- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Tarcinli sut ic canim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Harikasin tatlimSlm kizlar
Spor yeni bitti. Aslinda daha yapardim da saat gec oldu gideyim artik evceyzime
Bugunku menum
Sabah: 2 haslanmis yumurta. Domates. 2 zeytin. 1 ceviz.
Ara: 1 fincan kahve. 3 kuru incir. 1 hurma
Oglen: 3 hindi kofte. 1 tabak bol yesillikli salata yagsiz tuzsuz bol limonlu.
Ara: 1 portakal. Yarim ceviz
Ara: 1 mango. Yarim ceviz
Aksam: 3 hindi kofte. Salata
Su: 3 litreden fazla hatta 4e yakin
Spor: 35 dk yuruyus
1 saat step dersi
30 dakika karin ve kol calisma
guzel bir menu super spor. Bir derya klasigi olmus dokturmussun yine.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun aylin cim. Ama ishal oldum demistin ya mandalina yerine elma tercih etsen daha iyi olur canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Demi ama. Yaslilikta neymis.Yok canim olur mu hicdur daha fit olcan keten elbiseni giyceen fink atican
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.Benim menü bi gıdım yine: (
Sabah=3 cherry domates, 5 zeytin, 1 aci biber, 1 küçük haslanmis yumurta
Ara= çay
Öğle = çeçil peyniri, domates (okuldaydim, kolay olsun diye evden bunu getirdim anca)
Ara=5leblebi, (yoğurt ketentohumu armut) karışımı
Aksam= 1 cay tabağı kavrulmus kiyma (yag eklemedim, suda haşlanmış gibi yani) çeyrek dilim tam bugday ekmeği + tarçınlı türk kahvesi
Bugün spora gec gittim. Yatim saat koştum.
Suyu 3lt.ye tamamladim. 1litre de dukan bira
Midem gurulduyor şu an
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Olsun ablam yakisir .
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Yok sen bir dersen belki 500 cikar diye dedim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ay yoruldum ben gecmise bakip yorum yapmaktan. Elif ders calisiyordu (ales sinavina hazirlaniyor) anne ben biraktim calismayi sen daha dersini bitiremedin mi diyor. Doktor hemsire gelip gidiyor odaya benim elimde telefon size laf yetistiriyorum. Onlarda telefonla ingilendigine gore bu aksam iyisin herhalde diyorlar. Iyiyim gercekten cok sukur.
Amaaa bu kadar gevezelik yeter artik.
Iyi geceler arkadaslar.
Amaaa bu kadar gevezelik yeter artik.
Iyi geceler arkadaslar.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Simdilik bana uygun oldugunu düsünüyorum. Zorlanmiyorum yani. Hayirlisi
Valla sevindim
Yarin aksilik cikmazsa aliyoruz. Insallahhh tabii. Ne eliptikmis be
Farkindayim abla. Yeni tatilden geldim zamanim olmadi. Halen camasirlar bitmedi. Kayinvalidemler geldi bide bugün. Giremedim. Okuyorum hizlica ama herkese cvp vercek mecalim yok 2 gündür vallahi.
Persembe den pazara kadar yine yogunum evde olmicaz. Annemlerin evine gidicez. Tartiyida getiricem.
Girerim ama gecmisi okunaya zamanim olmaz kesin. 3 yere davetliyiz.
cocukla bukadar oluyor bazen cok yogun oluyorum 
Bide esimde evde 1 hafta. Vallahi yetisemiyom. Haftaya düzelir ins.
Gecti gibi sgl abla. Insallah eksi olur ya
Birsey olmadi
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Yediklerin bana cok az geldi. Yulaf ezmesi tok tutuyo demi. Dukan da kullaniyodum
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Slm kizlar
Spor yeni bitti. Aslinda daha yapardim da saat gec oldu gideyim artik evceyzime
Bugunku menum
Sabah: 2 haslanmis yumurta. Domates. 2 zeytin. 1 ceviz.
Ara: 1 fincan kahve. 3 kuru incir. 1 hurma
Oglen: 3 hindi kofte. 1 tabak bol yesillikli salata yagsiz tuzsuz bol limonlu.
