Ben varım canım sana yoldaş
Sağolun kızlar üzülmeyi geçtim artık ama çok yıprattı bizi geçen sefer ki bu sefer biraz daha hafif bakalım bugün beklicem artarsa götürmem lazım doktorlar da izin de hep asistanlar var nolacak bilmiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins kisa surede gecer ve bu son olur. Kuzum gecmiş olsun yavrucuguna
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
Üzme kendini cocuklar hassas bu seferde geçer bidaha olmaz inş
Tamam canım +2 oldu.3 kişiyiz simdilik.bu hafta o 1 kilo gidecek:)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Cok sukur canim.
Insalah canim. Bu sefer daha hafif atlatir da ihtiyac duymazsiniz doktora gitmeyw
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bende varim canim cuma 65.4tü bu cuma 64.4 olsun o zaman :)
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Cok gecmis olsun cnm ya neden öyle olur ki tühh. Bir alerjisi mi var acep
Cok begendim adasim. Gzl
Ekmekler bayaa fazla olmus
Dondurma??
Diyetisyen mi yazdi ?
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Alerji testi yemekler için yapıldı birşey çıkmadı ama sanırım bunun birşey ısırığı na alerjisi varCok gecmis olsun cnm ya neden öyle olur ki tühh. Bir alerjisi mi var acep
Cok begendim adasim. Gzl
Ekmekler bayaa fazla olmus
Dondurma??
Diyetisyen mi yazdi ?
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Cok geçmiş olsun canım Allah sifa versin
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aa bilmiyordum cuma tarti olmadigini. Bakalim 2 haftada 2 kilo o zaman hedef
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.555
- 408
Beni de say. Ben de bu hafta en az bir kilo vermek istiyorum. Sabah düne gore artida baslamisim. Canim sıkkın
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: tereyaginda 2 yumurta. 3 dilim beyaz peynir
5 zeytin. 2 domates. 1 salatalik.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: 2 dilim ekmek. Salata. 1 porsiyon hindi soslu.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 10 findik. 1 ceviz
Ara: 1 top limonlu dondurma
Aksam: 2 dilim ekmek. Salata. 250 gr yogurt
Su: 2 litre
Spor: 4 km yuruyus
Ins yarindan itibaren cisslar menulerim olacak
Bugunku menum
Sabah: tereyaginda 2 yumurta. 3 dilim beyaz peynir
5 zeytin. 2 domates. 1 salatalik.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: 2 dilim ekmek. Salata. 1 porsiyon hindi soslu.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 10 findik. 1 ceviz
Ara: 1 top limonlu dondurma
Aksam: 2 dilim ekmek. Salata. 250 gr yogurt
Su: 2 litre
Spor: 4 km yuruyus
Ins yarindan itibaren cisslar menulerim olacak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gayet guzel canim.
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.555
- 408
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bence kalorisi cok degil. Sadece benim menum gibi cok karbonhidrat olmus. Ne yazik ki benim menum de orantili degil bugun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kilo konusun da kader arkadaslarima merhaba. Bu gun ki menum...
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
Domates salatalik biber
Cay
Ara
1 ince dilim karpuz
2 ceviz
Ogle
2 dl.ekmek
1 dl.peynir
1 domates
Ara
2 galeta
Ayran
Aksam
1 dl. Ekmek
Firinda baharatli et yemegi
Salata
Ara (21.30 da yerim)
17 uzum
1 su bard. Sut
3 lt. Su
1 saat yuruyus
Cay kahve
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
Domates salatalik biber
Cay
Ara
1 ince dilim karpuz
2 ceviz
Ogle
2 dl.ekmek
1 dl.peynir
1 domates
Ara
2 galeta
Ayran
Aksam
1 dl. Ekmek
Firinda baharatli et yemegi
Salata
Ara (21.30 da yerim)
17 uzum
1 su bard. Sut
3 lt. Su
1 saat yuruyus
Cay kahve
