Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 · 16 Mayıs 2018

merhaba kızlar ,
pek gelemedim yoğundum , bugünde dr gittim aile hekimine kulağım kapanmış ama dr temizlenmesi gerekiyor dedi önce damla verdi onu damlatıp yumuşayacak sonra temizlemeye gidecem...

iftara alacağım misafirleri ve neler pişireceğimi düşünüyorum şimdi :confused:

bide bide bideeee sizleri çoooooooookkkkkkkkkkkk özledimmmmm :KK200:

ada81 · 16 Mayıs 2018

herkese hayırlı ramazanlar diliyorum

kısmetse bende oruca cumartesi başlıyabiliyorum regli bitsede başlasam diye can atıyorum... belki cuma günü tutabilirim umuduyla bekliyorum...

3oglanannesi · 16 Mayıs 2018

Honeybonny .!.:
Ah o kayınvalide ler bende yemek yemedim diye kavga çıkmıştı ama şimdi giderken müslimle gidiyorum hiçbir şeyde yemiyorum iyi şok diyet oluyor

Diyette olduğunuzu bilseler de mi sıkıntı çıkarıyorlar. Bizimki hiç bişey demez saolsun.ısrar eder ye diye ama anne şukadar kaldı hedefime falan deyince bişey demez.ama ben yine sofraya otururum azar azar yiyebileceğin şeylerden yerim.yada çocuklarla uğraşırken falan zaten kaynıyor arada.

LAydLiNe · 16 Mayıs 2018

Akşama hazır olun yoklama alacağım. Ramazanın ilk günü diye ses etmiyorum ama paylaşımlarımız iyice düştü kızlar. Bi toparlanıp kendinize gelin bakalım.

Honeybonny · 16 Mayıs 2018

umudum2 .!.:
Diyette olduğunuzu bilseler de mi sıkıntı çıkarıyorlar. Bizimki hiç bişey demez saolsun.ısrar eder ye diye ama anne şukadar kaldı hedefime falan deyince bişey demez.ama ben yine sofraya otururum azar azar yiyebileceğin şeylerden yerim.yada çocuklarla uğraşırken falan zaten kaynıyor arada.

Ben kendisini sevmem kendisi de sağ olsun beni sevmez ama saygısızlık etmem onlar büyük onların hakkı saygısızlık yapmak bende yemek yemiyorum çünkü yemek onlar için çok büyük olay ,, iradene de iyi oluyor böyle el açması börekler mantılat içli köfteler sarmalar yemiyorum anam.....

ada81 · 16 Mayıs 2018

Iftar menuleriiii hazir mi kizlarrr :KK53:

polokey2244 · 16 Mayıs 2018

Kizlar sahuru hafif yapiinn. Bolbol yesillik yiyin

ada81 .!.:
Iftar menuleriiii hazir mi kizlarrr

Aklima hicbise gelmiyoo. Kurutulmus biber dolmasi yapayim diyom ama yanina ne yapayim bana akil ver adacim

polokey2244 · 16 Mayıs 2018

Dun sahurda yazdigim mesaj dahada simdi gitti iyi mii :KK70:

LAydLiNe · 16 Mayıs 2018

Ben dünden etli biber dolması yapmıştım. Şimdi de mercimek çorbasını koydum ocağa. Bir de salata yeter galiba :KK70:

merryangel · 16 Mayıs 2018

LAydLiNe .!.:
Korkma canım eğer irademize sahip çıkarsak çok güzel kilo vereceğiz ramazanda. Ama tabii unutma irade. Karşına yemek istediğin ama yememen gereken bir yemek çıktığında kendi kendine şu soruyu sor, zayıf mı olmak istiyorum, şişman mı kalmak istiyorum? Ben zayıf olmayı tercih ederim

Aynen kaptanım bende zayıf olmayı tercih ederim. Şu an için acıkmadım aslında ama susadım çok fazla.

