- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kılo veremeyenı şişko dıye cekıstırıyomAy sizin telefon grubunuz da mı var, orada neler yapıyorsunuz
Çok yıyenı dılıme doluyom
Sporu çok yapana hasetlenıyom
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Çok yıyenı dılıme doluyom
Sporu çok yapana hasetlenıyom
- 4 Şubat 2014
- 4.775
- 17.408
- 408
Menunu sevdim. Salam hariç cok iyi bence
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hahhh hatırlatın yettı garı bunlar
Pambık gıbıydım ben bloom hanımcım sen bılmezsın
Bunlar bu hale getırdı
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bence boylesi daha saglikli guzelim. Spor destekli ve sindire sindire. Bilincsizce verilen kilolar cabuk geri aliniyor.Insallah cnmm dikkat ediyorumm
Hmmm
14 temmuz basladim 120.1kg ile
11 ekim bugün neredeyse 3 ay, rekorrr bukafar uzun ilk kez yapiyorum. 110.1 gördüm bugün yani 10kg tam
Hemen hemen ayda 4 kg. Bir kac gün daha var 3 ayin dolmasina
Memnunmuyum? Evet cünkü ben hep hizli verdim ve hep hizli geri aldim. 14 yasimda 105 kg idim 50 beden giyerdim ve rejim yapmistim 3 ayda 83 olmustum. Sonra yine aldim verdim aldim verdim vücut mahfoldu...
Artik sporla yapicam ve ortalama ayda 3 4 kg dan memnunum
Sizce?
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sen bilmezsin blom ama biz biliyoruz pambik ligi !!!
Cok sukur hic maruz kalmadim.
Ay beril bu gun bana bir sey oldu hep sana mi satasiyom ben. Kiyamam ki ama yapmayim bir daha bari.
- 4 Şubat 2014
- 4.775
- 17.408
- 408
Benim bugünkü menüm:
Sabah= peynir (az yagli) bir domates, çay
Ara: 5 kaşık aşure
Öğlen =kapıska, 1tane acı turşu biber
Ara: küçük bir kasede yogurt, 1 salatalik, zerdecal, ketentohumu çörekotu karisimi
Akşam = 1 haşlanmış yumurta, 9 zeytin, 1 kepeli galeta ve üstüne sütlü nescafe
(5 buçuktan sonra yemedim birsey, spor yarin yapicam, epey su ictim + 1lt dukan bira)
Sabah= peynir (az yagli) bir domates, çay
Ara: 5 kaşık aşure
Öğlen =kapıska, 1tane acı turşu biber
Ara: küçük bir kasede yogurt, 1 salatalik, zerdecal, ketentohumu çörekotu karisimi
Akşam = 1 haşlanmış yumurta, 9 zeytin, 1 kepeli galeta ve üstüne sütlü nescafe
(5 buçuktan sonra yemedim birsey, spor yarin yapicam, epey su ictim + 1lt dukan bira)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Biz de severiz derya cim. Dene bence tam diyetlik. Bak simdi aklima dusurdun yeliz ne zamandir yapmiyordum. Hamile olabilir miyim
ne duysam canim istiyor. Gerci evli degilim e menopoza da girdim ama.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
toplam 1300 kalori falandır çok değil ki günlük kalori ihtiyacım 1900 çünkü
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun ne güzel az yemissin aşureyi de 5 kaşıkta iyi durmuşsun ben kendime aşure konusunda güvenmediğimden yapmıyorum
o zaman bol bol marul, biber,salatalık ye canim ne güzel kilo versin bak aman dikkat
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ben de menumu yazayim gerci pek birsey yok ya. Kendimi tutmasam fili bile yiyecek durumdayim.
Kahvalti ve ogle yapilacak tetkikler nedeniyle yok
Ara 2 dl. Tuzsuz kepekli etimek
1 bard. Sut
Aksam
5 kasik kabak yemegi z.yagli
1 kucuk paket yogurt (su hast. Cikan yarim bard. Seklindeki paketler den gr. Bakmadim)
Salata
1 dl. Tuzsuz kepekli ekmek
Ara 1 elma
Ara tarcinli sut (cok acim diye miziklayinca kizim kafeterya da sut isittirmis gidip marketten tarcin alip getirdi)
Su 2 lt.
Kahvalti ve ogle yapilacak tetkikler nedeniyle yok
Ara 2 dl. Tuzsuz kepekli etimek
1 bard. Sut
Aksam
5 kasik kabak yemegi z.yagli
1 kucuk paket yogurt (su hast. Cikan yarim bard. Seklindeki paketler den gr. Bakmadim)
Salata
1 dl. Tuzsuz kepekli ekmek
Ara 1 elma
Ara tarcinli sut (cok acim diye miziklayinca kizim kafeterya da sut isittirmis gidip marketten tarcin alip getirdi)
Su 2 lt.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Anladim canim o zaman ekmeklere devam ben cikokatanin tadini sevdim canımölçülü yiyorum canım yarim kahve fincanı yiyorum diyetisyenim 1 kahve fincanı demişti ama ben ona cesaret edemiyorum 1 bahçe fincanı da 50 kalori
afiyet olsun eliptik yapıyorum ben de ama ayakta yapıyorum çok yorulursam 1-2 dakika oturarak devam ediyorum toplam yarim saat yapıyorum
çok mu az baba mi öyle geliyor afiyet olsun..suyu birden içmenin vücuda yararı değil zararı var böbreklere yüklemiyorsun boş yere..bir de akşam yemeklerini kacta yediğimiz o sormussun canım ben en geç 17.30a kadar yemeye çalışıyorum ama is durumuna göre değişir tabi ben okuldan 4te çıkıyorum o yüzden
menün güzel maşallah yine..ne güzel ya üniversite yıllarım geldi aklıma biz de arkadaşlara giderdik onlar bize gelirdi sohbet gırgır şamata,kola cips
afiyet olsun o çikolataları ben de denemek istiyorum nasıl tadı
afiyet olsun canım gayet güzel..geçmiş olsun bu arada
diyetisyen listesi canım akşam da vardı aslında 2 dilim ama ben yemedim
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Güzel bir menü :)
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
ama 1 günüm daha var yarıni iyi degerlendiricem
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Inanilmaz az menun canım yiyemiyor musun
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Senin menülerin bana çok az geliyor canım
- 4 Şubat 2014
- 4.775
- 17.408
- 408
Eskiden daha cok severdim asureyi. Sonra bi sene o kadar cok yapmışız ki ye ye sıkılmıstim. O seneden beri aşureyle arama kara kedi girdi:)) zaten bugun de kayisili yerlerini sectim
