-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Ben bazı insanlar neden zayıf belgeselini izlemiştim bir kere...
Bir adam ve kadın 1 hafta boyunca izliyorlar ve herkes çok yemek yediklerini söylüyordu.. Aslında yemek yiyorlar ama adam ve kadın bir öğünü fazla kaçırdıkları da ertesi gün kahvaltıyı çok az yapıyorlardı yada yapmıyorlardı ve bütün gün hafif yiyorlardı ama bunu tabi bilinçli yapımıyorlardı hayatların düzeni olmuş birde ikisi de asla yemek aralarında bir şey atıştırmıyordu...
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Güzel menü afiyet olsun
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Sagol canim
ilk sayfa 2007 (veya 2008) de açılmış, o yüzden emin olamadım geçerliliği konusunda
menümü beğendiğine sevindim, yarışma motivasyonu emin ol
ama benim için tehlikeli saatler şimdi başlıyor
yemekten sonra tatlıydı, pastaydı, kuruyemişti... tüm günü öldürüyor
bu yüzden balkona kaçtım
gözden ırak gönülden ırak
hiç diyetisyen desteği almadım
ama çok araştırma yaptım kitap okudum
yapılması gerekenleri çok iyi biliyorum ama irade zayıf bende
motivasyon amaçlı aranızdayım
umarım 2 ay içinde en az 7 kilo verebilirim
desteğin için teşekkürler
Tebriklerrr cnm cook iyii
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benimde bir sürelik düşüncem bu yönde canım. Menülerimi sizlere de yazacağım ama nasıl kilo korunur onu da benimle birlikte öğreneceksiniz.
Tmm cnm yapmayiz
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben isteyen her insanın iradeli olduğuna inanıyorum. Ve senin de burdan mezun olacağına eminim. O isteği o hevesi gördüm sende. Başaracaksın inşallahilk sayfa 2007 (veya 2008) de açılmış, o yüzden emin olamadım geçerliliği konusunda
menümü beğendiğine sevindim, yarışma motivasyonu emin ol
ama benim için tehlikeli saatler şimdi başlıyor
yemekten sonra tatlıydı, pastaydı, kuruyemişti... tüm günü öldürüyor
bu yüzden balkona kaçtım
gözden ırak gönülden ırak
hiç diyetisyen desteği almadım
ama çok araştırma yaptım kitap okudum
yapılması gerekenleri çok iyi biliyorum ama irade zayıf bende
motivasyon amaçlı aranızdayım
umarım 2 ay içinde en az 7 kilo verebilirim
desteğin için teşekkürler
maşallah diyorum başka da bir şey söylemiyorum
bütün besin grupları dengeli ve yeterli... kaçamak yok...
22 de galeta ayran yerine 1/2 elma-1 çay kaşığı tarçın (belki biraz da zerdeçal) -küçük bir kase yoğurt karışımına ne dersin?
çok daha lezzetli ve sağlıklı...üstelik tarçının yağ yakma ve şeker düzeyini dengeleme özelliği müthiş
tebrikler tekrar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Şeker hastası olmak istemiyorum demişsin yaaa benimde en büyük korkularımdan birisi. Çünkü ailemde herkes şeker hastası. Ve benimde genetik yatkınlığım var. Buraya ilk başladığımda birdenbire 3 ay içerisinde 11 kilo aldım. İlk işim tahlil yaptırmak oldu. Sağlıkçıyım bu arada. İlk görev yerimde Adana
şükür tertemiz çıktı. Şimdi 36 yaşındayım ve uzun süre de sağlıklı yaşayacağıma inanıyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çünkü bu bir diyetisyen menüsü
maşallah diyorum başka da bir şey söylemiyorum
bütün besin grupları dengeli ve yeterli... kaçamak yok...
22 de galeta ayran yerine 1/2 elma-1 çay kaşığı tarçın (belki biraz da zerdeçal) -küçük bir kase yoğurt karışımına ne dersin?
çok daha lezzetli ve sağlıklı...üstelik tarçının yağ yakma ve şeker düzeyini dengeleme özelliği müthiş
tebrikler tekrar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
