- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah bakalim yarin tarti ne gosterirBu hafta goruyor musun 6lari
Guzel olur git tabi. Bizle de paylas menunu
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Haha göreceğiz bakalım yarın tartı ne gösterecek :)
Şu ödem gitmiştir umarım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins canim. Tarti oncesi hic spora da ara veresim yok aslinda. Bakayim bi.Şimdiden yoyullldummaman oraya buraya derken yoruldum valla ..
geçmiş olsun canım benimde başım ağrıyor bugün ..genelde gripten önce böyle olur ..inşallah toparlanırız hemen
Ins hasta olmazsin canim.İmkan varsa git canım ..yağ oranın kas oranın belli olur ..hem sağlıklı vermiş olursun ..koruma programı da yaparsın ..sizin üniversitenin iyidir diyetisyenleri
Kızlar evrak peşinde dolanıyorum ..orası burası kafam döndü ..rüzgar de kafamı sersemletti iyice .inşallah hasta olmadan iyice atlatırız ..
Kolay gelsin canim.Diyetisyen de beklerken yazarim dedim ama kosusturmaktan gec gittigim icin bekletmeden aldi. Yemekleri hazirlamam lazım kısmetse gece görüşürüz.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Kolay değil gerçekten .hele de ilk hafta..
.inşallah bu haftadan sonra daha iyi olur ..çok mu dersin var ?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gel tabi canim ne guzel olurAmin.
deme ya kötü olmuş geçmiş olsun. Ben de annem geldim mevlüt yaptık 70 kişi vardı aşure yaptık yorulduk canım ya nasil olayım.
Varşova 8 saat mis sanırım inşallah gelebilirim çok istiyorum :)
Amin ablacim. Alemsin kız sen
kolay gelsin ablam mm.
Kolay gelsin bayaa kalabalikmis masallah.
Gercekten kilo insani yasli gosteriyir kotuu.Sağol canım kendime geldim biraz ..ya bir akraba vardı resim göndermiş nasıl zayıflamış ayy bir güzel olmuşpek sevindim ..ameliyat olmuştu geçen sene ..sağlık problemleri vardı ..kafaya koyunca oluyor demekki ..en az 15 yaş genç gözüküyor valla
Bakalim yuzdelerimiz nasil olucak.Kapışma mı desek destek mi desek yarışmacılar şöyle
@nefertityy ile @obezzto
@eliya ile @Sena616
@DeryaOnDiet ileormangozlu
EcceA ile @lina0156
@Zeroks ile @zukkum
@Zen71 ile @aylin90
meliyke ile
Sfem
@55olmakistiyorum ilePembe_patikli
Evet hadi bakalım yarın herşey belli olacak
Menuye koca bir masallah. Tam persembe menusu olmus. Su az canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aksam yemegimi cok erken yedim aciktim bileee. Dut cayi var acliga iyi geliyor hemen onu yapip iceyimOyle oluyor ya zayif insanlar yasini gostermez genelde :)
@DeryaOnDiet ne dersin tatlim seninle son ugrasmalarimi yapayim yarina kadar
Ayy bi merak aldi beni kim olacak acep birinci :))
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ah ah
inşallah sonu iyi olur ama ..çok acıkırsan milli takım içeceğimiz tarçınlı sütü unutma sakın
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Tartının yanına bile yaklaşmıyorum bugün :)Nasıl ödemlerde azalma var mı ?menü spor gayet hafif
Sanki ellerim ve ayaklarım biraz indi. Gerçi daha regl de olmadım ama
Ayy umarım gitmiştir
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
İnşallah canım ..hayırlısı sen yine iç biraz detoks suyuTartının yanına bile yaklaşmıyorum bugün :)
Sanki ellerim ve ayaklarım biraz indi. Gerçi daha regl de olmadım ama
Ayy umarım gitmiştir
strese girme sakın streste kilo yapıyormuş 
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Oyy ins karsiligini alacaksin bu kadar zorlanmanin canim iyi yapmissin yurumekte ama butun gun ayakta dursan da sporun yerini tutmuyor iste
Guzel menu canim
Cay bastirmaz ya git ye bi seyler daha saat erken :))
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu gayet iyi. Bakalim yarin sonuc nasil olcakMenu:
Sabah:
1 yk kavurma
Yarim dilim cavdar ekmegi
1 kk tulum peyniri
1 haslanmis yumurta
Domates
Salatalik
Ara:
2 cig fndik
Oglen:
1 kase seftalili cevizli chia puding
Ara:
2 kuru kayisi
1 sutlu sekersiz nescafe
Aksam:
1 orta boy firinda levrek
Firinda pismis sogan
4 yl borulce salatasi
Su: 3 litre
Spor: yarim saat kosu bandinda hizli tempo yuruyus
Temizlik yaptik annemle butun gün sporu iki arada bi derede bu kadarcik yapabildim valla simdi de gezmeye gidiyoruz bi duramadik ki spor yapayim
Menun de spor da cok iyi canim. Masallah. Zordur tabi butun gun ayakta
Cok az yemissin canim. Yarina gelsiiin eksiler. Sporun da super
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu gayet iyi. Bakalim yarin sonuc nasil olcakMenu:
Sabah:
1 yk kavurma
Yarim dilim cavdar ekmegi
1 kk tulum peyniri
1 haslanmis yumurta
Domates
Salatalik
Ara:
2 cig fndik
Oglen:
1 kase seftalili cevizli chia puding
Ara:
2 kuru kayisi
1 sutlu sekersiz nescafe
Aksam:
1 orta boy firinda levrek
Firinda pismis sogan
4 yl borulce salatasi
Su: 3 litre
Spor: yarim saat kosu bandinda hizli tempo yuruyus
Temizlik yaptik annemle butun gün sporu iki arada bi derede bu kadarcik yapabildim valla simdi de gezmeye gidiyoruz bi duramadik ki spor yapayim
Menun de spor da cok iyi canim. Masallah. Zordur tabi butun gun ayakta
Cok az yemissin canim. Yarina gelsiiin eksiler. Sporun da super
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tmm canim unutmam tabi ictim bile bugunAh ah
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Giderek güzelleşiyor menüler
Yerdim aslindada o kadar kalmisti :))
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Menun cok guzel canim tam diyetisyen listesi gibi olmus
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 1 dilim ekmek. 2 dilim peynir. Domates
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 a vuc hurma
Oglen: 4yk karnibaharli yarma. 1 tabak kinoyali kisir. 1 buyuk domates
Ara: 1 fincan kafeinsiz sutlu kahve. 5 badem. 5 findik. 3 kuru incir
Ara: 2 portakal
Aksam: 1 tabak kiymali yumurta. 1 tabak salata.
Su: 2.5 lt
Spor: galiba bugun yapamiycam biraz atesim var
Bugunku menum
Sabah: 1 dilim ekmek. 2 dilim peynir. Domates
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 a vuc hurma
Oglen: 4yk karnibaharli yarma. 1 tabak kinoyali kisir. 1 buyuk domates
Ara: 1 fincan kafeinsiz sutlu kahve. 5 badem. 5 findik. 3 kuru incir
Ara: 2 portakal
Aksam: 1 tabak kiymali yumurta. 1 tabak salata.
Su: 2.5 lt
Spor: galiba bugun yapamiycam biraz atesim var
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Tmm canim unutmam tabi ictim bile bugun
Butun tatli istegini aliyo ben cok sevdim milli icecegi :))
