• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berilceee berilceee bak boşuna koca yüreklisin demiyorum seninle yaşayan da o yürekten elbet pay almıştır ikiniz de kocaman yüreklisiniz dualarımız sizinle ve yavrucuğun ailesiyle bu cinayeti işleyenleri Allaha havale ediyoruz Rabbim sabırlar versin dayanma gücü versin yavrucuğun yattığı yer nur olsun
 
Merhaba kızlar geçmişi okuduğum geldim

Sabaha 8.40
1.5 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salata
Küçük parça mücver


Ara bi nektari

Öğlen
1 yemek kaşığı et kavurma
Şu böreğinin iç peyniri
2 ayran

Ara
1 bardak limonata
1 çatal ucu kakaolu kek

Aksam 8.30
1 küçük parça mücver
1 yemek kaşığı yoğurt

Şu yok
Sporda yok kızlar
 
MENÜM
9.00
1 sb süt
4 günkurusu
3 dilim ekmek
peynir
sebze
14.30
Kocaman ton balıklı salata
elma
2 dilim ekmek
19.30
Mercimek yemeği
çoban salata
2 dilim ekmek
4 erik
Türk kahvesi
su şimdilik 3 lt yatana kadar 4 hedefim
spor 30 dakika yürüyüş yapacağım plank saniyemi söylerim
berilceee berilceee tezbitsin tezbitsin
 
MENÜM
9.00
1 sb süt
4 günkurusu
3 dilim ekmek
peynir
sebze
14.30
Kocaman ton balıklı salata
elma
2 dilim ekmek
19.30
Mercimek yemeği
çoban salata
2 dilim ekmek
4 erik
Türk kahvesi
su şimdilik 3 lt yatana kadar 4 hedefim
spor 30 dakika yürüyüş yapacağım plank saniyemi söylerim
berilceee berilceee tezbitsin tezbitsin
Guzel olmus canim ama ekmek fazla geldi bana,normaldede boyleyse tabi bilemem
 
Paylaşımda 2010 203.etapta izne ayrılmış yazmışlardı galiba ..bir bak istersen eğer o sensen düzenlemeyi yapalım ..dediğim gibi çok uzun zaman geçmiş

Nerden bakacağım canım nick aynıysa Zaten benimdir ona göre yapalım gerekeni

Hayırlı pazarlar arkadaşlar bugün pek uğrayamadık artık yarın ya da akşama sayfa mesaimiz başlar :ukala::ukala:
@ceren06_35 canım geçmiş olsun acil şifalar diliyorum plasticwoman plasticwoman başın sağ olsun Allah rahmet eylesin

Sağol canım zaman çabuk geçiyor
 
Merhaba kızlar geçmişi okuduğum geldim

Sabaha 8.40
1.5 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salata
Küçük parça mücver


Ara bi nektari

Öğlen
1 yemek kaşığı et kavurma
Şu böreğinin iç peyniri
2 ayran

Ara
1 bardak limonata
1 çatal ucu kakaolu kek

Aksam 8.30
1 küçük parça mücver
1 yemek kaşığı yoğurt

Şu yok
Sporda yok kızlar
Kuzucum ne kadar az yemissin,sabah guzel olmus ogleden sonra evde degildin sanirim
 
Kuzucum ne kadar az yemissin,sabah guzel olmus ogleden sonra evde degildin sanirim
Yok canım yeğenimin mevlutune gittim sabahtan kahvaltı yapıp sora si bozuldu evde olmayınca böyle oluyor ya
 
Degistir Kendini Degistir Kendini ne yaptın canım toparlanma işini biraz hafiflettin mi çocuklarla zorlanırsın
Canim bayagi bi toparladim ama daha cok tabi,yastiklarida yikadim yarin onlari doldururum,aksi gibi yalnizliga denk geldi,bu hafta sonu 15 temmuzdan dolayi yogundu esim yani pek bi yardimi olmadi haftayada sehir disi yapicak,hafta ici zaten 7 de geliyor,yani yuk bindi bana,boyle oldu halletcez artik ,canim sordugun icin tesekur ederim opuldun kocaman:KK68:
 
Bende menumu yazayim kizlar
08.30 biraz peynir,domates salatalik,1 yesil zeytin
12.00 4 tane grissini ile kahve molasi
14.30 1 lokma muz(cocuktan kalan)
17.00 izgara tavuk,salata (extra yag yok)
3.5 litre su

Bebeleri uyutup 3 mil leslie yapicam yapinca yazarim
grisini çok masum fiil canım haberin olsun bende yiyodum paketin üzerindeki karbonhidrat ı falan görünce vazgectim
 
Back
X