• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Dur abla sakin önce güzelce bi kilonu ver hizli bi sekilde sonra daha zor basa cikarsin kilolarla :)
yok yok vermeden olmaz.

Hayirlisi olsun canim. O zaman daha dikkatli olmalisin diyet konusunda sagligini bozacak denemelerden uzak dur elif im
kesinlikle ablacim.

Oyyy hadi hayirlisiii. Cbk verme yoksa cbk alirsin.



Öylemi dersin hmmm
Sabitlenmiyorki istedigim yere koyabiliyorum. Ama yerden yere degisebiliyo.


Süper bir menü cok begendim. 1 litre daha ic. Bide karanfil veya yesil cay. Tam olur afiyet olsub
tmm canım


Ayy deme ya haftaya benimkine denk geliyor off bu ne. Regly de arti yumurtlamada arti gitti 2 hafta :KK43:

Ben de istiyorum ins 6 7 aya Elifim. Ins kisa surede 60lari gor canim. Ve bebisle de fazla kilo almazsan dogumdan sonra 70 civari olursun :KK66:
inşallah kuzum ya Allah isteyen herkese versin.

Yarin gunlerden;
is isteyene is
es isteyene es
evlat isteyene evlat nasip
oldugu cok guzel bir gun olsun. Ve hersey gonlunuzce olsun. Iyi geceleeer tatli ruyalar
:uykucu: :KK36:
duanı severim ablam.....
 
Kizlar ben cok cilgin bir davranista bulundummm.

SACIMI KESTIM :KK70::KK70::KK70:

kuaförlemi ugrasacam dedim kendi kendime ve youtube den baka baka uzun bob kestim. Omuzuma kadar.
Bi 12 cm sac gitti... :KK71: sklmistimmm cok dökülüyodu
 
Kizlar ben cok cilgin bir davranista bulundummm.

SACIMI KESTIM :KK70::KK70::KK70:

kuaförlemi ugrasacam dedim kendi kendime ve youtube den baka baka uzun bob kestim. Omuzuma kadar.
Bi 12 cm sac gitti... :KK71: sklmistimmm cok dökülüyodu
Ee memnun kaldiysan ne mutlu canim. Gule gule kullan yeni tarzini aylin cim
 
Ya birsey sorcam arkadaslar. Simdi ben yatiyorum diye kalorisi dusuk yeni menu hazirlattim ya bu 3 donusumlu yeni menuleri de cok sevdim daha hafif digerini bitirmekte hep zorlaniyorum. Yatmicam simdi ama sporda yapamicam simdi ben eski menuye donmeyi biraz ertelesem ne olur sizce. Of ya simdi hayriye hanimi arasam don hemen dicek e onu dinleyince de kilo veriyorum e donmek istemiyorum.
Mantigim ve duygularim arasinda kaldim. Yorum lutfen.
bence diyetisyeninle görüş sağlıklı kilo veriyorsun bozma derim o ne derse onu yap çünkü diğer türlü de iyi kilo veriyorsun
 
Kizlar ben cok cilgin bir davranista bulundummm.

SACIMI KESTIM :KK70::KK70::KK70:

kuaförlemi ugrasacam dedim kendi kendime ve youtube den baka baka uzun bob kestim. Omuzuma kadar.
Bi 12 cm sac gitti... :KK71: sklmistimmm cok dökülüyodu
videodan baka baka mi iyi cesaret maşallah güzel olduysa tebrikler canım on parmağımda on marifet diyorsun:KK39:
 
Ayy deme ya haftaya benimkine denk geliyor off bu ne. Regly de arti yumurtlamada arti gitti 2 hafta :KK43:

Ben de istiyorum ins 6 7 aya Elifim. Ins kisa surede 60lari gor canim. Ve bebisle de fazla kilo almazsan dogumdan sonra 70 civari olursun :KK66:
çocuk isteyen kaç kişiyiz acaba bir 4-5 kilo daha vereyim hemen çocuk kürlerine başlayacağım ben de 2. istiyorum kızım 4 yaşını dolduruyor arası çok açılmasın yeteri kadar yaş farkı olacak zaten aralarında
 
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 1 dilim ekmek. Peynirli yagsiz omlet. Domates. 1tk recel.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. Yarim haslanmis misir.
Ara: 1 fincan sutlu kahve . 1grissini
Oglen: tavuklu salata. 1 dilim ekmek. 2 yk yogurt.
Ara: 1 muz.
Aksam: 3yk sebzeli ciger. Salata. 1 dilim ekmek.

Su: 2.5 lt ve 1 litre dukan birasi
Spor: 45 dk yuruyus
afiyet olsun canım menün güzel sporun da iyi bu hafta gördüğün iyi eksiyle tam gaz devam edeceğim diyorsun:spor:
 
çocuk isteyen kaç kişiyiz acaba bir 4-5 kilo daha vereyim hemen çocuk kürlerine başlayacağım ben de 2. istiyorum kızım 4 yaşını dolduruyor arası çok açılmasın yeteri kadar yaş farkı olacak zaten aralarında
Cok haklisin. Eger istiyorsan arayi cok acma. Kardes olurken arkafas olmayi da daha guzel becerebiliyor aralarinda cok yas farki olmayan kardesler. Hayirlisi canim.
 
bence diyetisyeninle görüş sağlıklı kilo veriyorsun bozma derim o ne derse onu yap çünkü diğer türlü de iyi kilo veriyorsun
Oyle canim. Gorustum bile. Mesaj attim uyumuyorsa gorur diye. Tartismasiz eski menu diye cevap vermis. Ben de kahvaltimi eski menuye gore yaptim.
 
Kızlar herkese gunaydinnn:KK24:
Bu sabah tartildim baktim dünle ayniyim. Hemen sabah cocuklarin kahvaltisini filan esime havale edip yürüyüşe çıktım, tempolu sporumu yaptım:KK73:
Simdi de kahvaltı edicem. Haftasonu giremeyebilirim, gezme planlarimiz var havalar iyice kış olmadan değerlendirelim dedik.
Mutlu mutlu haftasonlari:KK28:
 
Back
X