- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Yalannn söylüyor, kolana ilaç atıyor büşraaa
Ah bende diyorum bu kola ziroydu, bu şeker neden
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ah bende diyorum bu kola ziroydu, bu şeker neden
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Aksama salata yazacaktim ama sonradan yemegi bilerek atladigin geldi aklima
Ohh iyiymis aman hasta olma. Kiyasiya rekabete devamOhh sahilde yürüyüş:) ben begendim menuyu de afiyet olsun
Insaf ama kaptan listeye girdim gireli arti geldim mi ben sana hafta icine koyarız bi detoks dengeleriz hepsini
2 mi dilim mi borek miii. Kiz yoksa yemegin iki marul dogru ustune bi kutu ton baligi oldu bitti ne gomuyon borekleri
Valla asure baya tikadi sanırım acikmadim da hic :)
Spor süper bravo
Hasta olmadan onlemini aldim geceden ilac alip uyudum dün toparladim bilenem cok şükür teğet gecti
O kadar cok sey varki ama miktarlari da az az dengeli miii cok muuu anlayamadim valla ben
Bu da ayni cok karisik bi menü aksam bol kh bol protein büyük ihtimal yarin arti getirir bu menü
Ama sen cok vermistin canim isvecte. Ben gerci yarisina kadar yaptim 1.5 kilo falan verdim ama hic 1 gr bile almamistim isvecte. Ayy o da cok zordu ya.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben hep meyve olarak yedim canim. Aslinda meyve sikacagim var ama gunde 2 kere usendim onu kullanip temizlemeye. 1orta boy ananas yedim bugun. Dilim bir tuhaf oldu zaten daha fazla yiyesim gelmedi ondan.
Deme yaa ilk defa detoks yapiyom almayayim gerii. Gerci verdim mi onu da bilmiyom da.
Yorumla canim cook mutlu oluruz.Menüleri yorumlamaya şimdi mi başlayayım, yoksa yarın mı? Pek şedemedimgerçi menü paylaşıyorsam menü de yorumlamalıyım değil mi? Çok mantıklı oldu bu da.
Sagol canim.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aman ben de yoks iki kere yaptım hayatında geçen yıl o da öğrencilerim diyordu hocam size noldu böyle çok sinirisiniz diye bu detoks yaramıyor ruha tatlımFilizcim aslinda dikkat ediyorsun ama beni de gordun kac haftadir hem spor hem ekmeksiz olmadi direncim var galiba. Ins kirilir. Benim en son 1 ay once direnc gostermisti bunyem isvec yaptim 5 gun. Cok zordu ama ise yaradi. Verdigimi de geri almadim. Gerci 5 gunde yanlis olmasin 1.5 veya 1.6 verdim. Ama bir grami bile geri gelmedi. Istersen bir bak belki sana uyan farkli bir diyet denersen bunyen degisir mi ki?
Ben de merak icindeyim. Ama bugun adeta sinir kupuydum. Esim sagolsun o huysuz hallerimi hep alttan aldi. Ee o da biliyor bu 2 gun zor gececek
Slm canim hosgeldin.
tek öğün mu yedim canım acıkmıyor musun
bugün bende de temizlik vardı ütü kaldı yarın gezmeden gelince onu yaparım artik pazartesi de is başı
sorma canım allahtan ben onu çaktırmadan iyi besliyorum özellikle akşamları cayın yanında ki benden zayıf olmasın di mi
kötü müyüm neyimbaşla tatlım başla neden yarını bekleyesin kiMenüleri yorumlamaya şimdi mi başlayayım, yoksa yarın mı? Pek şedemedim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ah bende diyorum bu kola ziroydu, bu şeker neden
Busracim masallah ilk gunku katilimin gibi olsun diger gunlerin de insallah katilim yapmani cok sevdim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ruha yaramadigi kesin canim. Ins vucuda yarasin da az da olsa kilo gitsin.aman ben de yoks iki kere yaptım hayatında geçen yıl o da öğrencilerim diyordu hocam size noldu böyle çok sinirisiniz diye bu detoks yaramıyor ruha tatlım
tek öğün mu yedim canım acıkmıyor musun
bugün bende de temizlik vardı ütü kaldı yarın gezmeden gelince onu yaparım artik pazartesi de is başı
sorma canım allahtan ben onu çaktırmadan iyi besliyorum özellikle akşamları cayın yanında ki benden zayıf olmasın di mi
başla tatlım başla neden yarını bekleyesin ki
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Tebrikler canım, umarım tartı yüzünü güldürür :)
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Kıyaslama bence ikisini, tercih net, sel gider kum kalır tırtıl olmusum bile benhem de haftanin talihlilerinden
Cok zor bi hafta olucak çok annem geldi bir haftalığına, anne yemekleri bir yanda takunya diğer yanda
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Sabah yenen aşurenin günahı olmaz, akşama kadar kalorisi hiç olmuştur zannımca, yaptığın kardiyonda akşama çalışmıştır, oh mis gibi gün bitti işte. Aşağı yukarı 1000 kalori ile günü bitirmiş bile olabilirsin :))
Ahaha incir reçelini ilk zincir reçeli diye okudum
akşamı erken kapaman yanında kar olmuş valla, gitsin kaloriler. 
