Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kizlar selamlar eve geldik kizla parkti sonra temizlik filan derken anca oturdum kacamak yaptim.bugun cok pismanim

Sabah 08.00
1 haslama yumurta
1 kk suzme
5 zeytin

Ara 11.00
1 kayisi
1 yenidunya

Ogle 13.00
1 kase sebze corba
1 tabak etli mantar sote

Ara 15.00
2 dilim.baklava (adet donemi atagi galiba )

Aksam 18.30
1 kase yogurt


2.5 litre su
Spor yok
 
Kizlar selamlar eve geldik kizla parkti sonra temizlik filan derken anca oturdum kacamak yaptim.bugun cok pismanim

Sabah 08.00
1 haslama yumurta
1 kk suzme
5 zeytin

Ara 11.00
1 kayisi
1 yenidunya

Ogle 13.00
1 kase sebze corba
1 tabak etli mantar sote

Ara 15.00
2 dilim.baklava (adet donemi atagi galiba )

Aksam 18.30
1 kase yogurt


2.5 litre su
Spor yok
Baklavayi aksam yemiyerek tolere etmişsin canim...afiyet olsun..
 
Menumu yazayim hemencecik
7 mayis listem
Kahvalti 8.00
2 yk pekmez
1 dilim ekmek

Öğle 12.00
Çiğköfte
Ayran
Yesillik

Akşam 16.15
Çiğköfte (canim nasil istedi anlatamam)
Yesillik

Saat 18.30 gibi karpuz yiycem.
Saat 21.30 da da sütlü kahve içerim.

2 litre su
Sporlarimi daha sonra yazicam.
Bu iki gündür yediğim cigkoftenin haddi hesabi yok. Cok fena canim istedi ya. Lavassiz yiyorum umarim sorun yoktur

Afiyet olsun cnm
 
Kizlar selamlar eve geldik kizla parkti sonra temizlik filan derken anca oturdum kacamak yaptim.bugun cok pismanim

Sabah 08.00
1 haslama yumurta
1 kk suzme
5 zeytin

Ara 11.00
1 kayisi
1 yenidunya

Ogle 13.00
1 kase sebze corba
1 tabak etli mantar sote

Ara 15.00
2 dilim.baklava (adet donemi atagi galiba )

Aksam 18.30
1 kase yogurt


2.5 litre su
Spor yok

Afiyet olsun cnm keşke baklava yemeseydin
 
aylahl aylahl canım, benim tam 6 aylık oldu. Çok hareketli, pusette durmuyor. Yerde yuvarlanark koltukların altına giriyor. Sürekli gözüm onda. Telefonu elime alamıyorum. Çalışıyorum yorgun geliyorum eve. Evde perte çıkartıyor beni. Uykusu az, sallanarak uyuyor, sallamayı bırakınca uyanıyor. Gece gündüz uykusuzum. Bende büyüdükçe düzelir diyordum ama daha da zorlaştı
 
Bugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
1 salatalık geç kaldım hemen yiyip çıktım

Saat 10 buçukta kahvaltı gibi düşünün
1 küçük börek
1 salatalık
4 hurma

Saat 2 de
1 bardak süt

Saat 8 de eşim oruçluydu onh bekledim
1 kase corba
1 tabak tavuk yemeği
2 kaşık makarna
Kozlu biber patlıcan yoğurtluŞu

Su 2 buçuk lt
Spor yok

LAydLiNe LAydLiNe
 
Bugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
1 salatalık geç kaldım hemen yiyip çıktım

Saat 10 buçukta kahvaltı gibi düşünün
1 küçük börek
1 salatalık
4 hurma

Saat 2 de
1 bardak süt

Saat 8 de eşim oruçluydu onh bekledim
1 kase corba
1 tabak tavuk yemeği
2 kaşık makarna
Kozlu biber patlıcan yoğurtluŞu

Su 2 buçuk lt
Spor yok

LAydLiNe LAydLiNe

Afiyet olsun cnm
 
Back
X