- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ceyda bu hafta yarışalım mı?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Squatları kapıştırırız
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Tamm canım yapmiyim o zaman bi aha o corbada
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
canim kesinlikle haklisin. eve gidince ben de haslama veya bugulama yapar yerim. ama tatilde otelde ne haslama bulabiliyorum ne de baska saglikli yiyecek. ac kalmamak icin mecbur yedim. karpuz ve peynirleri de dedigin gibi gidisata gore tekrar gozden geciririz.Akşam patates ve tavuk kızartması olmasa iyiymiş ama bugünün kaçamağı olsun
Bakalım bu hafta takip edersin kilonu canım eğer vermezsen sabah peynirler azalabilir karpuz dilimleri belki araöğüns geçer
Kızartma yemezsin haşlama tavuk olabilir dediğim gibi gidişata göre karar veririz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Edanin nicki ne canim? kusura bakmayin isimleri cok ogrenemedim. ama yaris super olurEda ve Derya sizde yarışın isterseniz
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Benim kuzucum olurmu olur valla
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
supersin canim.Selam kızlar menümü yazayım
Sabah
Peynirli omlet az
3 zeytin
Çay
Yarım dilim ekmek
Ara
Kahve
5 badem
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
Marul salatası
Ara
Kahve
1 armut
Akşam misafir vardı
3 fırın köfte
Salata
2 kaşık yoğurtlu havuç salatası
1 tatlı kaşığı dondurma
Su 2,5 litre
Spor yok maalesef
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aslında daha yeşillikli maydanozlu falan oluyor benim menüler yapamadım bugün
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
kilolar da cok yakinmis olur valla. canim Eee ne diyelim aż yiyen cok spor yapan kazansin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Özellikle sporları yazın gaza gelelim
Burda Leslie yapan var
İp atlayan var
Squat plank hepsini yazın sizde
- 16 Haziran 2017
- 177
- 477
- 18
- 26
Herkese iyi akşmalar.Aslında ben çok zor da olsa bir karar verdim ve sizinle paylaşmak istiyorum.Biliyorsunuz yakında evleneceğim ve şimdi de her ne kadar kendisi pek göremesem de nişanlımla birlikte yaşıyoruz.Yemek yapmadır,temizlik vs. hiç becerikli değilim.Sizlere yeterli zaman da ayıramıyorum bu sefer hem sizi üzüyorum hem de kendime pek fayda dokunduramıyorum.Lütfen yanlış anlamayın bu benim zamanımın sizden daha değerli olduğu demek değil sadece ben sizler kadar becerikli değilim.Tecrübesiz bir tezeee gelinim.O yüzden hepinizi ayrı ayrı kocaman öpüyorum ve helallik istiyorum.Elbette izniniz olursa veda etmek istiyorum içimden gelmese de.Düğün fotoğraflarımı da o zamana kadar şifremi unutmazsam yollayacağım sizlere.Sizi tanıdığıma çok memnunum ve sizleri gerçekten çok seviyorum 
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sen bilirsin canım ..nasıl istersen öyle olsun ama zayıflamaya devam et spor yapHerkese iyi akşmalar.Aslında ben çok zor da olsa bir karar verdim ve sizinle paylaşmak istiyorum.Biliyorsunuz yakında evleneceğim ve şimdi de her ne kadar kendisi pek göremesem de nişanlımla birlikte yaşıyoruz.Yemek yapmadır,temizlik vs. hiç becerikli değilim.Sizlere yeterli zaman da ayıramıyorum bu sefer hem sizi üzüyorum hem de kendime pek fayda dokunduramıyorum.Lütfen yanlış anlamayın bu benim zamanımın sizden daha değerli olduğu demek değil sadece ben sizler kadar becerikli değilim.Tecrübesiz bir tezeee gelinim.O yüzden hepinizi ayrı ayrı kocaman öpüyorum ve helallik istiyorum.Elbette izniniz olursa veda etmek istiyorum içimden gelmese de.Düğün fotoğraflarımı da o zamana kadar şifremi unutmazsam yollayacağım sizlere.Sizi tanıdığıma çok memnunum ve sizleri gerçekten çok seviyorum
Güzel haberlerini ver bize tazecik çıtır gelin fotolarını isteriz valla
Beril kaptanla bir konuş bakalım
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Ceyda bu hafta yarışalım mı?
