- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim menun de sporun da gayet iyi. Su biraz az olmus sadece.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim menun de sporun da gayet iyi. Su biraz az olmus sadece.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Rottweiler canim. Yavruyken bakimi zor biraz ama buyuyunce cok rahat. Gerci simdi de bazen zor geldigi oluyor, isten yorgun gelince tuvalet icin cikarmak zor geliyor mesela ya da sabah erken isim olunca tuvaletini yaptirmak icin extra erken kalkmam gerekiyor ya da gece arkadaslarla cikinca eve donmeye usenip arkadasimda kalmak istedigimde kalamiyorum mesela :) ama bence her eve lazim, cok kotu bir gun gecirdiginde falan insanin ruh halini duzeltiyorlar bir anda :)
Resmen bir iştah patlaması olmuş galiba
Sandviçleri beyaz ekmekle mi yaptın mı acaba şekerini mi yükseltti bilemedim
Genel olarak baktığımda hazırlaması kolay seyleri seçmişsin ..acaba taze fasulye gibi şeyler yapsanda hazır dolapta bulunsa da yesen mi?
Tam bugdayla yaptim sonraki mesajda gordum demissin zaten canim. Tavuk gogus aldim hasladim dun hazir olsun diye, haslanmis tavuk pek sevmem ama cok tok tutuyor beni, yumurta aldim bi de. Onu da sevmem ama o da cok tutuyor :)) Zeytinyagli bir seyler de yapsam iyi olur aslinda haklisin.
kakaovanilya unutmuşum tam buğday ekmeğiyle yapmışsın sandviçleri ama onların içinde de biraz beyaz un var diyorlar ..yada şu diyet bisküvi sebep olmuş olabilir ..
Sürahinin içine 1 çubuk tarçın at gün boyu iç doldur üstünü hatta bittikçe ..tatlı karbonhidrat krizlerimi kesiyor benim ..
Ayrıca yemekten önce 20 dk yürüyüş yap istersen o zaman makarna çekmiyor insanın canı
Ayrıca her yemeğe salata yada yoğurtla başlamayı dene istersen
Karbonhidrat krizi diye bir sey var di mi yaa ben ne zaman diyet yapsam haftanin bir gunu mutlaka sapitiyorum bu sekilde. Yedigim sey de makarna yanii hani oyle super bir yemek de degil, diyet yapmiyorken bile pek yemen ama diyetteyken basit bir makarna bile cok cezbedici geliyor :)) markete gittigimde cubuk tarcin alip deniyim bari belki bende de ise yarar. Gobek marulum vardi sabahtan yikayip hazirlayayim bari, yemege oyle basliyim dedigin gibi. Karnim cok aciktiginda useniyorum cunku salata yapmaya.
Aynen oyle yapicam yarindan itibaren. Kabus gibi bir gun oldu benim icin
Canim o ilk tarifi diyette degilken de cok yapardim kekik ve kirmizi biberle ve yalniz yasadigim icin hepsini kendim yerdim :)) uc bes tane de kopegime verirdim salyalari akarak bekledigi icin :) lavasi hic denememistim ama. Markete gittigimde aklima gelirse lavas da alip denerim.
Köpeğin mi var, cinsi ne? Ben cok severim. Ne guzeldiyetin ilk gunleri zor gercekten. Ben baslayacagim zamanlar hep kendimi çarşıya filan atarim. Giysi bakarim mesela
Kopegim rottweiler. Kopek sahibi olmak guzel de diyet yaparken hic isime yaramiyor cunku kendisi kedilere karsi cok agresif bizim burda da cok kedi var o yuzden hic uzun yuruyuse cikamiyoruz :)) biraz uslu olsaydi her gun o bahaneyle bir saat falan yururdum. Tek basima yurumeyi hic sevmiyorum :)) ben de ayni sekilde kiyafet bakarim surekli ve hatta yazin kendime 34 beden kot almistim motive olurum diye ama simdi 36 beden kotlarim bile olmuyor :))
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Evet canim cok haklisin. Ben bu sekilde deli gibi yedigim zamanlar ertesi gun genelde sirf proteinle beslenmeye calisiyorum ve birkac gun icinde hemen eski kiloma donmus oluyorum. Yarin icin de planim bu. Hazir haslanmis tavugum var. Yumurta tavuk yogurt ve salatayla yarini kapaticam insallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ahhh bi vücudumu görseler neler derler kim bilir bacaklar feci durumda löp löp popo resmen alt bacağıma indi göbeğim sarkık yüzümü beğeniyorum işte o kadar :))) ama sanmıyorum mi bacaklarım taş gibi olsun ben kendimi bildim bileli hatırladığım kadarıyla böyleydi hepHarikasin canim. Dinleme onlari sen sadece kendini dinle hangi kiloda mutlu olacagina inaniyorsan o kiloya kadar in. Azmine masallah canim. Yuz icin de internetten bak sikilastirici yuz hareketleri var masaj var yap canim hergun.
