• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Zayıflarsan eğer daha çabuk oluyor biliyor musun? Ben daha önce 85 ten 61.8 e indiğim de hamile olduğumu öğrendim. Tam mezun oldum. Bi baktım hamileyim şaka gibi. Önce ufak bir şok yaşadım. Sonra tekrar 83 e kadar çıktım :KK70::KK70:
hamilelikte alınan kilolar yerleşmeden dikkat edilince veriliyormuş onu anladım tam 5 ay önce 99 kiloydum doğumdan 1 gün sonra 93. Toplam 26 kilo aldım simdi çoğu gitti şükür ama verilecek daha çok kilom var:KK55: yolum uzun ama kararliyim:KK55:

Kızlar hazır olun haftaya zerra zerra nın mezuniyet partisi var :KK73::KK73::KK71::KK71:
zerra mezun olacak onun adına seviniyorum ama bir taraftan da üzülüyorum açıkçası çok alışmıştım hic kotu sözünü duymadım şimdiye kadar. Bizi unutma zerra zerra :KK36:

kızlar 5 aralıkta buraya başladım 13. takıma 73 kg dim
hedefim 60 kg di ama son 2-3 yıldır kilo konusunda diyet konusunda gelgitler yaşadım
2 verip 2 aldım
dedimki beni anca kk paklar
2011 yılında 70-79 topiğinde 20 kg vermiştim
dedim daha önce yaptım yine yaparım
ama yarışmak hesap vermek zorunda olmak diğer arkadaşlardan mesul olmak güzel bir şey
sorumlu hissediyorsun
çok şükür uzun bir zaman oldu ama 12 kg verdim
başta kaptanım ve takım arkadaşlarım hepinize teşekkür ediyorum
buranın kıymetini bilelim:KK36::KK68::KK36::KK68:
maşallah canım sana artik kilonu koruma zamanı tebriklerr:KK9:
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı : Lafraisee
İsim (İsteğe Bağlı ): Ecem
Mesleginiz: Ev hanımı
Yaşınız : 28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.72
Kilonuz: 83
Hedef kilonuz : 59
Kilo alma hikayeniz : hamilelik ve dogum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :özgüveni yüksek, saglıklı ve daha mutlu olabilmek icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : katıldım

Neden 13. Takım? : Daha öncede 13.takım sayesinde hedef kilomla mezun oldum. Tek sebep su ki; kaptanımızın geri geldigini ögrenmem oldu :)
 
Ben varııı. Bana bayan basen diyebilirsiniz, ben zayıfken yani belim 60 cmken basenlerim kocamandı. Kilo aldım belim de kalınlaştı gerçi.

Sporla basenlerimi eritmiştim biraz. Squat lunge bir de yana bacak açma hareketi çok işe yarıyor
Saol canım bende onları yapıyorum
 
Sağol canım, bebeğim bu hafta yine kötüleşti. Okula da başladım, çok darlanmıştım, zaten bir ay oldu hastalıkla uğraşalı. Biraz toparlayım oğlumu kendimi, yeniden sizlerle olacağım. Tabii siz hedeflediğiniz kiloya geldiyseniz o başka :)
Benim daha 6 kilom var canım hedef kiloma merak etme
 
Kızlar bizde yarın sabah öğrencilerle kahvaltıya gideceğiz açık büfe.en az zararla kurtarmaya çalışacağım ins.bakalım.umarım kaçırmam menüyü görünce.
 
Bugünkü menüm
Sabah 8:00
2 dilim köy peyniri 1 yumurta tavada
Domates marul maydanoz

10:30
Sade Türk kahvesi

Yeşil çay

13:00
3 yk nohut susuz
6-7 yk yeşil fasulye
Ayran

17:00
1 tane lavaş( kızım güzel bir sos yapmış üstüne)

18:00
Bulgurlu kara lahana sarması 1 tabak
Ayran(akşamım fazla oldu)

3 lt su
35 dakika tempolu yürüyüş
150 ip

Afiyet olsun cnm
 
Bu arada benim mübarek yavrumun biri tartımi bozdu hassas ayak yerini kirdi.taktik ama beni 54 gösteriyor.mezun olabilirim artik kizlar hedef kilomun altina indim.yeter anne ugrasma dedi galiba yavrum ben seni indirim hedef kilona.artik yeni bi tartı alıcam bakalım cumaya kadar alırım ins.
 
Bu arada benim mübarek yavrumun biri tartımi bozdu hassas ayak yerini kirdi.taktik ama beni 54 gösteriyor.mezun olabilirim artik kizlar hedef kilomun altina indim.yeter anne ugrasma dedi galiba yavrum ben seni indirim hedef kilona.artik yeni bi tartı alıcam bakalım cumaya kadar alırım ins.
:KK70::KK70:
 
Hosbuldummm canım, 83 :)



Ayyy sormaaaa cok fenaaa simdi yaz gelirken söyle bir silkelenip eski fotograflarıma baktımdaa oyy oy insallaahhh bu takımın enerjisi baskaa



Hosbuullduummm canımm, yaa biliyor musun dün üyeligimi geri almaya calısırken arkadaslarımda gördüm seni sonra burada ahaaa hemen ısık yandı :)yasasın eskiler toplanıyoruz :))



Yaaa canım canımm sen olmayınca buralarında tadı olmuyor bir kere dogumdan sonra deneyeyim demistimde ııhh ıh olmamısstııı. İnanır mısın içim kıpır kıpır canım takım, canım kaptan!
Ben hazırım senin sözünden cıkmayacagım bu sefer :)
Saglıklı kilo verecegim bu sefer yolum coookkk uzun
Eski kullanıcı adım lafraise tekrar onu alamadım.
Hosgeldin cnm benm artik sk sk buralardayim eski nesemizi bulalim.dimi :KK200:
 
İnşallah canım

Çok sağol umudum bende sizleri çok sevdim
Farkında olmadan bu süreçte gönül bağı oluştu aramızda

Olmamış kuzum
Sadece doymak değil sağlıklı beslenme ile kilo vermek amacımız

Teşekkür ederim canım haftaya mezuniyetimi isteyeceğim
Ama biraz daha takılırım buralara
Sizi bırakmam

Yolun açık olsun canım

Senin yağ kalmamıştır ama benim var biraz daha
Ama ben böyle seviyorum kendimi kızzzz


Geçmiş olsun canım kötü olmuş



Sabah olduğu için çok sıkıntı olmaz ama bu haftaki kaçamak hakkın bitmiş canım
Var var bendede ama bende çok zayıflayınca yüzüm çöksün istemiyorum bu karar iyi şu 3 kilocuk da gitsin kafi
 
Bu arada benim mübarek yavrumun biri tartımi bozdu hassas ayak yerini kirdi.taktik ama beni 54 gösteriyor.mezun olabilirim artik kizlar hedef kilomun altina indim.yeter anne ugrasma dedi galiba yavrum ben seni indirim hedef kilona.artik yeni bi tartı alıcam bakalım cumaya kadar alırım ins.
Hahaa bendemi çocukların eline versem tartıyı:KK53:
 
Back
X