Squatları kapıştırırız
Olur tatlım
Herkese iyi akşmalar.Aslında ben çok zor da olsa bir karar verdim ve sizinle paylaşmak istiyorum.Biliyorsunuz yakında evleneceğim ve şimdi de her ne kadar kendisi pek göremesem de nişanlımla birlikte yaşıyoruz.Yemek yapmadır,temizlik vs. hiç becerikli değilim.Sizlere yeterli zaman da ayıramıyorum bu sefer hem sizi üzüyorum hem de kendime pek fayda dokunduramıyorum.Lütfen yanlış anlamayın bu benim zamanımın sizden daha değerli olduğu demek değil sadece ben sizler kadar becerikli değilim.Tecrübesiz bir tezeee gelinim.O yüzden hepinizi ayrı ayrı kocaman öpüyorum ve helallik istiyorum.Elbette izniniz olursa veda etmek istiyorum içimden gelmese de.Düğün fotoğraflarımı da o zamana kadar şifremi unutmazsam yollayacağım sizlere.Sizi tanıdığıma çok memnunum ve sizleri gerçekten çok seviyorum
Hayırlısı olsun hakkında
- 16 Haziran 2017
- 177
- 477
- 18
- 26
Onu bekliyorum zaten.Desteğiniz enerjiniz hiç azalmaz umarımSen bilirsin canım ..nasıl istersen öyle olsun ama zayıflamaya devam et spor yap
Güzel haberlerini ver bize tazecik çıtır gelin fotolarını isteriz valla
Beril kaptanla bir konuş bakalım
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Afiyet olsun oooo rakip sıkı akşam yok yürüyüş var acil plan yapsam iyi olacak kız ne istiyorsun benim uzun ince parmaklarımdan ben hiç diyor muyumMenüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 kayısı, 2 salatalık, 2 sivri biber, 1 kk light süzme peynir, demleme yeşil çay, 2 zeytin
Ara13: 1 çay bardağı normal süt, 1 yeşil elma, 1 parmak eninde ananas halkası (kitkurdu nun değil benim kendi ince narin parmağım tabiki)
Öğlen14:1 adet küçük etli biber dolması, 1 şeftali
Akşam 19: Karışık marul salatası yağsız limonlu
2 litre su
Yürüyüş 45 dakika
tezbitsin
Döne ne kadar kibar bir yarışmacıyım lütfen fair play ödülü de bana verilsin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 38
Herkese iyi akşmalar.Aslında ben çok zor da olsa bir karar verdim ve sizinle paylaşmak istiyorum.Biliyorsunuz yakında evleneceğim ve şimdi de her ne kadar kendisi pek göremesem de nişanlımla birlikte yaşıyoruz.Yemek yapmadır,temizlik vs. hiç becerikli değilim.Sizlere yeterli zaman da ayıramıyorum bu sefer hem sizi üzüyorum hem de kendime pek fayda dokunduramıyorum.Lütfen yanlış anlamayın bu benim zamanımın sizden daha değerli olduğu demek değil sadece ben sizler kadar becerikli değilim.Tecrübesiz bir tezeee gelinim.O yüzden hepinizi ayrı ayrı kocaman öpüyorum ve helallik istiyorum.Elbette izniniz olursa veda etmek istiyorum içimden gelmese de.Düğün fotoğraflarımı da o zamana kadar şifremi unutmazsam yollayacağım sizlere.Sizi tanıdığıma çok memnunum ve sizleri gerçekten çok seviyorum
Yolun açık olsun canım rabbim mutlu bir hayat sağlıklı bir yaşam nasip etsin inşallah kendine iyi bak :)
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Her zaman gel burası senin evin
bunalırsın fikir ararsın bizler daha bir süre buralardayız nasipse
