- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Ben canan karatayin kitaplarini alip okumustum daha once kilo verirken
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Fevzi özgönül
Beden aklıyma zayıfla
Ondan fazla kez okudum
Sindirdim iyice içime
Bedenimi bebeğim gibi sağlıklı beslemem gerektiğine bu kitapla ikna oldum
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ayy ben toptan bırakmayı hiç denemedim. belki komple bıraksam daha kolay olur. :) ekmeğin yerine de birşey koymam lazım diye düşünüyorum nedense.. böyle böyle daha zararsızla yer değiştirerek giderim ben.. mesela kuru yemiş :)
Bide bende şu varnefertityy üstten çok yerim ben yani mesela yemek hazırlarken allahım o açlıkla saldiriyorum hemen iki çatal üç çatal epeydir bunu baya torpuledim ama yine oluyor bu da çok aç kalıyorum ondan
ben öyle değilim.. eskiden açlıkla daha iyi başediyordum.. şimdi acıktım mı sinirlenmeye fln başlıyorum. bunlar bence şeker belirtileri bende.. daha da sağlıklı beslenmeye dönmem lazım.. hele ki hamilelik için.. psikolog bana şeker ve buğdaydan uzak dur dedi gebelik için.. onların dedi bebeğe hiçbir faydası yok.. o nedenle ne kadar yemezsen o kadar iyi olur senin içinde bebek içinde dedi..
zaten hayatta yemesi zevkli ne kadar şey varsa hepsi maşallah zararlı..
dün gördüm bu stveia bitkisinin vardı ama tabi almadım benn yeğenim de alışmış şekersiz çaya kahveye oda almadı
ya meselaa anneme diyor ama şunu da hissediyorum yani mesela hilal diyete devam ediyormu diye soranlara evet çok zayıfladı bi deri kemik kaldı bırak diyorum bırakmıyor diyor sonra ama bir yakistiki sorma diyomus
85 kiloykende bi deri bir kemiktim onun gözünde. gel ben makarnayı yapayım. Burada yiyelim :)Ben buralardayim canim:) bugunu kendime uyuma,dinlenme bol bol kadinlar kulubune girme gunu ilan ettim:)) ayy ben de bayilirim makarnaya bol soslu salcali
En büyük motivem bunlar biliyormusun diyeti bırakacağım zaman yorulduğun da bazen şunu diyorum kendime hilal herkes senin diyette olduğunu anladı kimseye karşı rencide olma devam et kapat şunların ağzını yapamadı demesinler. Diyorum onları düşündüğümden değil motivem geri gelsin diye
ay filiz ben nokta virgül ozurlusuyum kiiizzzHilalim biraz virgül nokta filan kullan yahu, zor anladim
hepsini bir kere de yazsam .,!' Acaba olur mu 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aylin menusunu neden whatsappa yazmis anlamadim
aylin90
Aylin internet var demekki whatsappa girdigine gore sitede uyeliginle ilgili sorun mu oldu?? Neden buraya yazmiyorsun?
Ay onu gibi bitane bende var bi kahvaltı da yarım ekmek yer ama emzirirken zayıflayan sanslilardan millet zayıflamışsın deyince yemiyorum çok dikkat ediyorum diyormuş benim laflarım bunlar ulan daha geçen yedin bende yarım ekmeği yani diyorum içimden susuyorum.. valla ben yerken hiç öyle yemiyorum. Ama nasıl alıyorum bilemem. Deniyordum valla ben yiyorum da alıyorum diyordum hala öyleyim yersem yemisimdir yani niye sakliyim
bende öyleyim geçen eşimi beklicem diye oldum açlıktan sevil nasıl titriyorum zangır zangır bir sınır var üstümde bir gömülmüş salataya çorbaya yemişim ki anlatamam eşim sana noldu böyle ya diyor şimdi açlık daha zor neden bence çünkü önceden bir öğünde hakikaten aşırı doyuyordum şimdi doyana kadar yemiyorum yada midemi karbonhidrat la çok doldurmadigim. İcin çabuk acıkıyorum bu yüzden de sinir oluyor. Ketonojik ekmek dene bir kaju ve fındık gibi kuruyemislerden yapılıyor. Mesela hafta iki gün ondan ye birinden pizza falan yap hatta
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yakinda gorcen canim masallah sana. 77 yide 75ide gorcen azicicik kaldi. Dun fena yedim diye bugun cok dikkat ediyom meyve bile yemedim o kadar yani
Afiyet olsun canim. Spor da cok iyi masallah.
Yakinda gorcen canim masallah sana. 77 yide 75ide gorcen azicicik kaldi. Dun fena yedim diye bugun cok dikkat ediyom meyve bile yemedim o kadar yani
Afiyet olsun canim. Spor da cok iyi masallah.
