Menüm berbat ama yazayım.
Sabah
Urfa dan fıstıklı baklava geldi 2 dilim baklava
Tereyagli yumurta 3 kaşık kadar
Peynir 2 kk
Çeçil
Domates salatalık
1 dilim ekmek
Ara 14
1 sütlaç
Saat 19
1 porsiyon iskender
Kucuk Kunefenin çeyreği
1 zero Cola
Su 1.5 litre
Spor yok.
Başkaaan
berilceee
başkaaaaan

bu elif neler yemiş yaaa dövmüyorsun ben olsam terliği fırlatırdın şaap diye yaaa başkaaaan bu neeey spor da yok bi de yaaaa vay
berilceee
kaptanım renk sonunda oh bee isyan için pankartlar hazırdı neydi öyle kırmızı siyah
@eliya Eilf kaptan bize kızmakta haklı biz biraz menüleri batırmışız
Kırmızı candır bi kere. Ama bu renk de oturaklı yakışııııııır
Yeyın dedım ya bogulun demedım
Bır orta yolu buluruz ınsallah
Ya bulamazlar Beril bütün hafta yiyecek bunlar belli ki
Bende menumu yazayım sabahı yazmıştım ama yinede yazayım
Sabah 2 yumurta domates bir dilim tb ekmeği
Ara 3 kayısı
Öğlen 1 yumurtadan menemen içine birazda domates bir kasıkta süzme yoğurt yedim
Arada bir avuç kadar kabak çekirdeği yedim (evdede alternatif bir şey kalmamıştı mecburen yedim) akşamda 3 köfte ve 1 domates yes
Saat doku gibi yar haşlanmış mısır yedim sutt yapıyor diye 4.5 lt su içtim bir de sabah bir saat yürüdüm
Ohh proteinli bir gün olmuş. Yarasın bebeğine canımcım
Aynen 60 li sayilari en son 7 sene once gordum cok sıkıldım esimde sıkıldı artik zayifla deyip duruyo
Ben de eşimle tanıştığım zamanlar 3 sene önce 61 filandım. Ne güzel günlermil yaa ben zaten 60 lardan aşağı istemiyorum da bi 60 lara insem 69.9 bile beni mutlu edecek
Ne zaman kötü geldı sana
Gazete yazmış bugun vıyana da yesıllık tukendı komşu ülkeler yardım dıye
Yaaa Yeliiiiz yedin dimi hepsini ayy yedi kesin
berilceee
başkaaaaan her şeyi yemiş yaa sıra park bahçelerdeki yeşilliklere gelmiiiş
aynen korumak çok zor yaa..
Ama bizde yapacağız inşallah kafama koydum bu sefer ..hatta her Cuma ve pazartesi diyet yapmalıymışız tvde izlemiştim
Korumada iyi fikirmiş bu unutmayalım biz de yapalım
Yok yook kesinlikle yemem bitti o is ,59.9 u gormeden birakmak yok
Yeme yeme ya yedik de ne oldu milletin alay konusu olduk
Saol canım benim :)
Üşüttüm canım mide bulantısı ateş vs bugün daha iyiyim çok şükür canım :)
Saol balım inşallah çok daha iyi olursun :)
Arkadaşın nasıl oldu canım Allah tekrardan sabırlar versin
Kinoa kullanıyorum canım ara ara kısır olarak canım :)
İyiyim balım bugünde oğlum hasta işe gidemedim onunla ilgileniyorum hastalık eve girdi çıkmıyor valla
Yaa miniğe geçmiş olsun havalar 4 derece soğuyacakmış daha dikkat edelim hepimiz
Geçmiş olsun canım
Dr gıttınızmı
Bizde öyle bugun elıf yattı sanırım onada bulaştırdım
Hazırlayıp dr gıdecem onda ishalde başladı
Yaa geçmişler olsun kaptan ya üzüldüm. Sen nasıl diyet yapıyorsun kendini zorlama sakın be.
Zayiflayinca hepsi duzelcek canim maydonozu kaynat suyunu ic,adacayi ic ostrojen iceren seyler, adacayini bana bir diyetisyen soylemisti hergun 1 bardak icerek adetleri duzenlemistik, pko ve insulin direnci var bende
Bende de pko, insülin direnci, ucundan hipotiroid var. Şeker ilacı verdiler kullanamadım. Kilo verince geriliyor.
Sürünerek kaltım sabah resmen
Gece elifte donuyom dıye geldı
Nasıl bır üşüme anlatamam
canım ya haftasonum çok yogundu evi filan topladık işte bide agrı devam edio filan hala döküyorum kum ödemim devam edio dün inmişti ama bugün tekrar şiştim inan napcam bilmiyorum
Bol su iç diyicem içiyorsundur zaten. Kum ben de döktüm çok ağrısı olur canım. Geçmiş olsun tez zamanda.
Iste ondan usutuyo cocuklar kars iste dun bildigin gunluk guneslikti sonra 5 dakikanin icinde firtina koptu yagmur ruzgar,bu dengesizlik cocuklari mahvediyo
Aa Karsta mısın canım çok soğuktur oralar değil mi
Ah onu hiç söyleme
Ben taşınırken hepsını attım baktıkça üzülüyordum
Paran olsa hevesın yok bu halınle
Evet yaşamak için heves heyecan çok önemli yoksa hayat bomboş
Aynen dugun duzgun yoktu ,okulada gitmiyorum 2 senedir izindeyim,evde cocuk bakiyorum diye saldikca saldim,simdi okula basliyorum diye tutustum
Evdeyken öyle oluyor. Öğretmen misin
Ben sabitim kızlar haftasonu dışarda yemek hemen etkiliyor beni ..inşallah Cuma'ya kadar çok dikkat edeceğim ki eksiye düşeyim bu hafta boş boş geçmesin
Herkes için tabi
Yeliz sen canavar gibi halledersin bebeğim kesinlikle ben üzülmedim. Sporunla sularınla biter bugün bu iş. Yarın eksidesin.
Şimdi kahve içiyorum evde Leslie yapacağım
Süpersin
Ben ip atlamıyorum bayağa oldu biraz ağır geldi ip bana da
