- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
kızlar maşallah hepinizeBugünkü menüm
Sabah 11de
1tane simit
1dilim peynir
Kahve
Öğlen yok
Akşam 17 de
Yarın tabak mantarlı tavuk yemeği
Salata
2litre su
Spor yok
LAydLiNe
afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım doktorun dediğini aynen yap. Büyük ihtimal bu şikayetlerini kilon tetikliyordur. O yüzden dikkatli ol. Kilon azaldıkça şikayetlerinde azalacaktır. İnşallah iğneye gerek kalmadan iyileşir. Spor yapma sen tamam mı? Çünkü senin şuan yapman gereken tek spor yürüyüş. Onu da yapamayacağın için hiç yapma daha iyi.
Valla canım kilo azalınca mide de küçülüyor. Bir de bu hafta mezun olma niyetindeyim. O yüzden sıkı tutuyorum. Düşünsene en son yaptığım kaçamağı bile hatırlamıyorum. Bayağı iyi gidiyorum. Büyük ihtimalde yarın güzel bir yüzdeyle mezun olacağım inşallah. Şuan çok açım ama dayanıyorum mecburen.
Canım akşam 21:00 yediklerin hiç olmamış. En geç 19:00 da yeme işini bırakman lazım. Normalde 18:00 ama sen yeni başladığın için bir süre 19:00 olarak devam et. İlerleyen zamanlarda alıştıkça 18:00 çekeriz. Su ve sporu yazmamışsın. Kahvaltını biraz daha öne çekmeni isterim. 10:00 geç bir saat.
- 15 Ekim 2010
- 823
- 1.979
- 313
geçmiş olsun canim
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Canım erken kalksam da 12-13 den önce kahvaltı yapamazdım benim için baya erken bi saat 10.00 ama biraz daha öne çekmeye calişirim. Emziren anneye göre düzenlenmiş bir liste canım diyetisyen gözetiminde yatmadan önce bir ara ogünüm daha var diyetisyenin belitledigi o yüzden 21.00 da yediklerim.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun cnm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Oh masallah hayat size güzel. Küçük çocukla o saate kadar iyi uyuyorsun masallah.benimde süt izninde olduğum zamanlar oldu ama erken uyanıyordu çocuklar. Gece kalırsa gece uyumuyorlar. Akşam kaçta yatıyor bebeğin..tabi emzirdim in için fazla içme isteğin olabilir rahatsız etmiyorsa sıkıntı yok.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tamamdır canım. Bir süre böyle devam et duruma göre tekrar konuşuruz ama en geç 19:00 da kesmemiz gerekiyor akşamı.
Afiyet olsun cnm
Sağol cnm
Evet cnm ne geldiyse başıma hepsi kilo yüzünden
Genç yaşta nelerle uğraşıyorum ins düzelir
Menümu yazayım kızlar
Sabah kahvaltı 9 da
1 kase tavuk corbasi
Öğle 12 buçukta
Seminerden sonra dışarıda yedik.eşim yemek aldı bende onun yemeklerinden 3 5 kaşık aldım yedim yazayım aşağıda
Tavuk yemeği
Bulgur
Salata
Cacık
Dediğim gibi yemek fazla duruyor ama ben çok yememek için ayrı bi tabak almadım eşimin aldıklarından biraz yedim.
Akşam 6 da
1 kase şehriye çorbası
Yarım tabak türlü
Yoğurtlu kizlenmiş kırmızı biber salata olarak
1 kase yogurt
Şu 2 buçuk lt
Spor yok.vakit bulursam yaparım yatmadan ama hic vaktim yok.
Afiyet olsun cnm
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Kızım 11 de uyuyor sabah 11. 30 ta uyanıyor canım.
Bende 3 sene çalıştım bebeğim olunca bakıcı falan uğraşmak istemedim babanne annane burda yok o nedenle..
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun cnm
Çok geçmiş olsun cnm
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Tamam canım emzirme durumu olmasa o saate vermezdi sanırım ara öğün,uzun süre aç kalmak etkiliyor çünkü birde kan değerlerim çok düşük benim bütün depolarım bosaldi
