- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Yok değil canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Çok az yemiş zaten canım. Benc3 bişey olmaz.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kötü olmuş.ama gider cumaya kadar ins.bi günde okadar fark olmaz bence..malesef bende bugün baktım 59.600 çıktım dün 59.çıkmıştım ama wc den dolayı diye düşünüyorum. Yada benim kaçamak pasta şimdiye tesir etti..umarım hepimiz cumaya kadar düzene gireriz
- 15 Ocak 2014
- 5.969
- 5.149
- 398
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
yok canım rafine şeker değil zaten ama yinede şeker oranı yüksek dikkat etmek lazım
bi 59 u göreydim
bu hafta onun için çalışıyorum
pasta kötü olmuş ama artık dikkat edicen bundan sonra gider o artılar
nazar mı oldu size ne
dün çok güzeldi tartılar
günlük 2 por kuru veya yaş meyve hakkımız var canım
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Afiyet olsun cnm
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Gecmis olsun dilekleriniz icin sağolun kizlar. Rabbim korusun herkesi..
Bugun kizimin kreşinde etkinlik vardi oraya katildim ayyy cok yoruldum... bu aralar fena acikiyorum kizlar suda pek içemedim malum disarda olunca wc sıkıntı...biraz evi toparlayip gelip gecmis yapayim
)
Bugun kizimin kreşinde etkinlik vardi oraya katildim ayyy cok yoruldum... bu aralar fena acikiyorum kizlar suda pek içemedim malum disarda olunca wc sıkıntı...biraz evi toparlayip gelip gecmis yapayim
)Gecmis olsun dilekleriniz icin sağolun kizlar. Rabbim korusun herkesi..
Bugun kizimin kreşinde etkinlik vardi oraya katildim ayyy cok yoruldum... bu aralar fena acikiyorum kizlar suda pek içemedim malum disarda olunca wc sıkıntı...biraz evi toparlayip gelip gecmis yapayim
Su içmediğin için acıkıyorum sanıyorsundur cnm
Tmm cnm topla evini gell kolay gelsinn
- 15 Ocak 2014
- 5.969
- 5.149
- 398
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
40 dakika tempolu yürüyüş yaptım
Unutmuşum
Afiyet olsun canım çok erken yemişsin çok acıkmazsın inşallahBugünkü menüm
Sabah 10da
1dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Ara kahve
Öğlen 14de
2dilim ekmek
6tane köfte
Salata
3litre su
Spor 30dk yürüyüs
7dk kol sıkılaştırma
6dk karin sıkılaştırma
LAydLiNe
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Aldığım fazlalıkları vermeye çalışıyorum canım
Cumaya mezun olduğum kiloya inme hedefim
40 dakika tempolu yürüyüş yaptım
Unutmuşum
Afiyet olsun canım çok erken yemişsin çok acıkmazsın inşallah
Yok valla hiç acıkmadım cnm
Iyi yürümüşsün cnm
- 15 Ocak 2014
- 5.969
- 5.149
- 398
Bugun ki menüm
13:00
Sebzeli sucuklu omlet
Yarım muz
1 dilim elma
8-10 kuru üzüm
Ara:
Türk kahvesi + çay
18:10
Kıymalı menemen (bu ara çok yiyorum eşim nöbete gidince evde yemek yapasım gelmiyor kolayıma geliyor)
3 yk yoğurt
2 kaşık tarhana çorbası
Soda
Spor :300ip
Yarım saat yürüyüş
Su 3.5 lt
13:00
Sebzeli sucuklu omlet
Yarım muz
1 dilim elma
8-10 kuru üzüm
Ara:
Türk kahvesi + çay
18:10
Kıymalı menemen (bu ara çok yiyorum eşim nöbete gidince evde yemek yapasım gelmiyor kolayıma geliyor)
3 yk yoğurt
2 kaşık tarhana çorbası
Soda
Spor :300ip
Yarım saat yürüyüş
Su 3.5 lt
Afiyet olsun cnm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kizlar bende menü mu yazayım da geçmişe bakarım
Sabah 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 bardak süt
Saat 10 bucukta
Malesef meyve almayı unutmuşum yanıma oyuzden 1 gafret yedim arkadaştan çay icebilmekan için. Çay içmezsem uykum geliyor çayı da aç karına içemiyorum. Ekmek yemediğim içinde 10 buçukta acıkıyorum malesef.
Saat 2 buçukta
2 küçük dilim yumurtali cavdar ekmegi
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım haşlanmış yumurta
Misafirim vardı pasta kurabiye falan vardı ama kendim de yemek için kahvaltılik ta hazırladım. İyi oldu
Saat 6 da
1 kase tarhana çorbası
1 kase yogurt
1 kaşık tatmak için bulgur pilavı
Çay ve 2 kayısı. Kayısıyi wc den dolayı yedim yoksa çayı yalnız içmeye çalışıyorum artık
Şu 2 buçuk lt.
Spor yok misafirim olduğu için yapamadım
LAydLiNe
Ayrıca şuan çok karnım acıktı ya inanılmaz. Ama yemeyecigim bakalım.
Sabah 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 bardak süt
Saat 10 bucukta
Malesef meyve almayı unutmuşum yanıma oyuzden 1 gafret yedim arkadaştan çay icebilmekan için. Çay içmezsem uykum geliyor çayı da aç karına içemiyorum. Ekmek yemediğim içinde 10 buçukta acıkıyorum malesef.
Saat 2 buçukta
2 küçük dilim yumurtali cavdar ekmegi
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım haşlanmış yumurta
Misafirim vardı pasta kurabiye falan vardı ama kendim de yemek için kahvaltılik ta hazırladım. İyi oldu
Saat 6 da
1 kase tarhana çorbası
1 kase yogurt
1 kaşık tatmak için bulgur pilavı
Çay ve 2 kayısı. Kayısıyi wc den dolayı yedim yoksa çayı yalnız içmeye çalışıyorum artık
Şu 2 buçuk lt.
Spor yok misafirim olduğu için yapamadım
LAydLiNe
Ayrıca şuan çok karnım acıktı ya inanılmaz. Ama yemeyecigim bakalım.
