-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun cnm bence iyi menün
Menü ( oruç değilim regliden dolayı )
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata
Ara
7 badem
1 etipufff
Aksam 16.20
1 karni yarik
3 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt
19.43
3 parca kavun esime eslık ettim masada
2 lt su icildi..LAydLiNe
Spor yok
Afiyet olsun cnm
Ama etipuff olmamis
Afiyet olsun cnm bence iyi menün
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Evet seviyorum da akşam kahvesini bıraksam iyi olucak
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
2 km koştum 3 km yürüdüm şıp şıp ter akıyor . 2 dilim pide gitmiştir
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Çok güzel menü
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Menü güzel ama 1 saat yürüdüysen biraz daha su iç derim...
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Iyi yapmissin cnm erimiştir
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Iyi akşamlar 16 mayis listem
Sahur 2.30
1 haslanmis yumurta
Iki ince dilim ekmekten tost
Domates salatalık biber
Peynir
1 litre su
İftar 20.20
İki tane hurma
1 kase mercimek çorbası
1 tane kurutulmus biber dolmasi bulgurlu
1 dilim pide
Bol salata
Yarim bardak ayran
Yatana kadar 1 litre daha su icerim
10 dakika da evde spor yaptim
Sahur 2.30
1 haslanmis yumurta
Iki ince dilim ekmekten tost
Domates salatalık biber
Peynir
1 litre su
İftar 20.20
İki tane hurma
1 kase mercimek çorbası
1 tane kurutulmus biber dolmasi bulgurlu
1 dilim pide
Bol salata
Yarim bardak ayran
Yatana kadar 1 litre daha su icerim
10 dakika da evde spor yaptim
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Afiyet olsun canim patates ne kadar yedin cancagizim..
Sağol cnm 5yk fln
Afiyet olsun allah kabul etsin cnm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık
Saat 2 buçukta
1 tabak sütlü yumurta
Salatalik domates
Peynir
Kavun bikac dilim
Saat 7 de
1 kase corba
1 parça ramazan pidesi
Yarım kase yoğurt
Karpuz kavun 1 2 dilim
Şu 2lt
Spor şuan yok dolap içleri falan temizlik yapıyorum.
LAydLiNe
Sabah kahvaltı 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık
Saat 2 buçukta
1 tabak sütlü yumurta
Salatalik domates
Peynir
Kavun bikac dilim
Saat 7 de
1 kase corba
1 parça ramazan pidesi
Yarım kase yoğurt
Karpuz kavun 1 2 dilim
Şu 2lt
Spor şuan yok dolap içleri falan temizlik yapıyorum.
LAydLiNe
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Bugunku menum
Sahur 02.00
1 yumurta omlet
Domates salatalik
1 dilim tam bugday
1 dilim kek
Yarim muz
2 cilek
1 bardak sut
Iftar 20.00
Corbamin basina son anda kotu bir is geldi icemedimm
1 hurma
Firinda tavuk patatesten 2 but 3 4 catal patates normalde yemiyecektim ama corba icemeyince yedim
4 kasik bulgur pilavi
1 kase sekersiz kayisi komposto
Biraz salata
2 dilim karpuz
su da 2.5 litre olur
Sahur 02.00
1 yumurta omlet
Domates salatalik
1 dilim tam bugday
1 dilim kek
Yarim muz
2 cilek
1 bardak sut
Iftar 20.00
Corbamin basina son anda kotu bir is geldi icemedimm
1 hurma
Firinda tavuk patatesten 2 but 3 4 catal patates normalde yemiyecektim ama corba icemeyince yedim
4 kasik bulgur pilavi
1 kase sekersiz kayisi komposto
Biraz salata
2 dilim karpuz
su da 2.5 litre olur
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Amin canim teşekkür ederim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Harika bir menü olmuş canım. Gün içinde çok göremedim seni?
Eti puf haricinde güzel menüMenü ( oruç değilim regliden dolayı )
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata
Ara
7 badem
1 etipufff
Aksam 16.20
1 karni yarik
3 yk bulgur pilavi
1 kase yogurt
19.43
3 parca kavun esime eslık ettim masada
2 lt su icildi..
Spor yok
Kahveyi azaltman gerekiyor bence. Bir de pide hiç olmamış canım. Diyet süresince de bal ve reçel gibi gıdalardan uzak durmamız lazım
Öğlen pide yemesen olurmuş
Cankız şu patateslerden kurtulman lazım artık. Patates yemememiz lazım
Keşke on pideyi hiç yemeseydin de o gidenler pide değil yağlar olsaydı
. Uzun zamandan beri ilk defa senden bu kadar güzel menü görüyorum bravo
Çok yemişsin çok
Canım biliyosun yorumladım menünü ama tekrar yazayım herkes görsün. Sahurdaki muz ve kek olmamış Patatesleri konuşmuştuk zaten ama yemişsin. Onun haricinde güzel menü