Canim ben okumadim. Benim tek destek kitabim cocuk psikolojisi ve bakimi uzerineama burda bir yazi okumistum o yazidan sonra kacamagi biraktim. Yaz kapidan baktirir sok diyet mi yaptirir yazinin basligi.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Vucudunu bir sekilde toparlarsin canim. Cok kafana takarsan estetik de yaptirabilirsin istedigin kiloya ulastiginda o yuzden yuz guzelligi vucut guzelliginden daha onemli bence cunku onun pek caresi yok. Ya da bu biz siskolarin kendimizi avutma sekli mi bilmiyorum ama ben de yuzumu cok begenirim
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Gayet guzel afiyet olsun
Aksam cok hafif masallah ama o fistik ne kadar fistik acaba
Hey mas rakip atakta ben de hasta oluyorum galiba bu aksam full yattim bogazim aciyor
Açıkçası takılmıyorum ben evet üzülüyorum vücudumu aynada görünce ama tesetturluyum ve bikini mayo derdim yok etegim strec pantolonum gibi belkide buna güveniyorum sonuçta etrafımda ki kimse görmüyor eş dışında oda bugüne kadar birşey demedi henüz hoş demesi için de kendinin kusursuz olması lazım ben vücuttan çok kalp ve iç güzelliği onemseyenlerdenim sanirimVucudunu bir sekilde toparlarsin canim. Cok kafana takarsan estetik de yaptirabilirsin istedigin kiloya ulastiginda o yuzden yuz guzelligi vucut guzelliginden daha onemli bence cunku onun pek caresi yok. Ya da bu biz siskolarin kendimizi avutma sekli mi bilmiyorum ama ben de yuzumu cok begenirim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Es konusunda sanslisin. Benim bir arkadasimin esi oldukca kilolu, arkadasim da 60li kilolarda boyu 170e yakin ve esi arkadasimin gobegi dumduz degil diye bikini giydiginde utaniyorum mayo giy falan diyormus
Es konusunda sanslisin. Benim bir arkadasimin esi oldukca kilolu, arkadasim da 60li kilolarda boyu 170e yakin ve esi arkadasimin gobegi dumduz degil diye bikini giydiginde utaniyorum mayo giy falan diyormus
Yok artık o ne saçmalık bence kalp güzelliği önemli yaşlanınca kimin güzelliği kalıyor hangimiz burusmicaz demek o zaman adam utancından yerin dibine girecek valla bugüne kadar zayıflamam için imada bulunmadı ama aylardır ilk defa yeni ve üzerime oturan elbiselerle ilk defa görecek bakalım tepkisi nolcak tabi ben bi korse giyip şu bingilliktan kurtulcam :) oynarken sallanmiim bi sağa bi sola
Günaydın 13. Takımın güzel hanımları gece geç yatıp sabah seherinde uyandım ama gözüm açılmıyor 2 saat kızım uyanmazsa uyuyayım bugün dış bugdayimiz var oraya gidicez minik yeğenimin 2 disi patlamış yerim onun dişlerini güzel Di şimdi ay parçası olmuş mamalar olacak tabi bunun yanında ama ben dikkatli olacağım söz
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
evet orda şimdi ne cislar vardır aman dikkat canım
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
13.10.2017
08:00
1 dl. ekmek, 1 yumurta, 3 kk peynir, 5 zeytin, 1 çb fıstık, şekersiz çay
turp, maydanoz, dereotu, marul
13:30
1 dl. ekmek, 6 yk taze fasulye, 3 yk lor peynir, 1 çb yoğurt
turp, maydanoz, dereotu, marul
15:00
Tek şekerli kahve
18:00
1 çb Yoğurt
Su : 2,5 lt
Spor : 8.000 adım
Böyle istiyorsunuz, böyle yazacağım anlaştık
08:00
1 dl. ekmek, 1 yumurta, 3 kk peynir, 5 zeytin, 1 çb fıstık, şekersiz çay
turp, maydanoz, dereotu, marul
13:30
1 dl. ekmek, 6 yk taze fasulye, 3 yk lor peynir, 1 çb yoğurt
turp, maydanoz, dereotu, marul
15:00
Tek şekerli kahve
18:00
1 çb Yoğurt
Su : 2,5 lt
Spor : 8.000 adım
Böyle istiyorsunuz, böyle yazacağım anlaştık
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Yok canım hiç denemedim, nasıl olursa olsun boşver bence makarnayı
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Bir süredir akşamı bırakmaya çalışıyorum canım, iki öğün yemek konusu var ya, çayımı ya da kahvemi alıp oturuyorum sofraya çocuklarla, kötü mü olur ki akşam hiç yemesem
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
İlkokulda ev ödevini öğretmene yaranmak için yapan çocuk gibi hissettim
