- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Denemedim canim. Ama bu ara kilo vermede sikinti yasiyorum herseyi deneyesim var yani.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menunu de sporunu da cok begendim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ne guzel olurriyi geceler kizlar, yarin görüşürüzkeşke şöyle elektrotlar baglasalar bize uyurken ayni zamanda da pasif spor yapsak di mi :))
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Belli bir sure sonra arttirmak lazim canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bende mi gitsem diyetisyene off ne bileyim kac kere gittim hic uymadim. Acaba su hazir kalori paketlerine mi baslasam. Esim de onlar sagliksiz diyor. Kafamda deli sorular. Yine artiyiim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim dun esim arkadaslariyla disari cikti ondan hic vaktim olmadi girmeye. Simdi isteyim vaktim var@DeryaOnDiet ve @berilceee nerelerdesiniz hic sesiniz çıkmıyor ve deZen71 . sen de yoksun ortalarda bugün
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Artık yapmıyorum canım çok şükür, rahatsızlıklarım döneminde ziyadesiyle yaptım ara öğün
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim.
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Sen söylememiş biz duymamış olalım canım önerini, yazıktır sanaBende mi gitsem diyetisyene off ne bileyim kac kere gittim hic uymadim. Acaba su hazir kalori paketlerine mi baslasam. Esim de onlar sagliksiz diyor. Kafamda deli sorular. Yine artiyiim
Beslenme şeklini kavradıysan kendi kendine koçluk yapabilirsin, hepimiz diyetisyen olduk sayılır buralarda
Strese gerek yok, evinde ne varsa ölçülü bir menü hazırlayacaksın sadece
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Rabbim tekrarını yaşatmasın çok geçmiş olsun, hep geçmişerde kalsın :)
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
kızlar öğlen ton balıklı salata yedim, ama ton balığı çok azdı içinde, yanına da sırf oburluktan bir dilim kepekli ekmek yedim, ama yemekhaneden çıktığımda canım nasıl tatlı çekiyordu anlatamam.. yemekten sonra tatlı can çekmesini pek iyi yorumlamazlar genelde..
arkadaşımın gazıyla kahve almaya gittik, kendime soya sütlü şekersiz soğuk latte aldım, illa çikolata alalım dedi, bir tane bitter çikolata aldık zar gibi olanlardan.. ben küçük bir parça kopardım ve bana yeter, tüm isteğimi bastırdı deyip bıraktım.
ama şimdi neden ihtiyaç duyuyorum ekstra yemeye diye düşünüyorum..
arkadaşımın gazıyla kahve almaya gittik, kendime soya sütlü şekersiz soğuk latte aldım, illa çikolata alalım dedi, bir tane bitter çikolata aldık zar gibi olanlardan.. ben küçük bir parça kopardım ve bana yeter, tüm isteğimi bastırdı deyip bıraktım.
ama şimdi neden ihtiyaç duyuyorum ekstra yemeye diye düşünüyorum..
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
bende bitter çikolata aldım bir parça yiyeceğim valla
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
düzenlediğimde her şey yoluna giriyor da tek bir kaçamak yaptığımda arkası çok fena geliyor.bir de çok geziyorum,hafta sonu biralar falan..sosyal hayatımda çok etkiliyor.terapistim cumartesi tek öğün off verdi..dilediğin şeyleri ye sonra dengele kaldığın yerden devam et diyor..yeme bozukluğunu çözebilmem için.çünkü asıl sorunum dengeyi bulamamam.onun için çok uğraşıyorum..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
eskiden bir paketi bitirmeden rahat etmezdim, şimdi de başkasına vererek çözüyorum :)
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben sana hep söylüyorum.. biraz sakinleşmen lazım..
Evet cnm çok haklısın gerçekten. Bende bişey demem kendim sinirlenirim ama ona bişey demem zaten. Bide benim oğlum çok yalnız hiç arkadaşı yok çevremizde. O yüzdende dağıtsın oynasın napim işim ne toplarım.
Güzel cnm afiyet olsun
Başınız sağolsun cnm kim öldü?
Yapma zaten bende yapmam bidaha eşimle 2 gün küs gezdik bu yüzden
Bende şu pudingi bi yapamadım ya. Güzel menü cnm afiyet olsun
Afiyet olsun cnm
Bitti zaten cnm son dibini sıyırmıştım. Almicam bidahada
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Guzel dikkat etmissin canim. Afiyet olsun
