- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Kolay gelsin canım :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Verimli bir gün olmuş baya :)
Spor çok iyi
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Afiyet olsun canım
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ayyu canım nasil icli köfte istiyor ya olsa gözüm döner yerim valla neyse ki yok
Gec uyaninca oluyor iki öğün ben de evdeyken 2 öğün yiyorum ama saba 7de evden çıkınca imkansiz oluyor 2 öğün
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.369
- 408
Ben de rahatsizim bizim toplumdaki öğretmenlik algisindan. Cok iş yükumüz var esasinda
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Aynen öyle okurken yata yata bitiriyosunuz derler çalışırsın sizinki iş mi be derler yaranamazsin ki millete
Abla senin birde benden 3 kat daha fazla çıkıyor dur allah sabır versin çalışan annelere biz yine bı tık daha rahatız
Afiyet olsun canım dukana soda da ekliyorsun 1 lt oluyor haberin olsun
afiyet olsun sporun çok iyi kol bölgesel nasıl yapiyosun
çok az yemişsin canım akşamın çok hafif afiyet olsun
afiyet olsun canım bölgesel nasıl yapıyorsun aletle falan mı
Sabah yok
11 de uyandım
1 bardak süt
1 küçük kurabiye
Öğlen 15.00
1 kepçe çorba
1 kepçe nohut
2 parça köfte 2 parmak kalınlığında
Aksam yok
Şu 1 lt
Spor yok
Çamaşır katlama asma ev temizleme derken yemek yemeği unutmuşum bu saat oldu napiyim ben şimdi açlık hissediyorum az biraz
11 de uyandım
1 bardak süt
1 küçük kurabiye
Öğlen 15.00
1 kepçe çorba
1 kepçe nohut
2 parça köfte 2 parmak kalınlığında
Aksam yok
Şu 1 lt
Spor yok
Çamaşır katlama asma ev temizleme derken yemek yemeği unutmuşum bu saat oldu napiyim ben şimdi açlık hissediyorum az biraz
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menüm güzel canim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Sporunda menüde çok güzel
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Pilates bandı ve ağırlık kullanıyorum ben.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Yoğurttan başka bir şey yeme bence canım :)
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Çok iyi menü
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Kol icin bi video buldum onu uyguluyorum hareketler biraz zor ama etkili baya
Yine cok az ya böyle durabiliyor musun cidden. Süt ic artik tarcinli veya az bi kakao at ya da bi küçük meyveyle yogurt karistir ye
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Durdum canım bende cok severim ama napıyım artık sıkı diyetteyim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Makarna cok olmus canım
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Ekmek tüketmediğim için lif alımım genelde düşük oluyor. O yüzden makarnayla filan dengelemeye çalışıyorum
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Bir an önce başla canım yakmaya kiloları. Zaman geçtikçe daha zor oluyor vermek. Yapılıyorlar resmen. Hoş geldin :)
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Cumaya insAllah daha cok veririm beril abla paylasim konusunda ne yapsam bilmiyorum menuler hakkinda yorum yapmaya çalışıyorum daha cok yaparim artik olmadi gruptan ayrilirim galiba ben 13.takimi kötü etkiledim Özür dilerim karar senin ve arkadaslarin abla
