- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bilerek ise giderken yanima bile almadim yerim diye
Kek yemedim ne zamandir. Aslinda arada bir dilim kekten birsey olmaz gibiii gibi. Afiyet olsun canim. Yarim lahmacunu yiyip birakmissin ya tebrikler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yaz sen canim ornek menu masallah. Sporun da suyun da cok iyi.Ya haksızlık ama hem yerken hem yazarken en çok ben uğraşıyorum benim listen çok uzun yazmaya üşeniyorum ben şimdi.
Tamam tamam yazcam
10.00 1 dl. Peynir
1 dl. t.b. ekmegi
Domates
11.30 1 fincan turk kahvesi
13.00 ızgara tavuk ( 3 köfte kadar)
salata
14.30 1 fincan nane limon çayı
16.00 1/2 paket etiform
1 bard. Ayran
17.30 bol Salata
1 bardak. Ayran
19.00 2kuru kayısı
21.30 1 fincan sütlü kahve
Su 3 lt.
35 dk. Yuruyuş
Bu gün kontrole gittiğim için tüm gün dışardaydım. Menüm de özellikle sabah ki değişiklikler bu yüzden arkadaşlar.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim Sana yazdigim salatayi yaptim yarin icin. Sebze yemegi de yaptim. Bugun cok aciktim yaa yarin ac kalmayayim. Toplayim cantaya yemeklerimi yerim yarin ohh misAynen ben de oye yapiyorum bu sene ketcap mayonez hic almadim eve daha :)
Ben de reglyim 2.gunu hatta ama farketmez iyi bir eksi gelecek gibi hissediyorum dogru taraftasin
Vaoov kendine güvenen bir rakip gorelim yarin eksilerimiz konussun
Vaoov elma kereviz kuru uzum ceviz ben deniyim bunu bi öğün bunu yesem yeter zaten
Ayy canim benim orda bakan da yoktur sana sen bakacaksin kendine bak karabiber bal sicak suyu karistirip iciriyorum ben burdaki hasta arkadaslarima biri hasta olmus yurtta kaliyor kizi zorla eve getirdim iyilestirmeden birakmicam burda olsan sana da yapardim :))
Hedefe az kaldi ya bi telas basti beni acele ediyorum :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aciktim canim. Disimi fircaladim bol su ictim. Yarina ise goturmek icin yemek yaptim. Unuttum acligi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cook gecmis olsun canim. Bol sivi tuket.İyi akşamlar kızlar
Geçmiş birikmiş baya
İlk yazayım sonra okumaya başlarım
Bugün baya kötüyüm ya
Regl oldum onun üzerine bir de üşütmüşüm galiba. Hafif de ateşim var.
Baya acınacak haldeyim
Bugün iştahım inanılmaz şekilde kapalı. Pek bir şey yiyemedim ama yine de yazayım
Sabah:
1 muz
Öğle:
Yarım yön balıklı sandviç
Akşam:
Yoğurt ve biraz haşl tavuk göğüsü
Su: 2.5l
Spor: yapamadım
Sizlerde durumlar nasıl?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de cok severim mercimek corbasi ne zamandir icmedim gerci bayadir corba icmedim. Yapip icmem lazim. Kizim da seviyor hem.
Afiyet olsun canim. Cok guzel menun.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Elimden geleni yaptim ins mutlu bir cuma beni bizi bekliyordur
Cok lezzetli oluyor canim dene. Ben yarin icin yaptim bile. Aslinda taze yerim normalde ama mecbuur.
Onu da ben deneyim canim. Kereviz salatasini cok sIk yeriz saglikli sebze.
Ins yarina daha iyi olursun canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menunu coook begendim canim. Afiyet olsun.
Yaa siz bakliyat filan kilo aldiriyor deyince ben de korkuyom yemeye. Bakalim bir hafta sonu yiyip pazartesi kontrol edeyim bana da arti oluyor mu olmuyor mu.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Olur bence mercimek koftesi cok saglikli ve bol marulla. Off ya karnim ac zatenBelki de, bu sıralar canım çok istiyor. Bir gun kahvaltida mercimek köftesi yapip 4 tane filan yicem
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sen de sagol Nihalim ben de senin tarifi deniycem. Yeni yemekler lezzetler deneyince diyet de daha bir kolay oluyor sanki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hic sorma canim. Nazar degdi galiba. Benim de bogazim fena yutkunamiyorum ilac da alamiyorum yarina arti cikmayayim diye
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Bakalım ne çıkacak yarın. Gerçi ben ümitliyim ama bakalım :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Ay sen ne kadar tatlı ve iyi kalpli birisin ya. Çok şanslı arkadaşlarınAynen ben de oye yapiyorum bu sene ketcap mayonez hic almadim eve daha :)
Ben de reglyim 2.gunu hatta ama farketmez iyi bir eksi gelecek gibi hissediyorum dogru taraftasin
Vaoov kendine güvenen bir rakip gorelim yarin eksilerimiz konussun
Vaoov elma kereviz kuru uzum ceviz ben deniyim bunu bi öğün bunu yesem yeter zaten
Ayy canim benim orda bakan da yoktur sana sen bakacaksin kendine bak karabiber bal sicak suyu karistirip iciriyorum ben burdaki hasta arkadaslarima biri hasta olmus yurtta kaliyor kizi zorla eve getirdim iyilestirmeden birakmicam burda olsan sana da yapardim :))
Hedefe az kaldi ya bi telas basti beni acele ediyorum :)
En çok böyle zamanlarda insanın zorluyor aileden uzak olmak. Ama artık büyüdük kendimize bakacağız :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Sağol canım :)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sağol canım.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Evet canım. Normalde de dikkat ederim ama diyette daha çok göreseline özen gösteririm ki öf gene mi dedirtmesin.Sen de sagol Nihalim ben de senin tarifi deniycem. Yeni yemekler lezzetler deneyince diyet de daha bir kolay oluyor sanki
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
ohh afiyet olsun harika olmus menu.
