Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Evet faydalıymış ama yemeği de oluyor ama salatası ekşili falan güzel oluyor :halay:
Yeliz şu faydalı salatalarından biraz tarif versene ayol

o çekirdek koltuk aralarına da kaçmıştır.kendisi girmese tozu girmistir.bende hic sevmem çekirdek citlenmesini ama citlemesini severim:)
Aynen ben de özellikle sonrasında evi temizlemeyi sevmem düşündümde ben galiba genel sevmiyorum ev işlerini bu işi bize yükleyenlere selam olsun :mad::mad::mad::ıslık::ıslık:
 
4 dl ekmek kac Gr
Fasulye kac kaşık bılemedım ama menemen olmasa olurdu
En çok aksamı begendım hafıf
ekmek 70 gram menemen ara öğün kahvaltılık çatalla iki tane tezbitsin tezbitsin Döne şimdi lokmadan bahis açıp ağzımın büyüklüğüne dem vurmadan çatal boyutu söyleyeyim dedim kaptancığım berilceee berilceee

Menumu yazayım
Sabah 1 yumurta bir dilim peynir domates salatalık 3 zeytin bir dilim ekmek
Ara 3 hurma
Öğlen 8 kaşık taze fasulye domates salatalık
Ara oğluma meyveli yoğurt yapmıştım kalanını yedim
Akşam domates salatalık 10 tane falan da badem yedim
Su 4 lt
Bu gün yuruyemedim oğlum uyudu bende 3 mil leslie yaptım 100 tane mekik cektim

@guldanee afiyet olsun canım bebek annesisin sporun da güzel hadi hafta sonunu iyi atlatıp pazartesi eksi görürsek cumaya moraller yüksek gireriz
 
ekmek 70 gram menemen ara öğün kahvaltılık çatalla iki tane tezbitsin tezbitsin Döne şimdi lokmadan bahis açıp ağzımın büyüklüğüne dem vurmadan çatal boyutu söyleyeyim dedim kaptancığım berilceee berilceee



@guldanee afiyet olsun canım bebek annesisin sporun da güzel hadi hafta sonunu iyi atlatıp pazartesi eksi görürsek cumaya moraller yüksek gireriz
Çok tsk ederim inşallah görürüm eksi
 
İyi aksamlar kızlar

Sabah
1 kase çorba şehriye
2 dilim peynir
2 cay kaşığı çilek reçeli
3 zeytin

Ara
2 minik olmamış şeftali

Öğle
Küçük kase kısır

Aksam
Biraz kavurma

Cay ve kahve sekersiz

1 saat yürüyüş
2 lt su
Afiyet olsun ah ah canım kısır istedi akşam yediğin için şişkinlik yapma ihtimali düşmüş bence ama bugün tartılıp bak nasıl etkilemiş seni akşam da salata aradı gözlerim hem besleyici olurdu hemde sindirimi kolaylaştırırdı meliyke meliyke
 
berilceee berilceee Hamarat anne epey örmüşün üstelik de büyük cesaret kız bir tane olsa anacığım sen bundan daha epey yapacaksın ben nakış işlemeyi seviyorum kaç yıldır işlemedim plan yaptım şunu işlesem bunu işlesem ama faaliyete geçiremediğim planlarım arasında kaldı kendileri
 
tezbitsin tezbitsin Döne rakibim bir derece daha gelmiş kız beni değil nerdeyse bütün takımları yenmişin rakibe bak be tebrik ederim darısı hepimize olsun artık boy boy başarı hikayesi yazıp gramajların önemini vurgulayacağın konuşma metnin hazırdır alkış için bekliyor olacağım :KK200::KK15::sampiyon::sampiyon::KK9::KK9::KK31:
 
Eda bütün gece fırında nektarın nasıl olur dye düşündüm ıyımı meğerse balık fırındaymış

Hılal bende pek severım elişi kahve sessızlık üçlüsünü

Nalan bende nakış severım bırkac parça vintage bırseyler yapacam bakalım
Sende varsa örnek ver balım

