- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Canim az yag ve az un kullandim firinda olunca cok kalorili değildir diye düşünüyorum ama korktum simdi bak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ben de öyle düşünmüştüm sonra internetten kalorisine baktım çoktu o yüzden yaptigimda 2 çatal almıştım sadeceCanim az yag ve az un kullandim firinda olunca cok kalorili değildir diye düşünüyorum ama korktum simdi bak
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Bukadsr spora 2 litre cok az canim. Hadi yatana kadar 1.5l daha ic
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok az yemissin canim. Off ben mi cok yiyom ya da
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cumartesi olmasina ragmen cok guzel dikkat etmissin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 2 tane haslanmis yumurta. 2 tane salatalik
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: 250 gr az yagda kizarmis tavuk gogsu. 2 dilim ekmek. 1 domates. 1 avuc marul. Yarim kase yogurt.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 tane kalin cubuk kraker
Aksam: 1 porsiyon tavuk cigeri. Lahana salatasi ve haslanmis patates.
Ara: 1 kadeh visne likoru
Su: 2 bucuk lt
Spor: 1 bucuk saat yuruyus
Bugunku menum
Sabah: 2 tane haslanmis yumurta. 2 tane salatalik
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: 250 gr az yagda kizarmis tavuk gogsu. 2 dilim ekmek. 1 domates. 1 avuc marul. Yarim kase yogurt.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 tane kalin cubuk kraker
Aksam: 1 porsiyon tavuk cigeri. Lahana salatasi ve haslanmis patates.
Ara: 1 kadeh visne likoru
Su: 2 bucuk lt
Spor: 1 bucuk saat yuruyus
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Menun de sporun da cok iyi.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aynen daha içerim canım o şimdiye kadar ictigimdi
teşekkür ederim camim..lahana diyetini yapmaya başladın mi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun canım haşlamış patatesi diyetisyenim akşam değil de öğlen yersem daha iyi olacağını söylemişti
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Anladim canim artık daha az yerim bende mucveri fırında olsa bile
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Patates cok değilse iyi menun canım
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
şimdi yine baktim canım bir orta boy porsiyonu 150 kaloriymis kusura bakma yanlış bilgi verdim ama ben o zaman baktığımda fazla diye yememiştim demekki yanlış bakmışım
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Sabah cok az yemissin cnm
Hani zeytin peynir domates
Bir kac ceviz de olabilir tok tutma acisindan. Inan ise yariyor. Ekmek den daha saglikli.
Öglen 1 ekmek de kalsaydi. Ve aksam patates olmasaydi.
Ben karatay yaptigimdan menüleri yorumlamasi zor oluyor
eliya
cim birazda o yüzden uzak duruyorum. Ama elimden geleni yaparim :)
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Ayyy kızlar selamlar, ben geldim.. çarşambadan beri tatildeydim.. arkadaşımızın kayınvalidesi rahatsızlandı diye erken dönmek zorunda kaldım.. tok karına da olsa tartılma gafletinde bulundum ve 4 günde 3 kilo almışım resmen.. beni gruptan atabilirsiniz resmen.. regl im şuan onunda etkisi vardır ama bu kadar olmaz ya.. bildiğin şoktayım.. hergün yaklaşık 1 saat yüzdüm, turistik geziler yaptım ama, sabah yediğim pancakeler maşallah göbeğime yapışmış..
Çok üzgünüm.. erken geldiğim için mutluyum, cumaya kadar aldıkla
Çok üzgünüm.. erken geldiğim için mutluyum, cumaya kadar aldıkla
- 4 Şubat 2014
- 4.804
- 17.476
- 408
Umarım anlayışlı bir müdürdür. Idareciler cok önemli gerçekten. Ben gecen sene ikinci dönem meslegimden soğudum resmen mudur yuzunden
- 4 Şubat 2014
- 4.804
- 17.476
- 408
Ben haftaya su dukan birasi dediklerinden yalicam. Dukan diyeti yapmiyorum ama o ictikleri mantikli geldi bana, metabolizma hizlanir bence
- 4 Şubat 2014
- 4.804
- 17.476
- 408
Dünkü menune gore arttirmissin. Bugün daha iyi bence
- 4 Şubat 2014
- 4.804
- 17.476
- 408
Bence bir hafta sektirir seni ama zararin neresinden donulurse kar tabi. Aynisini bayram tatilinde yasadim. Yeniden motive olmaya bak bence de
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yok canim hafta sonu cok zor. Ins pazartesi baslarim.
