- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bazende ıstemeyız ama yıne devam ederız offfOluyor bazen ya ..insanız sonuçta ..ağlarız ama gözyaşlarımızı siler hayata devam ederiz biz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Büyük evdede aynı sıkıntı merak etme hılal
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hosgeldın@masal3487 naber canim, yarisma topigine yazdim buraya cagirdilar, sen de burdaymissin
Kizlar selam. 31 yasindayim, 67.5 kiloyum. Boyum 1.65. Ramazan bayramina 60.4 kiloyla girdim ve tatile ciktim, eylul ortasina kadar tatildeydim ve 6 kilo alarak dondum. Son birkac gundur de deli gibi yiyorum 1 kilo daha almisim. Bunalima girmeye basladim ve 70i gormeden dur diyim dedim :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Araba sürerken bıle atıyor verdıgım paraya yazık
Iyıkı almadın
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
35 i yapsınlarda yapmayanlarda gıtsın dermişim
Kalan sporcular meydan sızın der dakıkayı yukseltırız
Yazdığımdan kendım tırstım yavvv
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
herkes öğretmenliği kolay sanar ama gerçekten çok yorucu ve zor üstelik benim öyle güzel(!) ders programım var ki malesef her gün 8.30-16.00 arası dersim var
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
kolay gelsin
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
her şeyde bir hayır vardır diye boşuna dememisler saplantılı bir kişilikmiş belli ki kurtulmuşsun inşallah bundan sonraki hayatın çok güzel musmutlu olur allah hepimizin karşısına iyi insanlar çıkarsın
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
haklisin canım karalı olmak önemli inşallah az kaldı benim deGider canım niye gitmesin ?sen de iradelisin ben çok beğeniyorum seni maşallah
Kafaya koymak biraz da düzenli olup ön hazırlık yapmak lazım o kadar ..bende hep yemek salata yaptım düzenli çantamda taşıdım birşeyler ..bol da su tamamdır ..hepimiz insanız ama bırakınca da ipin ucu kaçıyor ..
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
gelmişken listemi de yazayım bugün haftasonu olduğu için iki öğün yaptım
sabah 8.00 10 üzüm
Sabah 10.30
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
1 yumurta
3 zeytin
1 çatal helva
domates salatalik
Ara 1 havuç + 1 bardak ayran
Ara yarım elma
Akşam 16.30
3 fırında tavuk kanat
1 kepçe çorba
salata ve ayran
Ara 19.00 yarım kahve fincanı leblebi ve 1 hurma
su 1.5 litre ve 750 ml dukan birası
spor yarim saat eliptik ve yarim saat yürüyüş
sabah 8.00 10 üzüm
Sabah 10.30
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
1 yumurta
3 zeytin
1 çatal helva
domates salatalik
Ara 1 havuç + 1 bardak ayran
Ara yarım elma
Akşam 16.30
3 fırında tavuk kanat
1 kepçe çorba
salata ve ayran
Ara 19.00 yarım kahve fincanı leblebi ve 1 hurma
su 1.5 litre ve 750 ml dukan birası
spor yarim saat eliptik ve yarim saat yürüyüş
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Gayet güzel geldi bana
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menu
Uyaninca:
1 ceviz
5 cig findik
Kahvalti:
1 haslanmis yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim cavdar ekmegi
5 siyah zeytin
2 yk lor peyniri icine maydanoz roka
Domates salatalik
Ara: 1 küçük muz
Ara: 2 yk musli 2 yk yogurt karisimi
Aksam:
1 yt yesil mercimek yemegi
1 havuc
1 turp
Su: 2lt daha icerim
Spor: 40 dk leslie
15 dk bolgesel kol
45 dk acik havada yürüyüş
Uyaninca:
1 ceviz
5 cig findik
Kahvalti:
1 haslanmis yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim cavdar ekmegi
5 siyah zeytin
2 yk lor peyniri icine maydanoz roka
Domates salatalik
Ara: 1 küçük muz
Ara: 2 yk musli 2 yk yogurt karisimi
Aksam:
1 yt yesil mercimek yemegi
1 havuc
1 turp
Su: 2lt daha icerim
Spor: 40 dk leslie
15 dk bolgesel kol
45 dk acik havada yürüyüş
Son düzenleme:
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun gayet güzel
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Gayet güzel hele aksamin saati cok iyi ben o kadar erken yiyince gece midem kendini sindiriyor gibi hissediyom
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Oluyor arada telafi edersin canim sen korumadasin zaten afiyet olsunNe güzel cumartesi menüleri
Ben aşure yemeye gidiyorum ama az inşallahinşallah yarın telafi edeceğim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Iyi aksamlar arkadaslar. Bir kac gundur kacak guresiyorum ama yakinda daha iyi bir sekilde donerim araniza insallah. Menumu yazicam da ne bu genemi degisti demeyin. Gecici degisti tekrar dunku haline donucem ve aralik ayina kadar bir aksilik olmazsa o devam edicek.
Kahvalti
1 dl. Ekmek
1 dl. Peynir
Domates
Ara 1 fincan mercan kosk cayi
2 tek etiform
Ogle bulantim vardi yiyemedim
Ara bulantim devam ediyordu
Aksam z.yagli kabak yemegi
Ayran
Salata
Ara 1 bard. Sut
Su olcusunu bilemiyorum ama yeterli icmisimdir sanirim.
Spor beril im kaptanim mazeretim var (ay bu sarkiydi ve devaminda asabiyim ben diyordu)
Kahvalti
1 dl. Ekmek
1 dl. Peynir
Domates
Ara 1 fincan mercan kosk cayi
2 tek etiform
Ogle bulantim vardi yiyemedim
Ara bulantim devam ediyordu
Aksam z.yagli kabak yemegi
Ayran
Salata
Ara 1 bard. Sut
Su olcusunu bilemiyorum ama yeterli icmisimdir sanirim.
Spor beril im kaptanim mazeretim var (ay bu sarkiydi ve devaminda asabiyim ben diyordu)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun yeliz cim. Sen mezunsun canim dikkat et ama gogsunu gere gere de yaz ki bizleride mezun olmaya tesvik et. Ki mezun olunca arada yeliz in yediklerinden yiyebiliriz diyebilelim.Oluyor arada telafi edersin canim sen korumadasin zaten afiyet olsun
