- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım sen emziriyor muydun ben mi yanlış hatırlıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
metabolik balans ta cok zorlanacagimi dusunuyom su sira ama bayram sonrasi baslarsak varimberilceee ben metabolik balans diyetime başlayacağım.. şimdi 2 hafta tatilim de, o arada yapsız dönemi daha güzel geçiririm diye düşünüyorum..
sendede iki gun detoks varmi
beni zorlayan tek sey arakarda sudan baska birsey icememek
aman birak bosver ictigimize sayalim yavrum ya
soda tuz bakimindan zengin oldugundan odem yapiyor biliyorum
deneyen olursa banada haber verebilirmi lutfen
misir seker suyuda oyle degilmi
denedin mi sen canim
yok bacim benim catlak kafada 40 senedir var kurtaramadi hic bir hekim
anaaaaaaaaaaaaaa ben seni kucuk sanip kiyamiyordum ya
iyi iyi terliklik hatunlar listeme yazdim senide bir cisa bin terlik var bizde
aylinim olurmu sempatik tavsan
yogunum fistigim
esim tr gitti sipalar ben ev is gozden kaciriyom
kusura bakma lutfen
nasil oldun
agrin vs varmi
annendemisin hala
tatlis hamisimiz nasilsin cerenimPembe_patikli
zukkum
kitkurdu @DeryaOnDiet @eliya kızlar napıyorsunuz özledim sizi herşey iyidir inşallah cok çok öpüyorummm
kiz kac ay var gelmene
dolayisiyla doguma
benim karatay bilgim hic yok
diyat olarakta bana ters boyle oluncada yorum yapamiyom canim
bilgili kizlar yardimci olur
bu arada seni ben cagirdim degilmi
sen tartisi olmayan motivasyon amacli birbirimize destek olacak arkadassin degilmi
yoga spor sayilmiyormus
daha cok gevseme programiymis
ama süt konusunda tavsiye ediyorlar
gecmis olsun sena simdi nasilsin
menuye birsey demiyecem ama cuma yenilirsen sana diyeceklerim olacak sekercimmmmmmmMenü
Sabah:
2 yumurtadan peynirli misirli omlet
Öğlen:
Vicdan corbasi bi kase
Ara:
Chia pudingi küçük bu kase
Akşam:
Bi kase yoğurt
Su:2,5 litre
Spor: birazdan leslie yapicam
aksam biraz az ve bol kh li olmus sanki
iki ogun mu yiyorsun sende canim
spor yok ama olmaz kiiiiiiiiii
1 mile i saka yapiyon sanmistim ya ben kizBende menümü yazayım hazır buradayken
Sabah
Çörekotu yağlı su içtim
Maydanozlu peynirli omlet 2 zeytin
Biber salatalık domates 1 ceviz yeşil çay
Ara
Sade kahve 1 hurma 2 fındık
Öğlen:5kaşık yeşil mercimek yemeği bol salata
Ara yeşil çay az gojiberry üzümü (almıştım 10 tane falan yedim bitsin diye )
Akşam fırında balık bol salata
Acıkırsam tarçınlı süt içerim
Su 2,5 litre birazda tarçınlı su içtim
Spor
1 mile Leslie bol ev işi
alistirdin bizi deli sporlara
ciddimisin
yeliz ove öve bitiremediydi ama
voltaren varmi hap olarak o cok iyi geliyor bana kas gevsetmede canim
senden korkuyom kendimi yesile boyasam benide yersin senAnladım benim kız pek sevdi mama gibi oldu dedi
Aslında sebze çorbası işte az kalorili birde maydanoz ödem atıcı işte ..yine de afiyet olsun
kiz tadi kotuymus ya vicdan corbasinin
bol kuru yemisli kuru meyveli olmus canim yogurt salata az protein yemelisin
hadi bugunu es gectim ama lutfen duzenli ve dort yaprakli yoncadan ye
yonca yapraklari
sebze
protein
kh
yag amma kalitelilerinden anlastik
hayirdir kitlik modunda yemissin niye ki...........
