-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Böyle düşünmene şaşırdım
Mümkünse yarın tartıl lütfen
Kuralları esnetmek olmasın degılmi
1. Takımın listesınde degılmısın yoksa
Senın durumu anlamadım ben şimdi
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
1.takımdayım canım.kaptan bu takıma geçmeme ok dedi.eğer geçebiliyorsam burda listede olmak istiyorum.su an 1.takımdayım o yüzden sordum
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
yok canım daha da uzak..mecidiyeköy'de oturacağız kısmet olursa.yeni iş bakacağım bir süre dinlenirim tazminatı alıp ya da denerim biraz bilmiyorum.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
O takıma kılo bıldırımı yapmayı dusunmuyormusun yarın
Yada transfer kurallarınımı bılmıyorsun canım
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
bilmiyordum ondan sordum canım iki yere de mi bildirim yapacağım acaba?Ya da son kez mi oraya bildirim yapıyorum bilemedim.
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
amannnn şuncacık şeyden ne olacak sende yarın yemezsin derler bide
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
eğer akşama saçmalazsam çok iyi olacak gibi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Oraya bıldırım yapıp transfer ıstegın belırtılmelıkı buraya gelebılesın gülüm
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
tamam canım çok teşekkür ederim bilmiyordum yarın son bildirimi oraya yapayım o halde.diğer kaptan sana sorduğunu takımın kalabalık olduğunu ve cevap beklediğini söylemişti de o yüzden bilemedim.yarın bildirim yapıp size transfer oluyorum sonraki hafta o zaman dimi?
<3
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menum bugün cok hoş bence persembeye uygun erkende kapattim :)
Sabah:
1 ceviz
2 yumurtadan omlet 1 tk yag ile
5 yesil zeytin
1 kk suzme peynir
2 ceri domates 1 salatalik
Öğlen: 1 armut 1 mandalina
Aksam: 1 yt kıymalı karnibahar yemegi, 3 yk yogurt, kucuk bir kase salata
Su: simdilik 2 litre daha artar
Spor: 6000 adim, 40 dk kardiyo
Sabah:
1 ceviz
2 yumurtadan omlet 1 tk yag ile
5 yesil zeytin
1 kk suzme peynir
2 ceri domates 1 salatalik
Öğlen: 1 armut 1 mandalina
Aksam: 1 yt kıymalı karnibahar yemegi, 3 yk yogurt, kucuk bir kase salata
Su: simdilik 2 litre daha artar
Spor: 6000 adim, 40 dk kardiyo
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kaptanına da soyledıgım gıbı onun ıcın sorun degılse
Sende kurallara uyarım dıyorsan benım ıcın hersey uygundur
Ben sadece bır takım sessız dıye baska takıma geçmeye bıraz karşıyım
Takımınızada yazdım buraya gelıp sohbete katılın
Motıvasyon olsun ama lıstede bırıncı takımda kalın dıye
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sakın şakın haaaaeğer akşama saçmalazsam çok iyi olacak gibi
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ne yapsan kati olur bilmiyorum ki acaba mayayi mi az koyuyorsun
Hhahaa ben de annemle konusa konuşa mayaladim ne kadar koyayim ne kadar kaynasin sogusun diye
Son kuvvet haziriz kaptanim pazartesiden beri tartilmiyom merak icindeyim :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bakalım deryaondıyet ormangözlü maçı nasıl olacakNe yapsan kati olur bilmiyorum ki acaba mayayi mi az koyuyorsun
Hhahaa ben de annemle konusa konuşa mayaladim ne kadar koyayim ne kadar kaynasin sogusun diye
Son kuvvet haziriz kaptanim pazartesiden beri tartilmiyom merak icindeyim :)
Evet cnm anladım bu daha önceleri bendede vardı her yıl bir dönem düzenli olarak diyet yaparım. Ama 2 yıl önce başka bi takımdaydım arkadaşlarında desteğiyle yendim bu huyumu. Şimdi bugün yesemde yarın tekrar başlamasını biliyorum. Sende alışırsın inş bu şekilde beslenmeyedengeleme sorunum olduğu için canım.yeme bozukluğu yani..sonuçta hepimiz ne kadar diyet yaparsak yapalım ömrümüz boyunca aynı şekilde gidemeyiz diyor.örneğin pazar kahvaltısında ben eğer bir dilim ekmek yediysem bana göre diyet bozuldu,tüm gün yiyorum..ama eminim ki burda bir çoğunuz arada sırada ekmek yiyorsunuzdur.ya da bir sütlü tatlı vs..
sonrasında ya spor yaparsın ya akşam yemezsin..
ama ben aksine tıkanırcasına yemeye başlıyorum bu yüzden de kaçamak yapmadan gitmeye çalışıyorum..ama o da bir yerden sonra olmuyor.
bu yüzden cumartesileri bana tek öğün off verdi terapistim çok gezdiğim için de arada alkollü ortamlarda oluyor..o öğün iki bira iç diyor mesela ama kızartma yeme ızgara ye vs..ya da tatlı yemek istiyorsan ye o öğün serbestim.akşam da telafi et diyor.
bir keresinde ödev vermişti..pazartesi başlayamazsam başlamıyordum diyete.o da bana çikolata al en sevdiğin ve yarısını ye p tesi..sonra sağlıklı beslenmeye devam et demişti mesela..
sorunumu az çok anlamışsınızdır.ya hep ya hiç düşüncesi..
Güzel cnm iyi eğlenceler
Çok gıcık bi durum aynısını bugün bende yaşadım sinir basıyo insanı gerçekten
Yok kız nerdeee sabah olduda öğlen olamadı malesefhahayyy darısı başıma dedin oldu kiz
Çok güzel cnm afiyet olsun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Hayırdır arkadaşım niye kiGünaydın kızlar GÜ NAY DIIIINNN
Ben kahvaltı yapıyorum yarım saattir. Dün akşam yatarken çok acıkmıştım hep kahvaltıyı hayal ederek uyudum ama gel gelelim kahvaltı bana ben kahvaltıya bakıyorumbu hiç normal değil.
Yarısını yedim yarısınıda 1-2 saat sonra yeyim bari.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim menün güzel bir de sporla taçlansaymış daha güzel olurmuş.