Hayırlı akşamlar kk'nın fit kızlarıı
Menüm
11.00
1 kk peynir, 4 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 2 yk yoğurt, 1 armut, ekmeksiz
14.00
1 armut, 2 yk yoğurt
17.00
1 kk peynir, 3 zeytin, 2 yk yoğurt, 2 Kare dilim kıymalı börek (akşama yemek yoktu kızlar almış dışarıdan onu yedik.)
Su 2 lt yatana kadar daha içerim. Spor da müzik açıp dans edeceğim odada komik ama hareket sonuçta en kolayı bu
Oo yoo börek mi hemi de kıymalı hemi de 2 dilim. Akşam ki dansın bu iki dilim börek Şerefine olsun. Erken kapamışsın zaten günü de :))
Diyet listesi benden sorulur, irademe bakar diyor valla öğünlerin rejime kafa atıyor maşallah :))
Bu aklımda bulunsun, kilo vermem durunca ben de yapcam bunu. Artık bi yardımını alırım o vakitler :))
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Yok ayol palet gibi, 38-39 giyiyorum ben de, göbeği tutamıyorum benAyaklarin küçük demek ki bloom. Benim 39 numara hic denge sorunum yok
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Ay inşallah , bende diyordum ki ne çok konuştum ilk günden. itici gelir mi diye :))
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Buyur zeroks hanım ananın yemekleri kurtarsın şimdi seni bunun hışmından
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim insallah.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins hep kilo verirsin de ihtiyacin olmaz canimSabah yenen aşurenin günahı olmaz, akşama kadar kalorisi hiç olmuştur zannımca, yaptığın kardiyonda akşama çalışmıştır, oh mis gibi gün bitti işte. Aşağı yukarı 1000 kalori ile günü bitirmiş bile olabilirsin :))
Ahaha incir reçelini ilk zincir reçeli diye okudum
Oo yoo börek mi hemi de kıymalı hemi de 2 dilim. Akşam ki dansın bu iki dilim börek Şerefine olsun. Erken kapamışsın zaten günü de :))
Diyet listesi benden sorulur, irademe bakar diyor valla öğünlerin rejime kafa atıyor maşallah :))
Bu aklımda bulunsun, kilo vermem durunca ben de yapcam bunu. Artık bi yardımını alırım o vakitler :))
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Teşekkürler canım
Ben henüz menü yorumlayacak kıvamda değilim hakkınızı helal edin lütfen o açıdan
Bir de yarışma kurallarının olduğu bir kısım var mı acaba, az önce iki ay çıkmanın yasak olduğunu öğrendim ilginç geldi
Başka neler var diye meraklandım
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Kaptancığım lokantada yedim, korkudan yarım porsiyon sipariş, 7 kaşık vardır burada dedim kendimce, ben mi yanlış tahmin ettim acaba
Turşu tamam
Neci olduğum belli değil dolanıyorum ortada, ara öğün yapmıyorum, az ekmek yemeye çalışıyorum
Spor dakikası yok, çarşıdaydık ya, yürüdük bolca, adımsayarım cebimdeydi, kaleye falan tırmandık, artık bacak kaslarım merdiven inerken titriyor, bacaklarım titredikçe hepinizi hatırladım çarşıda
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
benimkiler pek komik olmuyor genelde ya
borgia diye bir dizi izliyorum. hristiyanlık, papalıkta dönen olaylar vs gibi konular işliyor.. vatikanı gezdiğimde çok hayal kırıklığına uğramıştım.. diziden şimdi biraz birşeyler kaparım belki diye bakıyorum.. ama hristiyanlar da bu konuda diziyi baya eleştiriyorlarmış.. merak işte benim ki :)sen yaz tatlım biz gelince görürüz bir ara uşaklara bakmaya çekiliyoruz hepimiz
