- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Sahura kalkmıyorum ki su içiyorum sadece :)) yoğurt olunca salata yapmadım. Hem Allah razı olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bu yorumu da okuyabiliyor kaptan biraz seyyy i acman gerebilir.Katıl kuzum katıl, kaptan biraz şeyyy, nasıl desem, mesaj sayını falan bulup çat diye atıyor buraya, kurtul kurtulabilirsen dilinden, bir de kara kaplı defteri var herşeyi not alıyor, kaçman imkansız
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Okudum canım sağol
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun senacim. Aksam salata olmayisi haricin de guzel menu.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bitsin artik son 5 kg fiye gaza basmaya niyetlendim ondan :)
Simdi yuzmuyorum ama sinuzit o gunlerden bana kalma bir yadigar en azndan kislari yuzmuyorum havuzdan cik dus al disari olunca cok carpiliyorum sac kurutmaya hic alisamadim da :)
Detoksa ragmen arti mi dirence mi gecti acaba vücut nasil oldu o ya
Baktim abla cuma 60.6ymis simdi 60.1 yani eksi 500 olmus asureye ragmen
O ne öyle onu cocuklarina da verme bence sucuk zaten zararli bi de ketcap mayonezle dubble zarar mis gibi kahvalti dururken gerreksizKuzum evdekiler, sucuk domates ketçap mayonezle ekmek arası sucuk yapıp yiyordu, ben de oradan şeyettim
Ohh afiyet olsun canim ben begendim bu arada hosgeldin :)
Kuru fasulyeye tutundun simdi de bi arada bitmeyen bi dolman vardi hadi bitir gari sunu cuma yaklasiyo.
Ayy 2 kepce nohut fazla ama butun gün yemediginden dengelemistir heralde. Allah kabul etsin canimBugün niyetliydim o yüzden tek öğün.
18.30
2 kepçe nohut
4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
Sporu da 9 gibi yapacağım inşallah
Bu senin elinde degil bence ya iki gundur acsin resmen nasil arti 100 oldu bu iste bi is var ama ne odem mi acep reglden
Ya bi seyde yapmadim ki asure bile yedim hatta regl hala olmadim 3 gun gecti karnim davul gibi sisiyo ama o kadar cok istiyorum ki artik bitsin hedefe varayim diye ondan beynim is basinda sanirim
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ayyy cok simariyorum ben ya aileden uzak olunca simarma potansiyelimi burda degerlendiriyomDerya cim kiyamam sana ben grubun en istikrarli en disli rakibine dustun canim. Allah yardimcin olsun.ormangozlu neredeyse tum takima meydan okuyacak tek basina.
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Simar canim. Hem hakediyorsun hem de aileden uzak olma ayricaligin var.Ayyy cok simariyorum ben ya aileden uzak olunca simarma potansiyelimi burda degerlendiriyom
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
O zaman ben tünele giriyorum
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Spora yine masallah diyorum. Ee ogrenci klasigi kitaplara servet odeme isi.Menu yok toplam 3 kase ayran corbasi 1 tane de mandalina yedim 3 lt su ictim 45 dk leslie yaptim 6000 adim attim. Bütün gün kitapçı sahaf gezdim rahatladim valla kredinin yarisini harcadim ama olsun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Spora yine masallah diyorum. Ee ogrenci klasigi kitaplara servet odeme isi.Menu yok toplam 3 kase ayran corbasi 1 tane de mandalina yedim 3 lt su ictim 45 dk leslie yaptim 6000 adim attim. Bütün gün kitapçı sahaf gezdim rahatladim valla kredinin yarisini harcadim ama olsun
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
inşallah
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Dogru karar :)O zaman ben tünele giriyorum
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
