Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :172
Kilonuz:83
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :dogum kilolarim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi daha iyi hissetmek icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım?daha aktif geldi o yuzden
 
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :172
Kilonuz:83
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :dogum kilolarim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi daha iyi hissetmek icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım?daha aktif geldi o yuzden
Hosgeldin canim
 
Geliriz geliriz yeni rakibem :-) sende emziriyodun hatirladigim kadariyla. Basaricaz bu isi Mavikus_ Mavikus_ ciimmm
Evet canim emziriyorum oglum 17 aylik insallah basaririz canim ya artik zayif olmak istiyorum hedef koydum kendime bayram sabahi 63 kilo olucam insallah
 
Evet canim emziriyorum oglum 17 aylik insan basaririz canim ya artik zayif olmak istiyorum hedef koydum kendime bayram sabahi 63 kilo olucam insallah
Benimkide 9 aylik. Bende bayrama kadar vermek istiyorum cunku bayramin 2. haftasi kaynimin düğünü var ben bir eltiyim sonuctaaa citi piti olmaliyim :-)
 
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :172
Kilonuz:83
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :dogum kilolarim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi daha iyi hissetmek icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım?daha aktif geldi o yuzden
Hosgeldin canim
 
Benimkide 9 aylik. Bende bayrama kadar vermek istiyorum cunku bayramin 2. haftasi kaynimin düğünü var ben bir eltiyim sonuctaaa citi piti olmaliyim :-)
Allah bagislasin canim seninde onemli bir gerekcen varmis insallah ulasiriz hedeflerimize
 
Tabi o isin girgiri ama artik kendimden utaniyorum cnim ya bir an once zayiflamak istiyorum inan kıyafet almiyorum kendime yoksa bir iki derken ben bu kiloyu kabullenirim Mavikus_ Mavikus_
Bende ayni dusuncedeyim canim o yuzden 2 3 kiyafeti devamli giymekten sikildim iyice.kiyafet alirsam alisirim dusuncesinden bende almiyorum bisey. aynadaki goruntumden hic memmun degilim artik eski kiyafetlerimi giyebilmek istiyorum hala hamile iken aldigim tunikleri giyiyorum:oha:
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :haldenlos
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Ev hanimi
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Istanbul
Boyunuz :161
Kilonuz:81.4
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Dogum sonrasi aldigim kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Sagligim ve dis gorunumum icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :Evet
Neden 13. Takım? :2 takimdan birini sectim bir nedeni yok:KK24:
 
Menüm
Sabah 08:30
2 h yumurta
Ara 12:00
1 avuç kuru üzüm
Öğle 13:30
1 tabak bulgur yemeği
Salata
Ara 16:00
3 kayısı
Ara 18:00
Bir avuç kuru üzüm
Akşam 08:00
Patlıcan salatası
200 g kadar et döner

Su 3 buçuk lt
Tatlım akşam yemeğin çok geç olmuş onun haricinde gayet güzel. Hedefine çok yaklaştın sayılır o yüzden öğün saatlerine dikkat etmen lazım. Bak iki gün dikkat ettin izne ayrılmadan önceki kilonun bile altına indin. Emzirmenin nimetlerinden faydalan lütfen. Bayram gelmeden hedefine ulaşırsın diye tahmin ediyorum.

Kızlar iyi akşamlar, bugün yine giremedim ya ben napacam, kendimle bile ilgilenemiyorum. Oğluşka yapışık yaşıyorum. Haricinde iş ev yemek temizlik.
Burayı çok ihmal etme canım. Boş kaldığın zamanlarda al eline 5 dk. Buradan uzaklaşınca hepimizi kaçırıyoruz maalesef buna ben bile dahilim.

Kaptanım ben msj sayısı olayını anlamadım m pek giremediğim için
1 mayıs 7
2 mayıs 0
3 mayıs 2
saydım..
Bu haftalık kojusmuktuk pazartesi den itibaren dikkatli ve aktif olurum inş..
LAydLiNe LAydLiNe
Pazartesiyi bekliyorum o zaman. Mesaj işini de gelince anlatırım.

Kızlar bende canakkaleye gidiyorum şuan oyuzden yazamadım bugün pek hazırlıklar falan.
İyi yolculuklar iyi eğlenceler canım.
Sabah 9 da
1 avuc erik ogrencim getirmiş sınıfça yedik

Saat 12 de
1 dilim peynir
2 zeytin
Patates kızartması az bisey
Salatalik domates
Sucuklu yumurta az

Saat 6 da
Yarım kase corba
Yarım ekmek arası donerin ucundan kırdım cegrek diyelim.

Saat 10 da yolda
1 tane muz

Bugünkü menüm resmen katliam.yazarken daha iyi farkettim.
Kahvaltı da bilerek biraz kaçırdım gerçekten.sonra alışverişe gittik dışarıda yedik çok yemedim onda bilerek gece de yol da çocuklar muzlarinin yarısını yemeyince bana verdiler anne sen neden yemiyorum ye diye malesef yedim bende.bu utanç verici menüm den dolayı herkesten özür dilerim utanıyorum şuan yazarken.hafta sonu da Misafirlikteyim bakalım nasıl bir menü beni bekliyor.

Şu 2lt
Spor yok ama hiç oturmadım dizlerim bile ağrıyor şuan ev temizle alışveriş derken.

LAydLiNe LAydLiNe
Menün sadece sağlıksız olmuş canım. Aç kalmışsın ama yememen gereken şeyler yemişsin. İnşallah hafta sonu kaçırmazsın misafirlikte. Yersen bile mutlaka dengelemeye çalış. Bir öğün yersen öbür öğün hafif geçir. Suyunu da 2,5 lt ye çıkarmaya çalış.


4 mayis menu
Saat 09:30
Peynir
Domates
Salatalik
Bir dilim tam bugday ekmegi
Kuzu kulagi

Saat 11:00
Filtre kahve
Bir elma

Saat 18:30
4 yemek kasigi makarna sos ilavesiz salata ile

Saat 20:00
Kahve
2 litre su
Menün düzensiz ve sağlıksız olmuş canım. Makarna diyet süresince yasaklı listesinde olan yiyeceklerden. İki öğün yemen hiç olmamış. Saatlerin güzel. Kahveni nasıl içiyorsun?

Bende bu hafta kendime rakip istiyorum varmi benimlede kapisacaakk??? 68 kilodayim su an

Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :172
Kilonuz:83
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :dogum kilolarim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi daha iyi hissetmek icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım?daha aktif geldi o yuzden
Hoş geldin canım aramıza. Ben Ebru. İnşallah sende bizimle birlikte bütün fazlalıklarından kurtulursun.

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :haldenlos
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Ev hanimi
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Istanbul
Boyunuz :161
Kilonuz:81.4
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :KK70:ogum sonrasi aldigim kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Sagligim ve dis gorunumum icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :Evet
Neden 13. Takım? :2 takimdan birini sectim bir nedeni yok:KK24:
Sen de hoş geldin canım aramıza. Daha önce katıldığını söylemişsin. Nasıl olduğunu anlatabilir misin? Ne zaman katıldın? Nasıl ayrıldın? gibi
 
LAydLiNe LAydLiNe kaptanım benim tartım dün yanlış tartmış. Bu sabah 59,5 çıktım :işsiz: arada yapıyor. Bugün kü doğrudur. Listeye 58,3 diye geçmiştim. Sıkıntı olmaz unarım

Ana listede değilsin zaten canım. Merak etme bir sıkıntı olmaz. Ben de sevinmiştim ne güzel eski kilonun da altındasın diye.
 
Back
X