-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Zaten takımdasın demiştim canım geçmiş mesajlarım da. İki hafta listeye giremiyorsun. İzne ayrıldığın için. Bir haftan bitti zaten bir hafta sonra yeniden değerlendiririz. Yerleşebildin mi yeni evine?Kaptanım nasılsın beni takıma alcan mıLAydLiNe
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hadi yaaaa yavaş yavaş yapsaydın keşke. O zaman ayaklarını zorlamadan bişeyler yapman lazım. Sporsuz olmaz çünkü zor olur. Ayrıca en fazla haftada üç gün yapman yeterli. Fazlasını yapma zaten. Zayıfladıkça ayaklarının yükü de azalacak.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Bende var kaptan...Kızlar uygun bir zamanda numaramı olmayanlara özelden yazacağım. Ola ki gerekli durumlar olabilir. Hiç çekinmeden haber verebilirsiniz. Biliyorsunuz cuma bildirimleri önemli
Numaram kimde var kim de yok bi yazın bakalım.
Topuk dikeni var cnm iki ayagimdada
Çoktandır ağrımıyordu
Yine başladı üstüne basamıyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Biliyorum canım önceden söylemiştin. Çok yüklendiğin için olmuş olabilir diyorum. Dinlen bir süre. Ağrıların geçtiğinde yavaştan başla tekrardan. Ayaklarını yormadan.
- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
insallah balim cok sagol amin
yok ihmal etmem canim. menulerim iyi olmasa da yazicam insallahmrskulkedisi Çok ihmal etme canım bizi olur mu? Gün içinde gelemesen bile mutlaka iyi kötü menülerini yaz. Veee cuma günü ne yap ne et bildirimini yap lütfen. Seviyoruz seni
ben de sizi cooook seviyorum canlarim benim iyiki varsiniz iyi ki girdiniz hayatima
- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
canim bende numaran yokKızlar uygun bir zamanda numaramı olmayanlara özelden yazacağım. Ola ki gerekli durumlar olabilir. Hiç çekinmeden haber verebilirsiniz. Biliyorsunuz cuma bildirimleri önemli
Numaram kimde var kim de yok bi yazın bakalım.
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Bende yok kaptanKızlar uygun bir zamanda numaramı olmayanlara özelden yazacağım. Ola ki gerekli durumlar olabilir. Hiç çekinmeden haber verebilirsiniz. Biliyorsunuz cuma bildirimleri önemli
Numaram kimde var kim de yok bi yazın bakalım.
- 15 Ocak 2014
- 5.966
- 5.149
- 398
Selam kizlar gelemedim cok yogunduk bugun annemler filanda muayeneye gelince resmen kosusturma oldu
Sabah 08.00
1 yagda yunurta
1 tk tulum peynir
3 zeytin
Ogle 12.30
2 yk et doner
Ayran
Aksam 18.30
3 yk kendi yagiyla kavrulmus et
3 yk yigurtli patlican
3 litre su
30 dk yuruyus
Sabah 08.00
1 yagda yunurta
1 tk tulum peynir
3 zeytin
Ogle 12.30
2 yk et doner
Ayran
Aksam 18.30
3 yk kendi yagiyla kavrulmus et
3 yk yigurtli patlican
3 litre su
30 dk yuruyus
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kızlar bugünkü menümu yazsam mi bilemedim kaçırdım epey bugün ya
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
Saat 10 da
1 lokum la çay
Saat 1 de
1 tabak yoğurt
Yarım dilim ekmekle biraz menemen
Saat 6 da
1 tabak yumurtali ispanak
4 kaşık yoğurtlu makarna
1 tabak salata
1 kaşe sütlü un helvası
Şu 2 buçuk lt
Spor şimdilik
LAydLiNe
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
Saat 10 da
1 lokum la çay
Saat 1 de
1 tabak yoğurt
Yarım dilim ekmekle biraz menemen
Saat 6 da
1 tabak yumurtali ispanak
4 kaşık yoğurtlu makarna
1 tabak salata
1 kaşe sütlü un helvası
Şu 2 buçuk lt
Spor şimdilik
LAydLiNe
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
17 nisan listem
8.30
Maydonozlu limonlu su
Kahvalti 9.30
Peynir
Zeytin
2 yk yumurtali menemen
Yarim dilim ekmek
Saat 3 te
1 bardak yeşil cay
2 avuc çekirdek
Saat 5 te 1 küçük muz
Akşam 20.00
1 tabak taze fasulye
1 tabak bulgur pilavi
Salata
1 bucuk litre su
Sporu birazdan yazicam.
8.30
Maydonozlu limonlu su
Kahvalti 9.30
Peynir
Zeytin
2 yk yumurtali menemen
Yarim dilim ekmek
Saat 3 te
1 bardak yeşil cay
2 avuc çekirdek
Saat 5 te 1 küçük muz
Akşam 20.00
1 tabak taze fasulye
1 tabak bulgur pilavi
Salata
1 bucuk litre su
Sporu birazdan yazicam.
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Bende yok kaptanımKızlar uygun bir zamanda numaramı olmayanlara özelden yazacağım. Ola ki gerekli durumlar olabilir. Hiç çekinmeden haber verebilirsiniz. Biliyorsunuz cuma bildirimleri önemli
Numaram kimde var kim de yok bi yazın bakalım.
