Thanks
iclerinden çok ayakta durmak ve az yemek sanırım beni etkileyen. Ama biraz fazla yesem kendimi durduramiyorum. Her şeyi yiyorum bu sefer. Aç olunca bi nevi oruc gibi istahim kapali oluyor. Ben bu işe bi cozum bulmaliyim bu hafta
Afiyet olsun canim.
Iyi hafta sonlari canim.Gunaydin arkadaslar. Saglikli mutlu huzurlu bol bereketli gunler olsun kacamaklar cisslar ozellikle de kilolar hepimizden uzak dursun. Iradesi bol bir hafta sonu diliyorum.
Biliyorum cok erken ama firsatini bulmusken gireyim dedim. Ben sizlerle sohbet etmeyi ozledim.
Gunaydin canim
Gunaydin kapitanim
Gunaydin Filizcim ins cissiz guzel hafta sonlarimiz olsun.Bu arada hepinize günaydın benim güzel arkadaşlarımmutlu mutlu cumartesiler
Filizcim bilmiyorum ise yarayacak mi bende ama birkac yazi okudum karbonhisrat alimini en aza indirince sadece meyve ve sebzeden alinca vucut belli bir sure sonra kendi yaglarini daha hizli yakmayi ogreniyormus. Genelde 2 haftadan sonra oluyormus bu. Ama yazi mumkunse hayat boyu sifir ekmek un pirinc bugday filan diyordu. Ben sadece 1 hafta yaptim simdilik. Bu hafta biraz isim zor arkadaslarla buluscaz inc unsuz az khli gecer.Thanks
Asure oyle az yapilabilinemez kinya kazanla olur genelde dagitilir ya ama pek dagitan gormedim bu sene eve yapacaksa sadece 1 bardakcik bugdaydan yapsa bile icine koyacaklariyla koca bi tencerr olur gene :)Sadece 2 tabak yap canim. Ikisini de ye bugun degilse dokerim yoksa benim canim istiyor de. Ben daha once boyle puding yapmistim cok da severim esimin cani istemis 2 kucuk kase yaptim dedim bugun yedin yedin yemedin dokerim
Benimkiler hafta ici hemide biri persembe günüAmanin bu fistik beni yenmelere doyamadi
) elimden geleni yapicam ama az bi avantajin var bu konudan ötürü 
Uyandik kaptan uyandik sporla ilgili de kural koyalim bence genelde zor geliyor yapilmiyor :)
Mesaj sayisi kac bu arada
Günlük 5 mesaj ama günaydın ıyı geceler canım sıkılıyor Of pöf mesajları hariç
Asurede iki tabak yapilmiyorki,benim daha guzel bir fikrim var hepsini dagitip sadece iki kase birakmak hem sevaba girmis olurum:)Sadece 2 tabak yap canim. Ikisini de ye bugun degilse dokerim yoksa benim canim istiyor de. Ben daha once boyle puding yapmistim cok da severim esimin cani istemis 2 kucuk kase yaptim dedim bugun yedin yedin yemedin dokerim
Yok ya şirince olmasın kaptan :)
Kesinlikle berilcim kati kurallar sart,biz de dusunelim aklimiza bir seyler gelirse paylasalim madde madde yazalim bu isi siki tutmamiz lazim yoksa bir ileri iki geri olmuyor cidden.
