Kadın hastalıkları ama tanıyı bilemiyoruz çünkü annem doktora gitmiyor 1 sene olmadı kız kardeşini rahim kanserinden kaybetti idrar kesesi ve rahmi sarkmış durumda ve vaziyeti kötü dışarı gelmiş desem daha doğru ama gitmiyor doktora randevu alıyoruz ama goturemiyoruz bakalım karar vermiş gidişata göre haber veririm en az 1 ay sürer kontrolü günü fala
Bende en başta mecburiyetten yapıyorum sonta alışınca seviyosun
Leslie candır :) ben bazeb çocuklarla beraber yapıyorum akşamlarıEvet ilk önce hep yürüyüş yaptım ben ..10000 adım yürüdüm ..sonra Leslie evde pilates hareketleri yaptım sonra @Bestttt önerdi zaten geçen hafta başladıkilk başta vazgeçecek oldum ama sonradan hoşuma gitti
Gel beraber bi liste yapalım istersen spor listesi@Bestttt Beste sporu çok seviyorum zilli anayı yapan bana kilo olarak yakın bir arkadaş bulmuşken sorayım istedim sakalım yok ki dediğini duyar gibiyim
Ohh süper engüzeli erken hazırlamakValla kızlar bugün erkenden yemek yaptım 2 günlük ..salata yaptım
Son ana kalmayayım diye ..hazır olsun dedim
Oh mis bende kabaklo yemek yapcam
Ay plank diyosun yapalım ama 30 sn çok değiş mı ilk gün için ben
30 saniye çok değiş mı ilk gün için
Afiyet olsun canımHadi bakalim fıstıklar ben yemek olaylarını halleşeyim buralardayımşöyle devasa bir salata yiyeyim
Valla @meliyke kızıyoruz falan ama bende seviyorum eşimi
Bizimde 16 yıl oldu
Kızlar yemeği de yaptım birazdan spor yapcam
Yemekten 1.5 saat sonra olur galiba dimi?
Yapalım valla belki görüp gaza geliriz iyice kilolarımız da aynı
Geçmiş olsun ihmal etmemek lazım aslında ..inşallah zor olmaz
Aynen cepten olmuyor maalesef ..görmek karşılaştırmak güzel olurdu..
Dikkat et canım evet ilk başlar da öyle oluyor ..inşallah sorunsuz musmutlu az kilolu gebelik geçirirsin100 gr daha eksildim canım birşey yiyemiyorum valla iştahsızlık var daha aşeremedim ben ya
Geçmiş olsun balım inşallah önemli birşeyi yoktur kuzunun
Maşallah rabbim mutluluğunuzu daim etsin tatlım
Daha nice mutlu mutlu 50 senelere balım rabbim hep mutlu etsin
Rabbim şifa versin geçmiş olsun kuzum
Senin menünde çok güzel bence ..uykusuzluk zor Allah kolaylık versin ..
vaktin yoksa Leslie 1 mile yapabilirsin 15 dk.sürüyor şartlara göre bakarsın kilolar gittikçe sende mutlu olacaksın 
İnşallah hepimiz hedef kilolara ulaşıp mutlu olalım hayırlısıylaSenin menünde çok güzel bence ..uykusuzluk zor Allah kolaylık versin ..
Planka bak başlangıçta çok az durabilmiştim ben zamanla daha iyi oldu
Motivasyonun sönmesin uzun bir süreç bu ..çok sıkmadan yavaş yavaş gidecek kilolar ben inanıyorum buna
İmkansız değil işte bizde yazacağız başarı hikayesi inşallah
Özellikle akşamları tehlikeli ilk başlarda kaçamak yapmamak için ben çoookk parklarda oturdum kızlar bilirler
Sen hele bir plank yap tatlı isteğin hemen geçiyor
tezbitsin
)
Canım çok geçmiş olsun su sıkıntılı olabilir mi acaba miniğe dikkat et bu sıcaklarda ateş ishal uğraştırır ama korkacak bir şey yok doktor ne diyecek bizi de haberdar et mutlaka acil şifalar
kizlar gunaydin. Donem cok gecmis olsun
Soranlara teşekkür ederim canlar. Kızım iyi şu an Allaha şükür. Sabah çok korktum. Dün öğleden sonradan beri keyfi yoktu akşam yemeği de yememişti. Dişten de sıkıntılı tabi bu ara. Bir çıkarsa da rahat etse. Ben içme suyunu bile kaynatıp soğutup veririm ama oluyor işte. Soğuk meyve yemiş dün dedesindeydi
Havuca yönelmemeni tavsiye ederim canım. Salatalık candır.
Sağol canım. İnşallah son kilolar da gidecek.Evet gördüm maşallah güzel kilolar verilmiş grupça kimi 90 lardan inmiş 70 lere çok özendim
Yemeden kilo alanlardansın yaa
Trşekkür ederim Cerencim.100 gr daha eksildim canım birşey yiyemiyorum valla iştahsızlık var daha aşeremedim ben ya
Geçmiş olsun balım inşallah önemli birşeyi yoktur kuzunun
Maşallah rabbim mutluluğunuzu daim etsin tatlım
Daha nice mutlu mutlu 50 senelere balım rabbim hep mutlu etsin
Rabbim şifa versin geçmiş olsun kuzum
Gaita tahlili baktırmadık canım. (O tozdan verdi burda adını yazmıyım herkes bilir zaten.) Subferbril ateşi var gibiydi 2 sefer ılık duşa soktum şu an iyi. Sağolun.
Hepimiz iyiyiz kızlar sağolun sorduğunuz için. Öpüyorum sizi.
Of of çok zor olmuş bu iş. Zorların hatunu Berilsin sen. Çok yorulsan da halledersin bebelerin için...Spor olur hem kötü bir spor ama. Bence en kötü spor jillian ya hala uyluklarım ağrıyor ve oturup kalkamıyorum hiç spor yapmadım o günden sonra yalnız dün bir çiftliğe gittik yürüyüş yapmış oldum...
Kolay gelsin o iş çok zor gerçekten ..küçükken saçımıza dökmüştük zordu çıkartmak ..inşallah küçük iyidir ..çocuklar kaşla göz arasında yaramazlığı yapıyorlar hemen ..Allah kolaylik versin canım
