- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Yaaa gene yanlis yere yazdim yaslaniyorum mu ben acaba.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Superr ya sevdim bunu kh carparTursu odem yapiyor canim ben bilmiyordum kalorisi az diye yiyordum burda soylediler dikkat et. Bi de kabak cekirdegi 5 taneden bi sey olmaz da o leblebi biraz fazla gibi ara ogunlerin kalorisini biraz azaltmaliyiz
Ayy cok tesekkur ederim sagol
Hilaaaal ya cok dengesiz duzensiz besleniyorsin tamam kaloride cok bi sey yememissin ama böyle olmaz ki vucud dengen bozulacak
Biz takimca bu gibi durumlar icin tarcinli sut iciyoruz canim milli icecegimizbu saatte sehriyeden uzak dur kh çarpar
Abla yaa :) tamam bi daha yemicem barbunya sondu :) cumaya kadar ölüm orucuna mi girsem netsem:))
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Menünün de sporun da gayet iyi canım :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Bana biraz az gibi geldi canım :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 4 Şubat 2014
- 4.769
- 17.395
- 408
Benim menü bi gıdım yine: (
Sabah=3 cherry domates, 5 zeytin, 1 aci biber, 1 küçük haslanmis yumurta
Ara= çay
Öğle = çeçil peyniri, domates (okuldaydim, kolay olsun diye evden bunu getirdim anca)
Ara=5leblebi, (yoğurt ketentohumu armut) karışımı
Aksam= 1 cay tabağı kavrulmus kiyma (yag eklemedim, suda haşlanmış gibi yani) çeyrek dilim tam bugday ekmeği + tarçınlı türk kahvesi
Bugün spora gec gittim. Yatim saat koştum.
Suyu 3lt.ye tamamladim. 1litre de dukan bira
Midem gurulduyor şu an
Sabah=3 cherry domates, 5 zeytin, 1 aci biber, 1 küçük haslanmis yumurta
Ara= çay
Öğle = çeçil peyniri, domates (okuldaydim, kolay olsun diye evden bunu getirdim anca)
Ara=5leblebi, (yoğurt ketentohumu armut) karışımı
Aksam= 1 cay tabağı kavrulmus kiyma (yag eklemedim, suda haşlanmış gibi yani) çeyrek dilim tam bugday ekmeği + tarçınlı türk kahvesi
Bugün spora gec gittim. Yatim saat koştum.
Suyu 3lt.ye tamamladim. 1litre de dukan bira
Midem gurulduyor şu an
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins zayif citi piti oluruz hep beraaber
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyle canim hele simdi internetten siparis verdim daha da uygu 900 gri 20kusure gelecek.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Menün güzel canım ama dikkat turşu ödem yapmasın :)Bugünkü yediklerim
Sabah 1 kuru kayısı 1 kk peynir 4 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve 5 badem
Öğle 100 gr tavuk döner salata
Ara sütlü kahve 5 badem 100 gr leblebi 5 tane kabak çekirdeği
Aksam 1 kase corba 1/2 tabak yumurtalı kabak kavurması tursu
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sevil cim tahlillerine bir baktirsan kansiz olabilir misin canim. Uyku kansizlik veya depresyon belirtisi canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Aa ben bunu unutmustum. Hamilelik te uyku sebebiHamilelik belirtisi mi acaba olabilir mi ki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aksam yemegine bir de salata eklesen supper olurmus canim. Masallah ne guzel dikkat etmissin. Ee midenin guruldamasi normalBenim menü bi gıdım yine: (
Sabah=3 cherry domates, 5 zeytin, 1 aci biber, 1 küçük haslanmis yumurta
Ara= çay
Öğle = çeçil peyniri, domates (okuldaydim, kolay olsun diye evden bunu getirdim anca)
Ara=5leblebi, (yoğurt ketentohumu armut) karışımı
Aksam= 1 cay tabağı kavrulmus kiyma (yag eklemedim, suda haşlanmış gibi yani) çeyrek dilim tam bugday ekmeği + tarçınlı türk kahvesi
Bugün spora gec gittim. Yatim saat koştum.
Suyu 3lt.ye tamamladim. 1litre de dukan bira
Midem gurulduyor şu an
bak benimki hic guruldamiyor
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Spora gel :)Slm kizlar
Spor yeni bitti. Aslinda daha yapardim da saat gec oldu gideyim artik evceyzime
Bugunku menum
Sabah: 2 haslanmis yumurta. Domates. 2 zeytin. 1 ceviz.
Ara: 1 fincan kahve. 3 kuru incir. 1 hurma
Oglen: 3 hindi kofte. 1 tabak bol yesillikli salata yagsiz tuzsuz bol limonlu.
Ara: 1 portakal. Yarim ceviz
Ara: 1 mango. Yarim ceviz
Aksam: 3 hindi kofte. Salata
Su: 3 litreden fazla hatta 4e yakin
Spor: 35 dk yuruyus
1 saat step dersi
30 dakika karin ve kol calisma
Çok güzel olmuş hem menün hem sporun :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kız bu cadıya bu hafta kılo vereceksın yolarım bak dedim
Şimdi 600 gr ver desem oooo yok dıyecek çok dıyecek
Mızıkçılık yapacak bende 599 ver dedım o işte
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Insallah canim nasip olur alirsin yavrunu kucagina. Biz de sanal teyzeler olarak severiz burdan.o kadar hemen olacağını sanmıyorum be kuzum.. keşke olsa :) daha dün bir bugün iki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Dun gidemedim ya onun acisini cikardim biraz. Son gunlerde 2 gunde 1 gidiyorum.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Iyi demissin canim. Insafli kaptansin vesselam ben olsam 1 kilo derdim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yok ablası ben mınyon pek sevmem
Kadın dedıgın görünecek batacak o göze
Boyla bosla degıl ama aurası olacak back raundu olacak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aa bilmiyordum. Kizima da verdim bugun ins ise yarar.Senin laflarını kullanmak gibi olacak ama :)) menün de sporun da süper
Kuru incir boğaz ağrısına iyi geliyor. Bu siralar aklimda ama alamadım daha
Insallah canim. Sesi gitti yavrumun. Gerci hastaliktan mi yoksa cok bagirmaktan mi bilmem. Biraz sesli bir cocugum var. Herkes sarkici mi olcak acep diyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim ins ise yarar. Anam guncel kilona baktim da beni gececen az kaldi. Ben kagni hiziylaydim bu hafta.masallah canim sana.
