-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
1 gün az değil mi yaaAynen haftada 1 kaslari dinlendiriyoruz canim pazari sectim tatil yapsin herkes
Hoşgeldin canım. Ben Döne. 35 yaşımdayım, evliyim, 1 kızım var 16 aylık. Bizim takım tam senlik o zaman motivasyonumuz arkadaşlığımız çok iyidir. Başarılar.Merhabalar gruba beni de alır mısınız?
28 yaşımdayım evliyim 1 oğlum var. 72 kiloyum,boyum 165 cm . Hayat boyu bir diyet yapıp bir bırakanlardanım :$ doğru diyet ve sporla bu sefer başarıcam inşallah. Motive olmak amaçlı burayı gördüm. Gruba alırsanız çok sevinirim. Herkese bol eksiler
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Ben de tam tersi vurdum gözüneKızlar irademi kullandım pazar diye coşmadım ..şimdi yeşil çay içeceğim
Ev işlerine dalış yapacağımne zamandır keyfime bakmıştım
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Seabahar moderatör canım. Tüm diyet topiklerini açan ve listeleri yapan kendisi.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ben onu yanlış hatırlanıyorsam evet ..başarı hikayelerinde okumuştum
inşallah bu grup uğurlu gelir hepimize
hepimiz bu grubun mezunu oluruz bir hikaye de biz yazarız Başarmak çok güzel olacak
inşallah 
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
O zaman hemen toparlan canım ..olan olmuş artık bitti ..salatalarını hazırla arada oluyor tabi moral bozmak yok asla..hepimiz insanız önemli olan toparlamak pes etmemek..
Sen çok kilo verdin eminim toparlayacaksın ..
Yoksa terlik gelir haaaa
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
İlki kibar mesajdı
Bi daha kaçamak yaparsan
Kabusun olcam
Az kaldı bak 5 -6 kiloya mezunsun
Sebze suları kadehlerimizi senin için kaldıracağız
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Aynen canim acelem yok yavas yavas diyorum bende, persembe tasiniyoruz bi aksilik cikmazsa,bizdr persembe yola cikicaz ev yuklendikten sonra,cumarteside ev bosalcak,hayirlisi insallah
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Ye sen ye deryacim icinde kalmasin oooohhhh doyur karnini
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Hosgeldin canim kac kilo vermek istiyosunMerhabalar gruba beni de alır mısınız?
28 yaşımdayım evliyim 1 oğlum var. 72 kiloyum,boyum 165 cm . Hayat boyu bir diyet yapıp bir bırakanlardanım :$ doğru diyet ve sporla bu sefer başarıcam inşallah. Motive olmak amaçlı burayı gördüm. Gruba alırsanız çok sevinirim. Herkese bol eksiler
Sabah 9.30
2 yumurta ile yapılmış malullu salata
1 domates
Peynir zeytin
5 bardak çay şekersiz
Öğle akşam karışık 16.15
1 tabak salata
4 .5 yemek kaşığı makarna ( sağolsun eşim hemen yapmış )beril abla durumu biliyon yoksa kastı yapılmış bisi degil
Şu 1.5 lt
Spor bugün akşama anca kızlar
2 yumurta ile yapılmış malullu salata
1 domates
Peynir zeytin
5 bardak çay şekersiz
Öğle akşam karışık 16.15
1 tabak salata
4 .5 yemek kaşığı makarna ( sağolsun eşim hemen yapmış )beril abla durumu biliyon yoksa kastı yapılmış bisi degil
Şu 1.5 lt
Spor bugün akşama anca kızlar
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Allah kolaylık verdin zor bu işler ..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 27 Temmuz 2015
- 342
- 1.207
- 63
Günaydın kızlar
Sabah bebek arabasıyla 1 saat malum hızda yürüyüş
09.30 kahvaltı: 2 haş yumurta, 1 domates salatalık, 5-6 zeytin , kibrit kutusu peynir, 200 ml taze yoğurdun yeşil suyu
Saat 16.00 : 6 kaşık sebzeli ciğer sote, 1 kase salatalık, 1 bardak ayran, 1 küçük dilim karpuz
Normalde ciğer sote severim sıcakta ağır geldi
Akşam 21.00 de 2 mürdüm erik düşünüyorum.
Su 2 lt oldu
