- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menude sporda on numara
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Evet tabiki doydum. 1 bardak ta süt var yazmayı unutmuşum.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun arkadasim.Menüm
Sabah 7.30
Sahanda bi yumrta bi çaykaşığı tereyağ ile
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
Bi çay bardağı süt
Domates
1 dilim çavdar
Ara 9.30
Sütlü nescafe şekersiz
Öğlen 12.15
Bir kase mercimek çorbası
Bir küçük kase yoğurt
Yarım dilim çavdar
Ara 2.00
Şekersiz türk kahvesi
İki kare bitter
Ara 3.30
Yerli muz
Akşam 18.00
Bi kase tarhana
3 yemek kaşığı hamsi buğlama
Bol salata
Yarım bardak limonata çok az şekerli
2 yudumluk kavun
Su 2.5 lt
Spor 3000 adım tempolu yürüyüş
Ayrıca pazarda ağır poşetlerle yürüyüş
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.554
- 408
Umarım tek problemin eyvah gelinliğim b geldi olur. Ayy ama o da telas di mi yaa
canim boyun kac senin merak ettim?- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Guzel bence menun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
A cok sevindim canim cok sukur. Gozun aydin. Bol ve mutlu paylasimlarin olsun.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Aaa inanilmaz sevindim 55 kilo olsam bu kadar sevinirdim tesekkur ederim abla
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.554
- 408
Ben dee, cok severim eti. Ama niye hemen arti yapiyor acaba? Hani proteinle ogunlere baslamak oneriliyor ya illa süt yoğurt yumurta mi olacak? Diyetisyen bana buyukce bir yumurta büyüklüğünde köfte et olabilir demişti. Ama olmuyor iste
(Maşallah sana darısı banaEvet tabiki doydum. 1 bardak ta süt var yazmayı unutmuşum.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Menu de spor da cok guzel. Afiyet olsun canim.
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.554
- 408
Gecenlerde ben de merak etmistim bunu. Chianin gunluk bir sınırı var mi acaba? Bir de kinoayi merak ediyorum. Henüz deneyemedim onuyav ben geceden koydum sütün içine, meyvesini de doğradım, yattım uyudum.. sabaha da aldım geldim işe..
bir de çok ciha koyuyorum katı olsun diye, bu kadar chia tüketmek doğru mu? chia hakkında gelişmiş pek bilgim yok.
benim koca ciğer yemiyor, ondan dışarda ne zaman iyi bir yerde denk gelsem, bildiğin atlıyorum. çok seviyorum.. off of..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Oluuur. Ben de seni seviyorum
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Evet canim ama aksamina o yarimi cok guzel telafi etmissin. O yuzden problem degil bence.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menunde sporunda güzel canım
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Iyiyiz canim. Sen nasilsin esas. O kadar misafirle kolay gelsin.
- 4 Şubat 2014
- 4.832
- 17.554
- 408
Zaten çocuklarin dağıttıkları genelde yerlerde oldugu icin. Eğil kalk spor da yapmis oluyoruz
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Susmadi ama zor kilo veren biri olarak cumayi dysunuyorum tutuyorum kendimiafiyet olsun canım sebzeli pide bildiğimiz pide değilse menü güzel ama akşama kadar aç kalmış olman pek güzel değil.
çabuk gel daaa
afiyet olsun keşke lahmacun 1 tane olaydı dimi.
Suan sanki kunefe istiyor canım ne saçma dimi. İştah işte.
afiyet olsun şekerim.
afiyet olsun helva olmasa iyiymis.
ayy çok şükür hadi gözün aydın.
harika menü afiyet olsun. Spor mu o muhteşem.
canım ne güzel anlatmis sin teşekkür ederim. Sorun şu ki odasında istediği gibi dağıtıyor çadır bile aldım içinde oynasin diye ben nerdeysem orda olmak istiyor izin isteyip bi kaç parça getiriyor sonra da topluyoruz beraber. Dün gece büyük bir keyifle salondaki oyuncakları na ben yatıyorum iyi geceler sizde uyuyun sabah görüşürüz dedi ben toplayınca hayal kırıklığı yaşadı demekki belki de sabah gelip Günaydın diyecekti oyuncaklarına bazen düşünemiyorum sanırım. Kafa bi dünya. Onun arkadaşları gibi oyuncakları. Bir yere gidince görüşürüz falan diyor gerçi benden bulaştı sanirim evden çıkarken görüşürüz güz3l evim diyorum. Velhasıl bırakalım dağınık kalsın.
afiyet olsun güzel menü.
haha aynen atalım gitsin.
abouuuu ne deysun
afiyet olsun. Menü güzel. Yarim çatal helva yla içindeki ses sustumu