Kız bende çok meyve yiyen biri değilim ama bu ara mandalina nasıl istiyorum ama asitli diye de yemiyorum keşke sen gibi meyveci olaydım ben tursucu ve tatliciyim :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yavrum benim insallah gun gectikce daha iyi hisseder kendini. Zor tabi hele ki o yasta.
Afiyet olsun canim. Ins bundan sonra hastaneye sadece kontrollere gidersin.
Supermis ya ananas da cok severim bir ara denemek istiyorum.
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
Aynı ben ya valla bende cumartesi pazar aldığımı ancak veriyorum düzeltemedim şu huyumu ben glisemik indeks diyeti bir kitap okumuştum
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
bende cumartesi pazar salıyorumKöşelerinde kahve iciyorlardir umarım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu de spor da cok guzel canim masallah.İyi geceler kızlar
Sabah:
1 kase yoğurt
2 yk yulaf ezmesi
1 muz
1 ceviz
Ara:
1 dilim ananas
Öğle:
Hindi fümeli sandviç
Ayran
Ara:
1 dilim ananas
Akşam:
4 yk Domates soslu kırmızı et
Salata
Haşlanmış karnabahar
Su: 3l
Spor: 7 km yürüyüş, 80 squat
Farkindayim canim cok kotu oldu menumtadını aldığında niye şekerli içmişim diyeceksin emin ol. 8 yaşından beri şekersiz içiyorum sanırım sende yapabilirsin
Guzel afiyet olsun canım.
afiyet olsun güzel canım
kalorisi çok değil protein açısından zengin diye hatırlıyorum. Hatta şekeri düşürüyormus dengeliyormus.
Ay Derya doğru düzgün birsey yok ivir zivir olmuş gerçekten. Yarın cuma böyle beslenmeseydin keşke.
Hilal sağlık herseyden önemli bazı konuları asamiyoruz sende kız maya başlıyorum söz dinlemiyor sun hiç. Hepimizin sorunları var kendin sağlığın çocuğun için yiyeceksin bir daha yiyemedim lafı duymak istemiyorum lütfen.
afiyet olsun su dukan birası ni bırakmadin mi hala bobreklerine yazık ya.
Evet canım carfour da metro markette Kipa da da bulabilirsiniz diyabetliler için yiyecekler var. Yazık yavrum un imtihanı çok büyük Allah sabir versin.
kesinlikle bir model bir örnek ve iyiki var
Aynen çok zor
afiyet olsun
Çok güzel özendim afiyet olsun
Ama bugun cok dikkat ediyorum ki yaga donusmeden gitsin o khlar.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ya ne güzel anlattın kuzum, bizim evin yiyeni de benim sanırım.. yani bizimkinin herşeyden canı çeker ama bir parça yer bırakır, ben dibini görmezsem uykum kaçar :)
dediğini yapıcam.. bu arada bizim evde ekmekleri ben yaptığım için, kontrol bende :) taze yapılınca da insanın kendine hakim olması pek zor oluyor..
ben de o kadar diyet denedim ama karataya hiç ısınmadım.. bir bakayım ona da..
hadi ya dur ona da bakıcam.. ilgileniyorum hemen.. ben okuduklarımdan çok etkileniyorum..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ketojenik ekmek de baya kalorilidir diye düşünüyorum.. ben de glutensiz yapmaya çalışıyorum.. ona da bakiyim.. baya bişi öğrendim bugün..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin canim.günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayım okula yetişmem lazım mesajları sonra okurum
geçen cuma 71.2
bugün 69.7
fark eksi 1.5 kilo
berilceee
Olsun canim eksi ya ona bak.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin canim.günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayım okula yetişmem lazım mesajları sonra okurum
geçen cuma 71.2
bugün 69.7
fark eksi 1.5 kilo
Olsun canim eksi ya ona bak.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Dinlen tabi canim. Sonra daha kotu olursun mazallah.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Gecmis olsun kaptan
Pek iyi atlatamadim aslinda ya biraz karisik yedim yani az az ama karisik ve kalorili seylerdi ama saglikliydi evde kendimiz yaptik hep ay bilemedim belki yemesem daha cok eksi gelirdi hafta sonu detoks yapayim da yediklerim dengelensin bari :)
Ben olsam engellerdim sonucta eski veli su an cocugun durumu hakkinda iletisim kurmayacak ne geregi var diye dusunurdum
Ayy manti ekmek kola ben de bunu cok yapardim bugun arkadaslarla gecen seneki resimler bakiyoruz diyolar senden bi tane eksilmis gibisin :)) gercekten öyle ya artik yiyemiyorum da fazla hosuma gidiyor bu is :)