O ne öyle onu cocuklarina da verme bence sucuk zaten zararli bi de ketcap mayonezle dubble zarar mis gibi kahvalti dururken gerreksiz
Canım inan ketçap mayonez sucuk evime yılda bir ya girer ya girmez
14 yaşında kızım var, arkadaşlarından mı duydu nedir bilmiyorum, iki aydır sucuk ekmek lütfeeen diye kıvranıyor, ondan mütevellit böyle oldu, diğer kızım yemiyor hiç, eşimle büyük kız yapıyor yaramazlığı, umarım geçici bir hevestir
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
o bir klasiktir canım maaş yatar yattığı gibi biter burs yatar biter malesefMenu yok toplam 3 kase ayran corbasi 1 tane de mandalina yedim 3 lt su ictim 45 dk leslie yaptim 6000 adim attim. Bütün gün kitapçı sahaf gezdim rahatladim valla kredinin yarisini harcadim ama olsun
- 28 Temmuz 2017
- 2.706
- 6.747
- 158
- 27
Kız yemiyorlar çöpe dökmeye kıyamadım onlar hazır şeyler alıp yiyorlar.Bitsin artik son 5 kg fiye gaza basmaya niyetlendim ondan :)
Simdi yuzmuyorum ama sinuzit o gunlerden bana kalma bir yadigar en azndan kislari yuzmuyorum havuzdan cik dus al disari olunca cok carpiliyorum sac kurutmaya hic alisamadim da :)
Detoksa ragmen arti mi dirence mi gecti acaba vücut nasil oldu o ya
Baktim abla cuma 60.6ymis simdi 60.1 yani eksi 500 olmus asureye ragmen
O ne öyle onu cocuklarina da verme bence sucuk zaten zararli bi de ketcap mayonezle dubble zarar mis gibi kahvalti dururken gerreksiz
Ohh afiyet olsun canim ben begendim bu arada hosgeldin :)
Kuru fasulyeye tutundun simdi de bi arada bitmeyen bi dolman vardi hadi bitir gari sunu cuma yaklasiyo.
Ayy 2 kepce nohut fazla ama butun gün yemediginden dengelemistir heralde. Allah kabul etsin canim
Bu senin elinde degil bence ya iki gundur acsin resmen nasil arti 100 oldu bu iste bi is var ama ne odem mi acep reglden
Ya bi seyde yapmadim ki asure bile yedim hatta regl hala olmadim 3 gun gecti karnim davul gibi sisiyo ama o kadar cok istiyorum ki artik bitsin hedefe varayim diye ondan beynim is basinda sanirim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
menü mü yazayım
sabah 7.00
2 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
6 yeşil zeytin
1 yumurta
1 ck bal
domates ve biber
Ara 10.00 yarim paket eti form
Öğlen 12.00
1.5 tavuk baget
salata ayran
Ara 15.00 50 kalorilik kraker
Akşam 17.30
1 kase tavuk çorbası(75 kalori)
1 tb ekmeği
salata
Ara 87 kalorilik şekersiz çikolatadan
su az oldu bugün hic içesim yoktu 1 litre
spor 1 saat tempolu 1 saat da hafif tempoda yürüyüş
sabah 7.00
2 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
6 yeşil zeytin
1 yumurta
1 ck bal
domates ve biber
Ara 10.00 yarim paket eti form
Öğlen 12.00
1.5 tavuk baget
salata ayran
Ara 15.00 50 kalorilik kraker
Akşam 17.30
1 kase tavuk çorbası(75 kalori)
1 tb ekmeği
salata
Ara 87 kalorilik şekersiz çikolatadan
su az oldu bugün hic içesim yoktu 1 litre
spor 1 saat tempolu 1 saat da hafif tempoda yürüyüş
- 28 Temmuz 2017
- 2.706
- 6.747
- 158
- 27
Vayy baya hareket etmişsin maşallah emeklerinin karşılığını alıyorsun kız bana da yetmiyor nasıl olacak kredi hemen bitiyor bugün etek ve tunik aldım baktım 75 liram gitmiş giysiler pahalı yediklerimden kısıyorum yine de para yetişmiyor.Menu yok toplam 3 kase ayran corbasi 1 tane de mandalina yedim 3 lt su ictim 45 dk leslie yaptim 6000 adim attim. Bütün gün kitapçı sahaf gezdim rahatladim valla kredinin yarisini harcadim ama olsun
- 28 Temmuz 2017
- 2.706
- 6.747
- 158
- 27
Sporun güzel suyunu da yatana kadar artırırsın canım işte bu kadar