yarina arti cikarmazmi bu kuru fasulye
sabah yok
oglen pro yok
aksam iyi olmus
su spor yine yok
ne deyim ki hilalim
pilav var hemde tam porsiyon
aksam keske salata sebze yogurt vs yeseydin bu dondurma oldumu bacim
üzüm cok geldi bana yoksa begendim
bosta olan vardir ya
nalan tatilde ya haberin yokmu
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
kizlar döne yi soruyorsunuz
dönemiz ani bir kararla ayrildigini soyledi
motivasyonu kaybolmus listeyede eksi getiremiyom diye ayrildi
sanirim bir zaman kafa dinler gelir diye umuyorum
hem tatil hem diyet olunca bikti sanirim biraz
bayramda da tatile cikacakti insallah bayram sonu tekrar gelir diye bekliyorum
dönemiz ani bir kararla ayrildigini soyledi
motivasyonu kaybolmus listeyede eksi getiremiyom diye ayrildi
sanirim bir zaman kafa dinler gelir diye umuyorum
hem tatil hem diyet olunca bikti sanirim biraz
bayramda da tatile cikacakti insallah bayram sonu tekrar gelir diye bekliyorum
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Doydum canım ama peynir zeytin daha iyi tabi
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Peynir çok olmuş sanki canim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Karışık durumlar abla abimmler baskın yaptı birden birbirine girdi menüler
Biri geldiği zaman saatler falan şaşıyor
Aaaaaa şok oldum şuan hiç demedi bize yazsaydı keşke veda ederdik belki gelmez ama inşallah gelir alışmıştım ona inşallah kafasını toparlar ve döner aramıza
afiyet olsun canım benim adın neydi senin
Kız hepiniz fukara sümüğü gibi birakiyonuz ben bendemi izne çıksam naaapsaaammmDöne bekliyoruz ona göre
Sen dinlen tatil yap kafanı dinle ama çok değil az
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Teşekkürler canım adım ceren
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sen mezun olcan gülüm hedef oKız hepiniz fukara sümüğü gibi birakiyonuz ben bendemi izne çıksam naaapsaaammm
Birtek öyle olabilir
başka yolu yok Herkes öyle olsun inşallah
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Kaptanın ben ara öğünlere yeni başladım ondan çok oldu galiba ama yinede açlık hissediyorum takımdaki hemen herkes çok az yiyorum çok şaşkın aslında sporda çok iyi bende size uyum sağlamaya çalışıyorum ama açım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Nescafe zararlı diyorlar ben artık içmiyorum ..aklıma geldi hele 2 si bir arada ise çok yağlıymış..dut kurusuna elimiz az gitmeli
Akşamki ekmeği yemesende olabilirmiş aslında ..
Avuç derken avcun büyük mü?
Şimdi avuçtan avuca fark var
Yarım çay bardağı veriyorlar leblebiyi
O 65 kilo 55 olacak arkadaş işte o kaaa
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ara öğünlerde yeşil çay badem iyi geliyorKaptanın ben ara öğünlere yeni başladım ondan çok oldu galiba ama yinede açlık hissediyorum takımdaki hemen herkes çok az yiyorum çok şaşkın aslında sporda çok iyi bende size uyum sağlamaya çalışıyorum ama açım
Çok açsam peynir kapya biber tost gibi yapıyom yalancı tost
Ama salata en önemlisi salata
lifleri aldıkça tok oluyorsun
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tamam cuma yazarım gülümKız hepiniz fukara sümüğü gibi birakiyonuz ben bendemi izne çıksam naaapsaaammm
Sen izin ıste
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Insallah yaSen mezun olcan gülüm hedef o
Birtek öyle olabilir
Herkes öyle olsun inşallah
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Az yemekte kılo verdırmez cerenımKaptanın ben ara öğünlere yeni başladım ondan çok oldu galiba ama yinede açlık hissediyorum takımdaki hemen herkes çok az yiyorum çok şaşkın aslında sporda çok iyi bende size uyum sağlamaya çalışıyorum ama açım
Beyın kıtlık moduna gırer ve yağları korumaya alır
Her öğünü dengelı ye
Yoğurt tüket
Aralarda tarçınlı su iç
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Benım avuç mesela kürekten halliceNescafe zararlı diyorlar ben artık içmiyorum ..aklıma geldi hele 2 si bir arada ise çok yağlıymış..dut kurusuna elimiz az gitmeli
Akşamki ekmeği yemesende olabilirmiş aslında ..
Avuç derken avcun büyük mü?
Şimdi avuçtan avuca fark var
Yarım çay bardağı veriyorlar leblebiyi
O 65 kilo 55 olacak arkadaş işte o kaaa
- 4 Şubat 2014
- 4.882
- 17.682
- 408
