Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yogun bir gunden hepinize iyi aksamlar kızlar. Bugun annecigimin gununde elimden geldigince kendimi tuttum :) onu bırakın bi an basim döndü düşüyordum neredeyse. Komsular bana dediki sekerin düşmüştür tatli ye vs vs. Bende dedimki ne sekeri deprem oldu deprem :-) sonra bi baktilar haberlere gercekten deprem olmuş. Kiz nerdeyse sekerin dustu ayağına tatliyi yediriyolardi ya :-)

Ayy hadi ya okadar hissettinmi
Iyiki yememissin cnm valla sonra pişman olurdun
 
25 mart listem
Kahvalti 12.00 ( bu hafta annemde oldugum icin bu saate kadar uyuyorum)
Haslanmis yumurta
Sekersiz cay
Peynir
Zeytin
Domates
Yesil biber
2 dilim ekmek

Ogle 15.30
1 kase kisir
Yarim dilim firinda makarna böreği
Uc catal kedi dili pasta
Sekersiz cay

Aksam 19.00
Iki kasik makatna
1 but
1 bucuk bardak ayran

Su anda ada cayi.
1 bucuk litre su
Spor yok malesef
 
Ayy hadi ya okadar hissettinmi
Iyiki yememissin cnm valla sonra pişman olurdun
Olurdum valla kiz. Yengem diyoki ya bende kilo aldim. Bende dedimki az ye o zaman :-) ikinci tabak kisiri yeme dediysemde dinlemedi gitti yedi :-) sonrada uff keske yemeseydim vs vs :-) :-)
 
25 mart listem
Kahvalti 12.00 ( bu hafta annemde oldugum icin bu saate kadar uyuyorum)
Haslanmis yumurta
Sekersiz cay
Peynir
Zeytin
Domates
Yesil biber
2 dilim ekmek

Ogle 15.30
1 kase kisir
Yarim dilim firinda makarna böreği
Uc catal kedi dili pasta
Sekersiz cay

Aksam 19.00
Iki kasik makatna
1 but
1 bucuk bardak ayran

Su anda ada cayi.
1 bucuk litre su
Spor yok malesef
Biraz fazla karbonhidrat ağırlıklı olmuş gibi geldi bana canım.
 
Bugünkü menün

Sabah
Kahve

Öğlen 1de
4tane fırında kanat

Akşam 4de
1tabak yoğurtlu biberli patates kızartması

2bucuk litre su
1bucuk saat yürüyüs
Afiyet olsun canım. Patates kızartması yemişsin ama başka öyle dişe dokunur birşey yemediğinden bence birşey olmaz.
 
Bugün eşim tarafında mevlitteydim pide falan yemedim mesela sadece ayran içtim ikramdan. Herkes çok zayıflamışsın dedi.hatta ettim gözlerinin altı çökmüş yeter bukadar artık zayıflama dedi.ki ben hiç yüzümden kilo vermem.62 kiloyum insaf ne çökmesi dedim sanki 50 kilo oldum.bu insanlar neyin kafasını yaşıyor anlamadım.
Aman boşver sen insanları takma. Zayıflarsın ayy çok kötü oldu derler. Kilo alırsın ayy çok şiştin derler. Derler de derler. Boşver sen.
 
26 mart
saat 9.00
bir dilim ekmek tam buğday
peynir
domates
salatalık
2 zeytin

14.00
filtre kahve sütlü

17.00
mangalda 4 köfte, 3 şiş
2 dilim ekmek
gazoz bir bardak

Bugün bende kaçamak yaptım :(
 
25 mart listem
Kahvalti 12.00 ( bu hafta annemde oldugum icin bu saate kadar uyuyorum)
Haslanmis yumurta
Sekersiz cay
Peynir
Zeytin
Domates
Yesil biber
2 dilim ekmek

Ogle 15.30
1 kase kisir
Yarim dilim firinda makarna böreği
Uc catal kedi dili pasta
Sekersiz cay

Aksam 19.00
Iki kasik makatna
1 but
1 bucuk bardak ayran

Su anda ada cayi.
1 bucuk litre su
Spor yok malesef

Afiyet olsun cnm
Iyi fazla abartmamışsın cnm
 
26 mart
saat 9.00
bir dilim ekmek tam buğday
peynir
domates
salatalık
2 zeytin

14.00
filtre kahve sütlü

17.00
mangalda 4 köfte, 3 şiş
2 dilim ekmek
gazoz bir bardak

Bugün bende kaçamak yaptım :KK43:
Hersey cok guzel gitmisken gazooozz :-(
 
Back
X