- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Cuma yaris var yaris katilirmisin canim kendi aramizda yapacagiz bi hareketlilik katalim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tamam canim kilolari yakin olanlari eslestiririz rakiplerinide oyle seceriz kilolari asagi yukari ayni olanlari belirleriz... cuma gunu herkes bildirim yapsin bildirime göre seceriz.. yada ben sununla ol demiyeyim kim kiminle orti olmak isterse olsun ben listeyi olustururum canim
Tmm kazanana 1dilim pasta verirsin
Şaka şaka
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 15 Ekim 2010
- Mesajlar
- 834
- Emoji Skoru
- 1.990
- Puanlar
- 638
benim göbek bel ayni gibi sanki göbek hizasından ölçtüm ama
Kazanan gruba kupaaaa
Tmm oda olur :)
- Katılım
- 15 Ekim 2010
- Mesajlar
- 834
- Emoji Skoru
- 1.990
- Puanlar
- 638
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
Tarhana corbasi 1 avuc kabak çekirdeği ve tam bugday ekmegi canim
- Katılım
- 15 Ekim 2010
- Mesajlar
- 834
- Emoji Skoru
- 1.990
- Puanlar
- 638
Olur canım bana uyarCuma yaris var yaris katilirmisin canim kendi aramizda yapacagiz bi hareketlilik katalim
- Katılım
- 4 Mart 2017
- Mesajlar
- 466
- Emoji Skoru
- 1.059
- Puanlar
- 63
Oğlum bugün çok huysuzlandı canım, yemek yememe izin vermedi. Öğleden sonra da kayınvalid me gittim, günü vardı. Ordaki kalorili şeyleri yemek istemedim. Normalde ayaküstü atıştırırdım, onu yapmak da istemedim diyetten dolayı. Her zaman böyle olmuyor ama
Tesekkur ederim canin
Anladım canım çocukla zor oluyordur tahmin edebiliyorum. Eşin ile de tartıştığını yazmissin umarım çabuk atlatılacak bir şeydir
1 kepçe tarhana çorbası 1 dilim ekmeğe eş değer canım unutma ama sen öğlen de yemişsin eminim yakmıssindir
- Katılım
- 15 Ocak 2014
- Mesajlar
- 6.023
- Emoji Skoru
- 5.238
- Puanlar
- 398
Temmuzdan Ekim e kadar yaptım 10 kg verdim o nedenle şimdi de Karatay devam ediyorum..
Yazmaya çalışıyorm mümkün mertebe.
Kalıcı ve istikrarlı olmak tabi istiyoröim
- Katılım
- 26 Aralık 2017
- Mesajlar
- 460
- Emoji Skoru
- 989
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
7 şubat Menüm
bengi_
Kahvaltı 12.00
1 yumurta
4 zeytin
2 dilim kaşar
1 muz
1 bardak süt
Ara 14.00
1 bardak kefir
1 avuç leblebi
Ara 16.00
2 kepekli galeta
Kk kaşar peynir
Akşam 18.00
2 kabak 1 kapya biber dolması (kinoalı)
1 kase yoğurt
1 yarım dilim köy ekmeği
Ara 21.00
2 dilim şekersiz kabak üzerine tahin şekersiz fındık ezmesi
Su: 3 litre
philosophergirl
Spor:1 saat zumba+plates bacak çalışması
keryneia
bengi_
Kahvaltı 12.00
1 yumurta
4 zeytin
2 dilim kaşar
1 muz
1 bardak süt
Ara 14.00
1 bardak kefir
1 avuç leblebi
Ara 16.00
2 kepekli galeta
Kk kaşar peynir
Akşam 18.00
2 kabak 1 kapya biber dolması (kinoalı)
1 kase yoğurt
1 yarım dilim köy ekmeği
Ara 21.00
2 dilim şekersiz kabak üzerine tahin şekersiz fındık ezmesi
Su: 3 litre
philosophergirl
Spor:1 saat zumba+plates bacak çalışması
keryneia
- Katılım
- 25 Mart 2014
- Mesajlar
- 2.906
- Emoji Skoru
- 5.510
- Puanlar
- 158
Burdayım canım.msjlari Nizı okuyup çıkıyorum. Tatilden döndüm evle uğraşıyorum. Bir yandan da çocukları tuvalete alıştırmaya çalışıyorum yoğunluk bitmiyor malesef.burası epey canlanmiş ama maşallah.
- Katılım
- 25 Mart 2014
- Mesajlar
- 2.906
- Emoji Skoru
- 5.510
- Puanlar
- 158
Valla beni farkettiniz için çok saolun kızlar dedin kimse beni farketmiyor galiba.diyete devam ins.bi değişiklik yok
- Katılım
- 2 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 835
- Emoji Skoru
- 1.402
- Puanlar
- 43
07.02.2018 menü
Bengi__
Kahvaltı 09.30
2 haslanmis yumurta
1 salatalik
1 minik kasar
1 dilim tam bugday ekmegi
Cay
Öğle 13.20
1 dilim kepek ekmeğı
1 tatlı kasigı ev yapimı acika
Cay
Akşam
Salata
Yesil mercimek
2 lt su
philosophergirl
Spor yok bugün 10 saat dersim vardi 2 kez bebisi emzirmeye geldim eve tekrar gittim programda dinlenme gunümdü zaten
keryneia
Bengi__
Kahvaltı 09.30
2 haslanmis yumurta
1 salatalik
1 minik kasar
1 dilim tam bugday ekmegi
Cay
Öğle 13.20
1 dilim kepek ekmeğı
1 tatlı kasigı ev yapimı acika
Cay
Akşam
Salata
Yesil mercimek
2 lt su
philosophergirl
Spor yok bugün 10 saat dersim vardi 2 kez bebisi emzirmeye geldim eve tekrar gittim programda dinlenme gunümdü zaten
keryneia
- Katılım
- 2 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 835
- Emoji Skoru
- 1.402
- Puanlar
- 43
- Katılım
- 4 Mart 2017
- Mesajlar
- 466
- Emoji Skoru
- 1.059
- Puanlar
- 63
Ev temposundan ziyade gezme temposuna alışkınım. Eve tıkılınca daral geliyor
ondan herhalde gergindim. Bi sıkıntıyla yazdım ama burayı bir derdim var forumuna çevirmiş gibi oldum