simit olmayaydi bari afiyet olsun.Bende bi menümü yazayımda beni bi dövün
Sabah 7.30
Bir haşlanmış yumurta
Bi dilim çavdar
6.7 kokteyl domates
1 kk peynir
Yarım bardak süt
6 zeytin ( bunların yarısı yiyebildim)
Ara 11.00
Sabah yediklerimin yarısı
Öğlen 13.00
6 badem
8 leblebi
2 fındık
Bir bardak ayran
Ara 15.00
1 kaşık kısır
Yarım poğaça
Çeyrek simit
2 şekersiz çay
Su 3 lt olmuştur bugün çok içesim vardı
Spor 3 mile leslie biraz ara verdim şimdi birazdan bi 3 mile daha yapıcam
Biliyorum kızlar hiiiç olmaması gerekti. Bugün öğlen aniden eski bi arkadaşa ev görmeye gittik komşumla. Yemicem yemicem yemicem dedim ısrarla ama nafile ısrar üstüne ısrar baskı üstüne baskı bunlarıda sinirden yedim vallah
afiyet olsun bol eksiler.
afiyet olsun bol eksi inşallah.
deneyelim bakalım.Wuuwuuu hamarat rakibim
Kakao acligi bastiriyor canim.
güzel afiyet olsun cancazim; )Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 1 dilim yagsiz tuzsuz peynir. 1 donates
Ara: 2 fincan sutlu kahve. 1 dilim firinda balkabagi
Oglen: haslanmis hindi eti. Salata
Ara: 1 fincan kakao.
Ara: 1 cay bardagi yogurt. Icine 1 ceviz. 1 yk yulaf. 1 elma
Su: 2.5 lt
Spor: yok. Yoldayim eve gidiyorum isten ciktim. Bugunlerde cok gec baslayinca ise boyle oldu
Allah kabul etsin afiyet olsun canım.Bugünkü menümü saygıyla sunarım,
Sahur
3 hurma
1 bardak y. Yağlı süt
( bir daha ki sefere süt içmeyi düşünmüyorum. Şişkinlik yapıyor.)
İftar
Bir but Fırınlanmış tavuk
Çorba niyetine kekikli karabiberli zencefilli sıcak Soğan suyu
İnce dilim ekmek
Yeşil soğan
Dereotu
Kıvırcık
2,5 litre suyu tamamlamaya çalışıyorum.
Spor yapamayacağım, en yakın arkadaşım konyadan geliyor.
afiyet olsun mercimek bugün olmasaydı keşke tatlım.
nefis olur bu deneyecem.Canim burda bir salata yapiyorlar dene bak cok lezzetli. Kerevizi ve elmayi rendeliyoruz. Icine ceviz ve kuru uzum koyuyoruz ne kadar istersek. Uzerine yogurt ekle karistir. Cok lezzetli. Ay canim istedi yapayim hemen yarin iste yerim
afiyet olsun canım ne bilim hiç perşembe menüsü gibi değil kek lahmacun. Bol eksi inşallah.
afiyet olsun abla.Ya haksızlık ama hem yerken hem yazarken en çok ben uğraşıyorum benim listen çok uzun yazmaya üşeniyorum ben şimdi.
Tamam tamam yazcam
10.00 1 dl. Peynir
1 dl. t.b. ekmegi
Domates
11.30 1 fincan turk kahvesi
13.00 ızgara tavuk ( 3 köfte kadar)
salata
14.30 1 fincan nane limon çayı
16.00 1/2 paket etiform
1 bard. Ayran
17.30 bol Salata
1 bardak. Ayran
19.00 2kuru kayısı
21.30 1 fincan sütlü kahve
Su 3 lt.
35 dk. Yuruyuş
Bu gün kontrole gittiğim için tüm gün dışardaydım. Menüm de özellikle sabah ki değişiklikler bu yüzden arkadaşlar.
afiyet olsun hasta menüsü olmuş çok geçmiş olsun canım.İyi akşamlar kızlar
Geçmiş birikmiş baya
İlk yazayım sonra okumaya başlarım
Bugün baya kötüyüm ya
Regl oldum onun üzerine bir de üşütmüşüm galiba. Hafif de ateşim var.
Baya acınacak haldeyim
Bugün iştahım inanılmaz şekilde kapalı. Pek bir şey yiyemedim ama yine de yazayım
Sabah:
1 muz
Öğle:
Yarım yön balıklı sandviç
Akşam:
Yoğurt ve biraz haşl tavuk göğüsü
Su: 2.5l
Spor: yapamadım
Sizlerde durumlar nasıl?
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Aman dikkat canım et. Mevsim değişiyor hemen hemen her eve uğruyor soğuk algınlığı salgın gibi.Hic sorma canim. Nazar degdi galiba. Benim de bogazim fena yutkunamiyorum ilac da alamiyorum yarina arti cikmayayim diye
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kıyamam size ben. Gelin ben bakayım.