Döne tartılma bugun istersen 3.keyfını çıkar

Derya lafımı olur kız bırkaç kalp yaparım ben sana
 
gece yapmayi sevmiyor musun canim? ben birazdan basliycam gel beraber yapalim uyku oncesi
Gece denemedim hiç olabilir aslında hazır kızım uyurken
Bazen ekmek oluyor ama esmer kapkara :KK48:ekmekten soğudum böylece :KK48:
Ne unundan yapıyorlar acaba? Benimki de esmer ekmek oluyor çünkü de
O ne ya
Gün yokkı yenı bır kelıme çıkmaya
Squatı yenı ogrendıydım daha
Duvara dayanacan başkan
Siz uçmuşsunuz
Kahvemı ıcıp örgümü orecem ben
Kız boyama kitabın var mı senin
Yok kız yatak örtüsü yapıyom
Bırını bıtırdım ıkıncıde mecbur ıkız teranesi işte
Hep ikiz isterdim ama çok zormuş anladım
Beledıye wc sınde klozete dokunmadan ayakta çiş eder gıbın mı
Aynen canım benim
tamam o zaman rakiiii acı yokkk:)) spor yaparken böyle avutuyorum kendi mi


Kız done bu kimmm
Bu bi kadın bi topikte vardı
tezbitsin tezbitsin @DeryaOnDiet @Bestttt
Kızlar öldüm bacaklar titremekten yeni doğmuş tay gibi ikisine uydum wallsit yaptım
wallsit: 90 sn
yürüyüş 45 dakika
plank 45/25/ 30
Gelelim suya 4 lt kesin uyanığım içmeye devam sulu bakanım oldu mu hemen ceza kesme diye yazdım :mad::işsiz:
Hohoho plankta sana yetişiyoruuuum hohoho çaptan mı düştün Nalaaan
Vallaha bence çok zor ne terapisi stres yumağı
4 dl ekmek kac Gr
Fasulye kac kaşık bılemedım ama menemen olmasa olurdu
En çok aksamı begendım hafıf
Gramajlar özlenmiş bakıyoruuuum :D
Menumu yazayım
Sabah 1 yumurta bir dilim peynir domates salatalık 3 zeytin bir dilim ekmek
Ara 3 hurma
Öğlen 8 kaşık taze fasulye domates salatalık
Ara oğluma meyveli yoğurt yapmıştım kalanını yedim
Akşam domates salatalık 10 tane falan da badem yedim
Su 4 lt
Bu gün yuruyemedim oğlum uyudu bende 3 mil leslie yaptım 100 tane mekik cektim
Ooo mekik haaa
Allahım bu ne cok sabır ister. Kolay gelsin canım. Bir ara lise yaz tatilinde havlu kenarı baslamıştım 1 kalp yaptım ancak her yaz yaparım dedim kaldı gitti. Örgü gecmşim de bu bir kalp havlu kenarı :-D h
:D neyse zaten yabancıyla evlenmişsin onlarda yoktur öyle şeyler var mı yoksa...ben de sadece atkı filan örebiliyorum. Tığ işi imkan yok.
Kizlar bu arada derecemizi kutlarim , tezbitsin tezbitsin balim senide ayrica kutlarim
Teşekkür ederim.
ekmek 70 gram menemen ara öğün kahvaltılık çatalla iki tane tezbitsin tezbitsin Döne şimdi lokmadan bahis açıp ağzımın büyüklüğüne dem vurmadan çatal boyutu söyleyeyim dedim kaptancığım berilceee berilceee

@guldanee afiyet olsun canım bebek annesisin sporun da güzel hadi hafta sonunu iyi atlatıp pazartesi eksi görürsek cumaya moraller yüksek gireriz
Ağzın orta boy öğrendim. Gene de benimkinden büyük ama orta boy. Olsun. Ne yapacaksın.
:D
 
Gece denemedim hiç olabilir aslında hazır kızım uyurken

Ne unundan yapıyorlar acaba? Benimki de esmer ekmek oluyor çünkü de

Duvara dayanacan başkan

Kız boyama kitabın var mı senin

Hep ikiz isterdim ama çok zormuş anladım

Aynen canım benim

Bu bi kadın bi topikte vardı

Hohoho plankta sana yetişiyoruuuum hohoho çaptan mı düştün Nalaaan

Vallaha bence çok zor ne terapisi stres yumağı

Gramajlar özlenmiş bakıyoruuuum :KK70:

Ooo mekik haaa

:KK70: neyse zaten yabancıyla evlenmişsin onlarda yoktur öyle şeyler var mı yoksa...ben de sadece atkı filan örebiliyorum. Tığ işi imkan yok.

Teşekkür ederim.

Ağzın orta boy öğrendim. Gene de benimkinden büyük ama orta boy. Olsun. Ne yapacaksın.
:KK70:
Aynen mekikte yapmadan halim nice olur basenlerim erimiyor sinir oluyorum baro gobegim erişin azcik
 
Back
X