Honeybonny .!.:
Ah o kayınvalide ler bende yemek yemedim diye kavga çıkmıştı ama şimdi giderken müslimle gidiyorum hiçbir şeyde yemiyorum iyi şok diyet oluyor

Yok benim kayınvalidem öyle kavga falan çıkaracak biri değil. Çok naif ve zarif bir kişidir. O emek verdi diye ben kıramadım.

merryangel · 16 Mayıs 2018

LAydLiNe .!.:
Ben dünden etli biber dolması yapmıştım. Şimdi de mercimek çorbasını koydum ocağa. Bir de salata yeter galiba

Bende yoğurtlu çorba yaptım. Bir de et sote yapacağım.

burcugncy · 16 Mayıs 2018

Kizlar selamlar yogundum gelemedim eve geldim iftar beklioz oruc degilim ama bekliyorum patlican yemegi ve salata yicm

Ballarin annesi · 16 Mayıs 2018

16 mayis menum
Kizlar simdiden yazayim dedim
Sahur
2 has yumurta
5 zeytin
1 kk peynir kendi mamulum
Iftar
1 kase mercimek corbasi
Domates salatasi
3 kofte
2 litre su icerim
Birde cayla biraz kuru dut

ada81 · 16 Mayıs 2018

Menü ( oruç değilim regliden dolayı )
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata

Ara
7 badem
1 etipufff

Aksam 16.20
1 karni yarik
3 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt

19.43
3 parca kavun esime eslık ettim masada

2 lt su icildi..

LAydLiNe
Spor yok

Honeybonny · 16 Mayıs 2018

Ballarin annesi .!.:
16 mayis menum
Kizlar simdiden yazayim dedim
Sahur
2 has yumurta
5 zeytin
1 kk peynir kendi mamulum
Iftar
1 kase mercimek corbasi
Domates salatasi
3 kofte
2 litre su icerim
Birde cayla biraz kuru dut

Menü çok iyi

Honeybonny · 16 Mayıs 2018

merryangel .!.:
Aynen kaptanım bende zayıf olmayı tercih ederim. Şu an için acıkmadım aslında ama susadım çok fazla.

Yok benim kayınvalidem öyle kavga falan çıkaracak biri değil. Çok naif ve zarif bir kişidir. O emek verdi diye ben kıramadım.

Ne kadar şanslısın öylesine çiğ tavuk bile yenir..

Ballarin annesi · 16 Mayıs 2018

ada81 .!.:
Menü ( oruç değilim regliden dolayı )
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata

Ara
7 badem
1 etipufff

Aksam 16.20
1 karni yarik
3 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt

19.43
3 parca kavun esime eslık ettim masada

2 lt su icildi.. LAydLiNe
Spor yok

Eti puf cis olmus geri kalani guzel

Honeybonny · 16 Mayıs 2018

ada81 .!.:
Menü ( oruç değilim regliden dolayı )
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata

Ara
7 badem
1 etipufff

Aksam 16.20
1 karni yarik
3 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt

19.43
3 parca kavun esime eslık ettim masada

2 lt su icildi.. LAydLiNe
Spor yok

Menü güzel eti puf olmasaymış süper olurmuş birde suyu biraz çoğalt derim

ada81 · 16 Mayıs 2018

Ballarin annesi .!.:
Eti puf cis olmus geri kalani guzel

Honeybonny .!.:
Menü güzel eti puf olmasaymış süper olurmuş birde suyu biraz çoğalt derim

Haklisiniz kizlar kacamaklarim oluyor diye menu yazmiyordum nasil olsa listede degilim diye simdi olsada yazacam yoksa ipin ucu kaçıyor...

Honeybonny · 16 Mayıs 2018

İyi akşamlar hanımlar
Menü
Sabah 900
Sade sütlü Türk kahvesi
Sabah 1030
Yarım kaşarlı tost (oğlumun artığı)
2 haşlanmış yumurta üzerine yoğurt ve bol acı biber
1 dilim tam tahıllı ekmek
Öğlen 1300
Sade sütlü Türk kahvesi
3 hurma
2,ceviz
Öğlen 1430
5 yk bol acılı etli bezelye yemeği
2 dilim tam tahıllı ekmek
1 tk bal
Akşam 1830
Sade sütlü Türk kahvesi
Akşam 1930
2/3 kaşarlı kuşbaşı pide
4 yk zeytinyağlı taze fasulye
Spor olarak befit 21 yaptım şimdi de yarım saat hızlı tempo ile yürüyeyim o pide olmadı en azından 1 dilimini yakarım..
2.5§ lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy:167 Başlangıç:75.2 Güncel: 71.4 Hedef: 60

Boy:167 Başlangıç:75.2 Güncel: 71.4 Hedef: 60

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Üye

Üye

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Üye

Benzer Konular