-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Haydi ben varım kaç saniyeydi bugün ?
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Başla başla birbirimizi gaza getirip yapalım ..zaman hızlı geçiyor
Bak ben bile ne zamandır cırmalıyorum alışıyorum valla
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Rakibem bol bol tüket sen de, çayın kahvenin yanına sen yerken yanına pudra şekeri al bandıra bandıra ye doyamazsın tadına dön bir daha ye cumaya kadar izin sana tartı sonucunu yazdıktan sonra yeme artık yeni tarif vereceğim rakip durumuna göre
kitkurdu
cok tatlisin canim. mesajini okurken guldurdun beni. sen de hep. gul
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Başla başla birbirimizi gaza getirip yapalım ..zaman hızlı geçiyor
Bak ben bile ne zamandır cırmalıyorum alışıyorum valla
Pembe_patikli
senin guncel kilonu gorunce kiskaniyorum masallah canim. darisi basima
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canimBestttt canım günaydın spor yapıldı ama sana söylenmeye fırsat bulunamadı dünün spor dökümünü yapayım bugün zilliye başlarım haber alınca
Bu arada süreleri daha uzun yapıyorduk ama senin verdiğin listeye göre gideyim dedim
plank
30/30/30
sağ ve sol plank
8/8
yürüyüş 30 dakika
dün voleybol oynandı 15 dakika
Squat 50 yapıldı (öldüm iç bacaklar vs yandı en zorlandığım bu oldu)
Plates çemberi ile de fırsat bulundukça iç bacak çalışıldı
Spor faaliyeti raporudur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Kesinlikle demleme üstelik ne olduğunu görüyorsun süzme poşetinin zararlarından da korunuyorsunplasticwoman
Bakalım artık öyle evde Zaten bir sürü ot var meraklıyım ben biraz böyle çaylara :)
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sen de yaz bizim gibi ..valla uğraşıyorum ne zamandır sizde verirsiniz hele sen yüzme spor uçarsın merak etme
Yeterki iste motivasyonu kaybetme .
Bestttt
ne derse o
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
plasticwoman
cok az degil mi canim bi izgara et veya ceviz filan yeseydin. tabi dayanabiliyorsan bravo
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Menülerin sporun azmin süper kazara rakip olursak ki hiç istemem sen kanatlı pegasus ben yaşlı hantal kaplumbağa sana özel tariflerle gelirim
@DeryaOnDiet
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ins canim.Sen de yaz bizim gibi ..valla uğraşıyorum ne zamandır sizde verirsiniz hele sen yüzme spor uçarsın merak etme
Yeterki iste motivasyonu kaybetme .
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
allah giris katinda oturanlarin yardimcisi olsun.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Sabahları yiyorum unutmazsam :)) ama aklımdan geçen çiğ badem eklemekti belki peynir falan akşam olsunda bakalım ne olacak :)
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Diyorum
plasticwoman
acıkırsın ekmeğin arasına makarna koy oh mis gibi ye (benim rakibim de kendisi)
Yok yok kıyamadım yine acıkırsan yoğurt ye yulafla harbiden çok az menün
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Diyorum
Yok yok kıyamadım yine acıkırsan yoğurt ye yulafla harbiden çok az menün
Ekmek arası ekmek yiycem akşam seni mi kırıcam :)) geçen hafta
kitkurdu
yenildik sana yenilmeyelim :) kendine hantal falan diyor da hakkını yiyor farkında değil :)Dün tavuk çok yedim sanırım ondan dedim az yiyeyim bugün ama sebze falan varsa yemekte ondan da yerim
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Çekmecemde kuru üzüm ile çiğ badem vardı bitti unuttum getirmeyi hem kan yapar o yüzden ara öğünlere yemeye çalışıyorum, bi kaç gün yedim bu saatler diye benim mide bağırmaya başladı :)) sunta bisküviler var ya ondan var daha bağırırsa ondan yerim 1-2 tane, kansızlıkta mı etkiliyor bilmiyorum ama baya kötü oluyorum acıkmaya başlayınca zaten baş dönmesi var araba kullanıyorum akşam korkuyorum tansiyonum düşer diye :) o yüzden ara ekledim
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
plasticwoman
regl olunca uçarsın yemen sporun çok iyi ben şaşırdım seni yenince ama menü bugünlük çok az ekle bir şey mutlaka