Ara: 1 portakal. Yarim ceviz
Ara: 1 mango. Yarim ceviz
Aksam: 3 hindi kofte. Salata
Su: 3 litreden fazla hatta 4e yakin
Spor: 35 dk yuruyus
1 saat step dersi
30 dakika karin ve kol calisma
Sporrrr
yarim ceviz nasil oluyo yahu zaten kücük bisey ? Böldünmü iki ara icin
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Cok az gorundu bana tbi diyet icin guzel yani ac olman normal ben bile acim su an :)Benim menü bi gıdım yine: (
Sabah=3 cherry domates, 5 zeytin, 1 aci biber, 1 küçük haslanmis yumurta
Ara= çay
Öğle = çeçil peyniri, domates (okuldaydim, kolay olsun diye evden bunu getirdim anca)
Ara=5leblebi, (yoğurt ketentohumu armut) karışımı
Aksam= 1 cay tabağı kavrulmus kiyma (yag eklemedim, suda haşlanmış gibi yani) çeyrek dilim tam bugday ekmeği + tarçınlı türk kahvesi
Bugün spora gec gittim. Yatim saat koştum.
Suyu 3lt.ye tamamladim. 1litre de dukan bira
Midem gurulduyor şu an
Off benimde yarin oyle aylin ya aksamdan sandvic hazirladim yarin sabah cantama alicam bi aralikta yerim gecen hafta amfide kraker kemirdim artik yemek arasi koyar insan su programlara bi
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Evet baya tok tutuyor. Ben seviyorum da yulafı. Sütle yoğurtla güzel oluyor
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Aynen ya. Sanki kasten yapılmış bir şey :)
Artık idare edeceğiz bu dönem
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
denemek lazım. Ben ısırgan corbasina kırıyor um yumurtayı güzel oluyor. Tarhana da denemek lazım.Yöresel bir sey. Evet çorbaya kiriyoruz altini kapatmaya yakin
anam ne aurası ne back raundu ahh Beril im ya Allah bana vermemiş
Bu ara cok negatif im ya noldu bana böyle.
Bende vücudun asitli içecekler le karşılaştığında buna karşı bir savunma sistemi olusturamadigini her yiyeceği tanıyan beynimizin asitli içecekleri reddettiği ni okumuştum. Çok acayip tanımıyor beyin artık zararını düşünemiyorum bile.
iyisin iyisin maşallah nazar değmesin. Kendine dikkat etmezsen 13. Takım olarak baskın yaparız İzmir e gerisini sen düşün
Aylin cım ya ne zamandır aklımda sen geldiğinde ben aktif olamiyordum seni o yüzden çok tanımadığımi farkettim. Ne okuyorsun İngilterede evlimisin bekarmisin yaş kaç ay ne merak etmişim yahu
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Hemen tanıtayım kendimi. 20 yaşındayım. Londra’da yaşıyorum. Finans okuyorum. 2 sınıf öğrencisiyim. Ve bekarım :)denemek lazım. Ben ısırgan corbasina kırıyor um yumurtayı güzel oluyor. Tarhana da denemek lazım.
anam ne aurası ne back raundu ahh Beril im ya Allah bana vermemiş
Bu ara cok negatif im ya noldu bana böyle.
Bende vücudun asitli içecekler le karşılaştığında buna karşı bir savunma sistemi olusturamadigini her yiyeceği tanıyan beynimizin asitli içecekleri reddettiği ni okumuştum. Çok acayip tanımıyor beyin artık zararını düşünemiyorum bile.
iyisin iyisin maşallah nazar değmesin. Kendine dikkat etmezsen 13. Takım olarak baskın yaparız İzmir e gerisini sen düşün
Aylin cım ya ne zamandır aklımda sen geldiğinde ben aktif olamiyordum seni o yüzden çok tanımadığımi farkettim. Ne okuyorsun İngilterede evlimisin bekarmisin yaş kaç ay ne merak etmişim yahu
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Ovv finans bayılırım
bekarlıkta sultanliktir ayrıca biraz daha bekar kal bir 10 yıl mesela :)))). Taşlar oturdu Aylin im. Hızlı cevabın için çok teşekkürler.
