- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Bugun cok dikkat ettim.Canim super hersey
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu gayet iyi canim. Ama akksam yok acikmazsan ne mutlumerhaba kızlaaaaaaaaaaaar bi kaç gün bakamadım foruma kusura bakmayın
MENÜM
9:00
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 tane domates
12:00
4 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık haşlanmış sebze yemeği
16:00
1 fincan Türk kahvesi
Spor
35 dk zumba
2 litre su
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Sucugu saymadim ne sIklIkla yiyorsun ama mumkunse nadir ye. Spor super
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim hafta sonu cok meyve kizartma filan yedim ondan ins cumaya kadar boyle. Suyu ben genelde yemekten yarim saat once iciyorum. Veya ara ogun zamanlarinda cok iciyorum. Surekli yaninda gozunun onunde sise veya surahi olsun o zaman hatirlar icersin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de aklima gelince yaziyom. Ama genelde unutuyom yazmayi.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu de spor da super canim. Masallah
- 29 Temmuz 2017
- 135
- 428
- 18
- 29
Normalde yiyorum tabiki de ama bugün canım bir şey yemek istemedi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Haftada bir babam evde olduğunda pisiriyo kokunca da yememek olmuyor :)) bugun tabağima börek koymus gene dedim sen napiyon bu ettiğin is mi geçende pastayi yedirdin zaten olmuyo böyle :)) yemedim sonra :)
Ohh super olmus hilal bende 30 dk daha leslie yaptim 90 dk oldu bugün:)
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Spor süperrrrrr
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kizimla birlikte disardaydim arkadaslar. Gecikmeli menu bildirimi mi yapayim.
Sabah
1 hasl. Yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Ara
2 anjelika erik 8 badem
Ogle
4 adet kadar kofte
2 dl. Ekmek
4 kasik yogurt
Salata
Ara
2 top dondurma
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
4 yemek kasigi z.taze fasulye
3 dl. Ekmek
Ara
1 su bard. Sut
1 seftali
3 litre su
1 saat yuruyus
Sabah
1 hasl. Yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Ara
2 anjelika erik 8 badem
Ogle
4 adet kadar kofte
2 dl. Ekmek
4 kasik yogurt
Salata
Ara
2 top dondurma
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
4 yemek kasigi z.taze fasulye
3 dl. Ekmek
Ara
1 su bard. Sut
1 seftali
3 litre su
1 saat yuruyus
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kizimla birlikte disardaydim arkadaslar. Gecikmeli menu bildirimi mi yapayim.
Sabah
1 hasl. Yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Ara
2 anjelika erik 8 badem
Ogle
4 adet kadar kofte
2 dl. Ekmek
4 kasik yogurt
Salata
Ara
2 top dondurma
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
4 yemek kasigi z.taze fasulye
3 dl. Ekmek
Ara
1 su bard. Sut
1 seftali
3 litre su
1 saat yuruyus
Sabah
1 hasl. Yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Ara
2 anjelika erik 8 badem
Ogle
4 adet kadar kofte
2 dl. Ekmek
4 kasik yogurt
Salata
Ara
2 top dondurma
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
4 yemek kasigi z.taze fasulye
3 dl. Ekmek
Ara
1 su bard. Sut
1 seftali
3 litre su
1 saat yuruyus
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ogle yemegimin tarifini vermek istiyorum arkadaslar.
Yemeniz gereken kadar kofleri kucuk kucuk yuvarlayiyorsunuz (findik buyuklugun de)
Yagsiz tava da kizartilacak
Yemeniz gereken kadar ekmekleri kucuk kucuk kupler halin da kesip onlari da yagsiz kizartiyorsunuz
Kizaran ekmekleri tabaga alip ustune sarmisakli yogurt dokup uzerine kizarttigimiz kofleri koyuyoruz. Arzuya gore uzerine baharatlarla susleyip afiyetle yiyoruz.
Ayni tarifi ekmek yemeyenler kabaklari ince ince kiyip cok az suda erimiyecek kadar haslayip ekmek yerine onu koyup uzerine sarmisakli yogurt ve kofte seklin de yapabilir.
Her iki sekilde de cok lezzetli oluyor tavsiye ederim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Arkadasim ogle ve aksam yemeginin olmamasi dikkatimi cekti. Acikip halsiz dusmene sebep olmuyor mu
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
Canım sıkkın bugün çok bogazimdan geçmedi.normalde yerim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Anladim canim. Canini sıķan sorun neyse umarim en kisa zaman da en guzel sekil de cozum bulur. Ama sorunun ne olursa olsun sagligindan vazgecme canim. Oncelikle biz kendime deger verirsek cevremizdekiler de bize deger verecektir
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
Canım güzel dileklerin için sağol.bebeğim dışında kimse umrumda değil.kimsenin değer vermesi vs.