amanınnn anne yemekleri en kilo aldiranindan ben annem gelince bir hafta kalsa en az 1 kilo alırım malesef allah yardımcın olsun bacım
en iyisi canım dışarı çıkınca diyet bozuluyorsa bir mudd et evde oturmak iyidir ben de yarın arkadaşlarla kahvaltıya gideceğim inşallah bozmam fazla kaçırmam
canim malesef olmamış hamsi tava çok kalorili bir kere onu fırında yap,2 yumurta ve 4 kk peynir( ki bu peynirlerin yarısı tereyağında) yemissin bu da çok fazla heleki o fındıkları saymıyorum bile karatay yapmıyorsun belliki çünkü hem ekmek var hem de 3 öğün yemissin...karadenizli misin tereyağında peynir yaptığına göre(minci)
su şekersiz çikolatayı senden görünce dün aldim ben de çok güzelmiş ya bugün de aldim ama sadece bir ışırım yiyebildim kızım yedi..afiyet olsun bu arada menü akşam kaçmış sadece
yok yok belli burdan da senden kaynaklı çok sevecen ve cana yakınsın
afiyet olsun güzel menü olmuş
kahvaltı en sevdiğim öğün, kendimi dışarda hiç tutamam ben ya.. sana bol şans :)
Afiyet olsun canim. Aksama salata yazacaktim ama sonradan yemegi bilerek atladigin geldi aklima
Ohh iyiymis aman hasta olma. Kiyasiya rekabete devam
Ama sen cok vermistin canim isvecte. Ben gerci yarisina kadar yaptim 1.5 kilo falan verdim ama hic 1 gr bile almamistim isvecte. Ayy o da cok zordu ya.
evet akşam salata yesem olurdu ama, erken saatte acıkmadım.. ondan pas geçmek kolayıma geldi.
aman ben de yoks iki kere yaptım hayatında geçen yıl o da öğrencilerim diyordu hocam size noldu böyle çok sinirisiniz diye bu detoks yaramıyor ruha tatlım
tek öğün mu yedim canım acıkmıyor musun
bugün bende de temizlik vardı ütü kaldı yarın gezmeden gelince onu yaparım artik pazartesi de is başı
sorma canım allahtan ben onu çaktırmadan iyi besliyorum özellikle akşamları cayın yanında ki benden zayıf olmasın di mi
başla tatlım başla neden yarını bekleyesin ki
ayy acıktım şimdi.. bir saate kalmaz yatarım ben kesin :) açlık hissetmeyi özlüyorum ve seviyorum ya...
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi seyirler canim. Aman Vatikan dabirsey yok ben de ilk gittigimde ne beklediysem sasirmistim ve cook kalabalikti.benimkiler pek komik olmuyor genelde ya
kahvaltı en sevdiğim öğün, kendimi dışarda hiç tutamam ben ya.. sana bol şans :)
evet akşam salata yesem olurdu ama, erken saatte acıkmadım.. ondan pas geçmek kolayıma geldi.
ayy acıktım şimdi.. bir saate kalmaz yatarım ben kesin :) açlık hissetmeyi özlüyorum ve seviyorum ya...
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Bugün çoğalttım ama pek rahatsız oldum açıkçası, bilemiyorum ne yapsam
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ilk sayfada yer alıyor canım kurallar ordan bakabilirsin
tutabilelim kadar tutacağım yarın kendimi ben de kahvaltıyı çok severim..acikınca uyumak en iyisibenimkiler pek komik olmuyor genelde ya
kahvaltı en sevdiğim öğün, kendimi dışarda hiç tutamam ben ya.. sana bol şans :)
evet akşam salata yesem olurdu ama, erken saatte acıkmadım.. ondan pas geçmek kolayıma geldi.
ayy acıktım şimdi.. bir saate kalmaz yatarım ben kesin :) açlık hissetmeyi özlüyorum ve seviyorum ya...
canım senin dünkü yediklerin az değildi normaldi bence
