• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugun ki menüm 12:30 ta uyandık kızım gece Çook geç yattı
13:30

1 sucuklu yumurta
Azcık peynir
Yarım dilim tb ekmeği
Yarım muz, 3 çağla
2-3 ceviz 10-15 kuru üzüm


Ara : latte :KK43:


18:00
Bir tabak kabak yemeği
Üzerine bol yoğurt
Üzerine
Soğanlı terayaglı bol salçalı sos


Su:3.5 a tamamlarım
Spor :225 ip atladım daha atalrsam yazarım


LAydLiNe LAydLiNe

Afiyet olsun cnm
 
12 nisan

10.30
7 zeytin 1 incir
1 dilim ekmek üzerine bal kaymak

14.30
ton balıklı salata

16.00
1 küçük elma
1 küçük portakal
2-3 yk yoğurt

19.00 (yemekler ancak yetişti) birazdan yiycez
1 kase yoğurtlu çorba
1 tabak mantar sote
domates salatalık

3 litre su
yemekten sonra yürüyüş yapıcam

Afiyet olsun cnm
 
Benim menüm kizlar
Sabah geç kaldım oyuzden yanıma 1 salatalık aldım. Saat 9 da
1 salatalık yedim

Saat 10 da
1 elma

Saat 1 de
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık
Domates
1 ceviz


Saat 6 da
1 büyük tabak çorba
1 tabak salata
1 kaşe yoğurt
Çay yanında ceviz ve fındık

Şu 3 lt
Spor regl den dolayı yok

LAydLiNe LAydLiNe

Afiyet olsun cnm
 
Back
X