- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Busra sucuk ne sIklikla yiyorsun bilmiyorum. Ayda bir filansa olur ama degilse saglikli degil guzelim yeme bosver. Aksama da salata ekleseydin supper olurmus. Afiyet olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aslinda hala enerjim var ama cikacam birazdan salondan yeter galiba.
Bugun ananas detoksunun ikinci gunuydu. Cok acikmadim. Enerjiktim de. Sadece cok ananas yemekten dilim ve agzim fena acidi
Su: 4 litreden biraz az
Spor: 30 dk yuksek egimli yuruyus
1 saat power bar (foto cektirdim
Bugun ananas detoksunun ikinci gunuydu. Cok acikmadim. Enerjiktim de. Sadece cok ananas yemekten dilim ve agzim fena acidi
Su: 4 litreden biraz az
Spor: 30 dk yuksek egimli yuruyus
1 saat power bar (foto cektirdim
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bana cok fazla geldi sena ya
Guzel menü gecmis olsun canim
Top seklinde ekmekler var ya yumruk kadar oluyo benimkiler yumruktan biraz kucuk ama gramaj olarak yaziyorum yoksa normal ekmekallah kolaylık versin
hiiiç boşa heves etme canım bugün arkadaşlarla kahvaltıya gittim de orda bile cıs yemedim
afiyet olsun her zamanki gibi güzel menü..bu roll ekmek nedir kaç gündür merak içindeyim
canım bence kendine dengeli ve sağlıklı bir menü oluştur bu şekilde yapamıyorum diyip bırakırsın çünkü
bence güzel afiyet olsun
ellerine sağlık şimdiden afiyet olsun
Cok güzel ama kaşar cok yağlı ya ben diyette degilkende tosta falan bile koymazdim sevemedim hic
Süper menü süper spor ohh mis
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Vaaay rakipte amma kasliymisAslinda hala enerjim var ama cikacam birazdan salondan yeter galiba.
Bugun ananas detoksunun ikinci gunuydu. Cok acikmadim. Enerjiktim de. Sadece cok ananas yemekten dilim ve agzim fena acidi
Su: 4 litreden biraz az
Spor: 30 dk yuksek egimli yuruyus
1 saat power bar (foto cektirdim
Eki Görüntüle 2055702
bitti mi su detoks sonunda poff bu hafta yenilicem sanirim 
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
hımm anladım canım ben de ne bu roll ekmek diyorum..kaşarı biliyorum canım normalde yemiyorum diyetteyken ama bugün okulun bayan öğretmenleriyle yaptığımız günümüz vardı kahvaltıya dışarıdaydık o yüzden yani yine de iyi tuttuğumu düşünüyorum kendimi ne dersinBana cok fazla geldi sena ya
Guzel menü gecmis olsun canim
Top seklinde ekmekler var ya yumruk kadar oluyo benimkiler yumruktan biraz kucuk ama gramaj olarak yaziyorum yoksa normal ekmek
Cok güzel ama kaşar cok yağlı ya ben diyette degilkende tosta falan bile koymazdim sevemedim hic
Süper menü süper spor ohh mis
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
tıpkı benim tipimdesin karın yok basen kısmı varAslinda hala enerjim var ama cikacam birazdan salondan yeter galiba.
Bugun ananas detoksunun ikinci gunuydu. Cok acikmadim. Enerjiktim de. Sadece cok ananas yemekten dilim ve agzim fena acidi
Su: 4 litreden biraz az
Spor: 30 dk yuksek egimli yuruyus
1 saat power bar (foto cektirdim
Eki Görüntüle 2055702
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Süper menü süper sporBi de menu yazayim aksam diğer menuleri yorumlamaya gelirim
Sabah: sebzeli omlet+ 1 kk peynir+ 4 yesil zeytin+ 1 salatalik+ 1 roll ekmek
Ara: 1 armut
Ara: 1 mandalina
Akşam: 2 haslanmis tavuk but+ haslanmis brokoli uzerine 4 yk yogurt
Su: 2,5 litre
Spor: 40 dk fat burn cardio
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Guzel canim menun ben beğendim
- 4 Şubat 2014
- 4.818
- 17.512
- 408
Ayy ne fenaKizlar iki hafta cok yogun olucam aksamlari ancak girebilirim ama esim bazen kiziyir cok giriyorsun diyor,bugun gececi rahat rahat yazabilirim.
Bu arada yogunlugumun sebebi suriyeli ogrencisi olan ogretmenleri 2 haftalik semire tabi tutuyorlar sabah 8 de basliyor ogleye kadar ogle de aksama kadar okul yani sabau sekizden aksam yediye kadar disarda olucam
. Sanki faydasi olacakmis gibi bir de seminer alacaksiniz demek. Tum günün gitmis, cok üzüldüm. Senin çocuğun var mi peki? Böyle ekstra işler çıkınca en cok cocuklari etkileniyor insanin. Eş konusuna gelince benimki de öyle, şu an bile söyleniyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ay gercekten mi cook severim aamir khan i bircok filmini severek izledim.üzüldüm canım inşallah geçici bir durumdur bizi haberdar et lütfen.
