Kafa toparlanmayinca olmuyor surekli diyet dusunuyorsun ama diyet yapamiyorsun daha cook kotu oluyorum stres oluyorum ramazan sonuna kadar erteledim....
Evet bu dogru listeden cikinca kontrölu kaybediyorsun... o yuzden cikma canım kal..
Geçmiş kaldım canım ders çalıştığım için çok geç yatıyorum oyuzden sabah zor uyanıyorum yoksa mutlaka süt yumurta peynir yerim sabah.
Açıklamasını yaptım ama tekrar yazayım canım. Bence ara ve öğle çok kötü değil. Sadece kahvaltı da protein eksik.o da geç kaldım hemen salatalığı kapıp çıktım yiyerek yoksa mutlaka peynir süt yumurta yerim sabahları ama geç kalınca malesef oyuzden öğlende protein alarak dengelemek istedim.kendimi artı da gördüğüm için de çok yemek yemedim.
Bence yapma canım. Menü vermeyince insan rahatlıyor valla 1 ay da alırsın verdiklerini geri.oyuzden devam et.mesguliyetten aramızda olamamanı anlarım ozman da menü yazar gidersin.ama menü vermeyeceğim demek diyeti bıraktım istediğimi yiyeceğim demek ki kiloları geri alacağım demek.şuan vücut düzenimiz oluşmadığı için çabuk verdiğimiz kilolar çabucak geri geliyor.tek bi kaçamak yapıyoruz anında artı oluyor oyuzden ramazan sonu şok olmaz istemiyorsan dediğim gibi bence bırakma..Kızlar , benden köy kasaba olmaz diyet yapamadim bugun o yuzden ramazan sonrasina birakiyorum ramazanda midem küçülürde diyet seruvenime daha iyi baslarim diyorum...
Bu yuzden artik menu vermiyecem ama aranizda olacam kopmak istemiyorum ...
LAydLiNe canim kaptanim cook emek verdin eline yüreğine sağlık.
..ama ben kafamda duzen kuramadim o yuzden ramazan sonrasına birakiyorum....vaktini ayırdın Allah razı olsun....
Ada seni cankız la karıştırmişim..zaten hep karıştırıyorum sizi nedense.bak çok güzel kilolar verdin canım. Bi silkelen kendine gel lütfen. İnsan devamlı diyetten sıkılıyor kabul ama dediğim gibi bazen kaçamak yapsan da dengele toparla bi kere artı çıktın diye pes etme lütfen
kolay gelsin canim
hoşgeldin canim
bebeği olup da dağılmayan var mi ben merak icerisindeyim canım. Ayni şeyleri yaşıyorum ben deGünaydın kızlar, dün hiç giremedim maalesef, telefonu elime aşamıyorum ve motivasyonum düşüyor. Dün bir dilim kek yedimMotivasyon düşünce diyette gidiyor. Bebeği olupta bu kadar dağılan bir ben miyim yaa!! Çalıştığım İçin eve müthiş yorgun geliyorum. Oğlum çok hareketli, onla uğraşırken iyice dağılıyorum. Çok keyifsiizim, nasıl yapacağım bilmiyorum
salata bol tüketirim canım normalde ama bu hafta alışveriş yapamadık evde sürekli geçiştirmeye çalışıyorum öğünlerimi ondan kaynaklı yani
adacim ben de ayni durumdayım canım bu hafta kaçamaksiz günüm yok hic akşam yemeği saatlerim geç kendimde bir bosvermislik var nasıl toparlanicam bilemiyorumKızlar , benden köy kasaba olmaz diyet yapamadim bugun o yuzden ramazan sonrasina birakiyorum ramazanda midem küçülürde diyet seruvenime daha iyi baslarim diyorum...
Bu yuzden artik menu vermiyecem ama aranizda olacam kopmak istemiyorum ...
Yok artık yoksa send3 mi çıkmayı düşünüyorsun. Canım napiyorsunuz siz ya okadar emek verdiniz.eğer listeden çıkarsanız yada liste vermezseniz biter bu iş. Nasılda liste vermiyorum der yersiniz.ben çoğu kez yemeğe kalktığım şeyler de liste vericem nasıl yazayım bunu listeye deyip yemiyorum mesela oyuzden liste önemli.
merryangel
ve
polokey2244
dışında gönderen olmadı. Gece 12 ye kadar gönderirseniz kaptana ileticem
Akşam yemek yok mu canım...ilk zamanlar oluyor kaçamaklar ama sonra alışıyorsun.Bugün ki menüm
Sabah
3 wasa ve menemen
Ara
4 kücük cilek
Aksam
1 magnum
2 litre su ictim
30 dakika eliotik yaptim dondurmayi yiyince
Cok haklısın canım , ama kacamaklarim bitmiyor ki 3 gun iyi gidiyorum 2 gun kaçamak oluyor boylece kilo yerinde sayiyor yada 200 eksi oluyor pek bi degisiklik olmuyor buda beni geriyor..
Bende öyleyim canim sanki diyet yapio 10 kiloyu veren ben değilmişim gibi iradesiz davranıyorum...kolay gelsin canim
hoşgeldin canim
bebeği olup da dağılmayan var mi ben merak icerisindeyim canım. Ayni şeyleri yaşıyorum ben de
salata bol tüketirim canım normalde ama bu hafta alışveriş yapamadık evde sürekli geçiştirmeye çalışıyorum öğünlerimi ondan kaynaklı yani
adacim ben de ayni durumdayım canım bu hafta kaçamaksiz günüm yok hic akşam yemeği saatlerim geç kendimde bir bosvermislik var nasıl toparlanicam bilemiyorum
Pazartesi 6Kızlar 7-8 mayis mesaj sayılarını
Sen bilirsin canım kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap ama çok ara verme.
Canım yanlış saymisimKızlar 7-8 mayis mesaj sayılarını
eşin de kaçacak bahane ariyor canım bir an önce yenilet dolabı söz ağızdan bir kez çıkar
