su içiyoruz
 
Genel olarak sağlıklı besleniyoruz aslında ..birbirimizi motive ediyoruz ...
Ben arada bazen kısa süreli detoks yapıyorum kışın 80 leri görmüştüm sonra 70 lerde buraya katıldım motivasyonum düşmüştü şimdi bugün tartıldım hatta 64,6 geldim
..darısı senin başına :halay:
 
Back
X