3 idiots u görünce aklıma Aamir Khan geldi. Geçen hafta Turkiye deydi canimmmmm benim.
Ooo yeeee güzel menü afiyet olsun harika bi spor daha ne olsun.
100 gün çok fazla keşke 21 gün deseydin dayanabilirdin belki. Dondurmayı aman görmesin kimseler.
afiyet olsun canım. Sucuga dikkat minimum tüket diyetteyken. Sporu bekliyoruz
Durum kotu desene canim bugun hep ananas yedim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
o yazı gelince kardenizde görev yaptığıma çok sevindim burda mülteci yok çünkü..öğretmene gereksiz is yükü malesef çünkü verilen seminerler tam anlamıyla verilmiyorAyy ne fena
Eş konusuna gelince benimki de öyle, şu an bile söyleniyor
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Detoks falan sıkı bi diyet yapmam lazim arastircam birazdan ona gore cumaya kadar deniycem 4 günlük bişi dondurma anca oyle giderüzüldüm canım inşallah geçici bir durumdur bizi haberdar et lütfen.
3 idiots u görünce aklıma Aamir Khan geldi. Geçen hafta Turkiye deydi canimmmmm benim.
Ooo yeeee güzel menü afiyet olsun harika bi spor daha ne olsun.
100 gün çok fazla keşke 21 gün deseydin dayanabilirdin belki. Dondurmayı aman görmesin kimseler.
afiyet olsun canım. Sucuga dikkat minimum tüket diyetteyken. Sporu bekliyoruz
- 4 Şubat 2014
- 4.818
- 17.512
- 408
Elifcim menünu beğendim. Bilindik ama lezzetli şeyler yemissin. Benim de bu tarz menulerim cok. Sadece kaşar peynirine var elestirim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok iyi yapmissin Filizcim ellerine saglik.
Ne detoksu canim? Sadece ilk gun yordu beni aslinda deneyebilirim bir iki hafta sonra baska birsey.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Uykucu sirin seni. Gerci bugun ben de 10dakalktim esim sagolsun kizim uyaninca aldi gittiler salona benim kapiyi da kapatmislar. Aa belki ondan bugun cok enerjigimdirYa ben daha olamadim bugün olmma lazimdi. Sartlari her kosulda esitleyerek yarisiyoruz
Öğlen yiyecek zaman olmadi ki biraz 12ye kadar uyumusum da
Gayet guzel bi menu canim iyi bari oglen yemeyip aksama yuklenmemissin
Valla iyi oluyor mesela bugun 600 kusurdu kalorisi gayet yeterli aslinda
Ne detoksu canim genelde 2 gun surer detokslar ama
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Canim arastircam birazdan evdeki malzemelere göre artik bisiler yapicam kendimi sınava son gün hazırlanan cocuk gibi hissediyorum haftasonu kacirip hafta ici toparlamaya çalışıyorum öğrenciykende hic öyle degildim aslında hep onceden calusirdim biraz csliskandim galibaYa ben daha olamadim bugün olmma lazimdi. Sartlari her kosulda esitleyerek yarisiyoruz
Öğlen yiyecek zaman olmadi ki biraz 12ye kadar uyumusum da
Gayet guzel bi menu canim iyi bari oglen yemeyip aksama yuklenmemissin
Valla iyi oluyor mesela bugun 600 kusurdu kalorisi gayet yeterli aslinda
Ne detoksu canim genelde 2 gun surer detokslar ama
ama diyet konusunda tembelim 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kolay gelsin canim. Benim de utu var. Otobus bekliyom simdi spordan ciktim dus alip sacimi duzlestiririm sonra utu.Iyi aksamlar kizlar iki gundur giremedim gecmis cok birikmistir
Canim bence menun gayet guzel. Bazilarina baklagilller arti yapiyormus bak bakalim yarin sabah sana etkisi ne olacak.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Güzel canım menun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok gecmis olsun canim. Ins yarin daha iyi hissedersin. Canim hic taze sebze gormedim evde bitti almaya cikamayinca ondan mi yemedin acaba.
- 4 Şubat 2014
- 4.818
- 17.512
- 408
Deryacim çok güzel görünüyorsun. Maşallah arkadasim. Ayrica epey fit duruyorsunAslinda hala enerjim var ama cikacam birazdan salondan yeter galiba.
Bugun ananas detoksunun ikinci gunuydu. Cok acikmadim. Enerjiktim de. Sadece cok ananas yemekten dilim ve agzim fena acidi
Su: 4 litreden biraz az
Spor: 30 dk yuksek egimli yuruyus
1 saat power bar (foto cektirdim
Eki Görüntüle 2055702
