merhaba kızlar ,
temizlik yapıyorum dip köşe oruca başlamadan temizliğim bitsinde oruçken iptal olurum
Ay inşallah canım bu sefer çok kararlı hissediyorum kendimi Allah yardımcım olsun umarım bir gün senin gibi burda arkadaşlarıma yardımcı olurum öncesi sonrası resimlerimle motivasyon olurum. Rabbim yardımcınız olsun. O zaman yeni hayatimin başlangıç gününe bismillah Allah utandırmasınO zaman yarın sabah kalkınca aç karnına tartıl canım. Zaten yarın cuma bildirim günümüz. Bir de takımımızın ilk sayfasında kurallarımız ve bilgi formumuz var. Kuralları okuyup uyabileceğini düşünüyorsan formu doldurup burada paylaş.Eğer kararlı ve istekli olursan diyetisyen ve takım sayesinde ideal kilona ulaşacağına inanıyorum
merhaba kızlar ,
temizlik yapıyorum dip köşe oruca başlamadan temizliğim bitsinde oruçken iptal olurum
hahahahahİlahi Ada benim üzerime 30 kez temizlik yaptın daha neresini temizliyosun evin anlamıyorum
Evdesin nasılsa yavaş yavaş yaparsın. Hem ben senin oruçken de duracağını pek sanmıyorum
doğru tespit kaptanım 3 gün bünyem alışınca oruca sonra tekrar balerine cifiye bağlarım 
sağol canım
hahahahada81 bizim evede bir el atsana bebisim ya ben senin kadar temizlesem herhalde benimkiler yere bisi dokmeye kiyamaz
geleyim kuzum bi 5lt domestos al bide cif bunlarla çalışıyom hahahaha 
Çok haklısın cnm
Hiç yemiyorlar değil yiyorlar ama pek sevmiyorlar
Bende yapıyorum cnm öyle ya yiceksin yada başka yemek yok diyorum ozm yemicem diyor gidiyor babaannesinde yiyor
Ya valla nedesen haklısın cnm
Sen ara sıra görün bana iyi oluyor valla sizler olmasanız çoktan bozmuştum iyiki varsınız
Iyiki varsın
Tmm cnm dikkatli olucam bundan sonra
Biliyorum herzaman aynısını diyorum sonra yine yapmıyorum
Kahvaltı ve öğlen yesem akşam yemezem olurmu akşam ac uyumadigim zaman kilo veremiyorum
Oruç tutuyorsan canım bu akşam iftardan önce tartılacaksın. Oruç tutmayanlar sabah tartılacak
Tamam o zaman anlaştık bundan sonra sabah kahvaltı öğlen yemek akşam yemeği yok onun yerine ya bir kase yoğurt ya da bir bardak ayran. Bir de böyle deneyelim. Ama yasak olan hiç bir şey yemeyeceksin tamam mı
