Güzel menü afiyet olsun17 mayıs menü
Sahur
2 dilim tam buğday ekmeği
peynir
domates
salatalık
2 zeytin
yeşil çay
İftar
bir kase cacık
Yarım imam bayıldı ( Yağda kızartmadan, közleyerek yaptım patlıcanı )
Saat 10:00
filtre kahve sütlü
2,5 litre su
LAydLiNe
Suyu biraz çoğaltsan iyi olur
LAydLiNe
Guzel bir menu olmus cnm Allah kabul etsin
Hos geldin aramiza canim bende yeniyim insallah hep birlikte eriyip gitcez
Cok iyi olmus kaptanim kacamakta yok harikaSahurumu tam hatırlamıyorum iftarımı yazayım
20:02
1 kase mercimek çorbası
1 tane etli biber dolması (pirinçli yaptım ama az pirinçli)
Bol salata
2 yk yoğurt
Suyu saymadım çok çok içiyorum
Pide ve tatlı yemedim
hoşgeldin canım aramıza
hoşgeldin canım13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : @Birprensess
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev Hanımı
Yaşınız : 22
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : Yok
Yaşadığınız şehir: Bursa
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz: 102.2
Hedef kilonuz : 65
Kilo alma hikayeniz : Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, umursamazlık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Istediğim kıyafetleri giymek, ileride sağlıklı gebelik geçirmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Neden 13. Takım? : @LAydLiNe nin bu takımda yer olduğunu söylemesi üzerine gelmiştim iyiki gelmişim Ilgi alaka süper ve motivasyon verici öncesi-sonrasi resimleri var maşallah
ne güzel cankız senin etrafın tepkileri :)
beynimden vurulmuşa döndüm 
yeni doğum yaptım dedim. kaç aylık bebeğin dedi
bir gün birine fena patlıycam ama bilemiyorum kime denk gelir
6 aylık canım oruç tutuyorum şükür. iftarla sahur arası suya yükleniyorum susuz kaldığım için. toparlıyor vücudum iftardan sonra.
hoşgeldin canım
doğumda edilen dualar kabul olurmuş ne güzel bak canım :) Allah isteyen herkese nasip etsin.
tebrikler canım çok iyi vermişsin
çok kaçırmışsın kaptanım ama ben mezun olsam ben de yerdim ne yalan söyliim :) bir an önce toparlanmak lazım. sen bu işi çözmüşsün zaten bayrama yine 59 olursunGelelim benim tartıyla yüzleşme anıma
Kutlamaları fazlasıyla abartınca tartıda berbat bir rakam gördüm.
Şu anki kilom 62.4 şükür mezun oldum listede değilim
Şimdi kısa sürede bu kadar kiloyu nasıl aldım anlatayım
Mezuniyetin akşamına fast food yedim hem de menü olarak bir hambuger, bir cheeseburgwr yanında kola patates sosları saymıyorum
Ertesi akşam kiremitte köfte ve çokça pide bir de bunları geç saatte yedim
Ertesi gün iş yerine tatlı sözüm vardı zayıflayınca size tatlı alacağım demiştim mezuniyeti baklavayla kutladık yaklaşık 9-10 dilim yedim
Ramazandan önceki gün kahvaltıda 1 simit yedim öğlene yine iş yerindekilerle son defa öğle yemeği yiyelim diye bol pide eşliğinde kiremitte köfte yedim yanında kola da vardı.
Orucun ilk günü sabah tartıda 63 ü gördüm ve iki günde şükür 600 gr gitti. Kutlamaları da bitirdimHatta daha ağzıma ramazan pidesi sürmedim düşünün artık. Eşim tatlı almış iftara. Elim gitti gitti geldi sonra yüksek sesle uyardım kendimi şeytana ıymayacağım diye veeeeee uymadım. Çok uzun oldu ama nasıl kilo aldım bilmenizi istedim. Vermek çok zor ama almak çok kolay
o kadar hareketlenmiş ki takım bir sürü mesaj birikmiş alışık değilim oku oku bitmiyorNe güzel hareketlendik canlandık maşallah 41 kere
tebrikler canım
canım yeme konusunda benim iradem de zayıf ama bu takıma geldiğimden beri bir şeyleri başarıyorum çok şükür. hepimiz birbirimize destek oluyoruz zaman zaman bıraktığımız yorulduğumuz oluyor ama (arkadaşlara teşekkür ederim) destekle beraber tekrardan başlayıp devam ediyoruz. 19 ocakta girdim ben takıma 85 kiloyla başladım şu an 75.3 kiloyum. 10 kilo gitti şükür. bizlerle birlikte olursan beraber başarabilirizilk sayfa 2007 (veya 2008) de açılmış, o yüzden emin olamadım geçerliliği konusunda
menümü beğendiğine sevindim, yarışma motivasyonu emin ol
ama benim için tehlikeli saatler şimdi başlıyor
yemekten sonra tatlıydı, pastaydı, kuruyemişti... tüm günü öldürüyor
bu yüzden balkona kaçtım
gözden ırak gönülden ırak
hiç diyetisyen desteği almadım
ama çok araştırma yaptım kitap okudum
yapılması gerekenleri çok iyi biliyorum ama irade zayıf bende
motivasyon amaçlı aranızdayım
umarım 2 ay içinde en az 7 kilo verebilirim
desteğin için teşekkürler
tebrikler canım çok iyi
evet ya geriye dönüp baktığımda kocaman 10 kilo uçtu gitti
daha çok var ama 
tey tey teyteşekkür ederim cankız
fazlalığın çok yok canım en kısa zamanda halledersinTebrik ederim öncelikle azminden dolayı
ben de inanıyorum kilo vereceğime
ben doğumları saymazsak en çok 63 kiloya çıktım
4 yıl önce yine 63 ten 55 e düştüm
sonra tekrar kilo aldım ve yeniden 63
bir kez daha 55 olacağım
tebrikler canım
teşekkür ederim canım
LAydLiNe
Sakın pes etme 63 ü görmeden 62 olucak sın tatlım.. Vücud belli bir kilodan sonra duruyor zaten hep bu dönemde bırakılıyor ve salınıyor tecrübeye ile biliyorum...
Gonlumden geceni yazmisim demekki hrmen mezun olayim diye cok guldum bendeSen hemenden mezun oldun canim
gerci 1 haftada 8 kilo vermistim ama ilk ve sondu sanirim
Ay canim insallah ya bir gun gormeyi cok isterim de bakalim ne zamana
Tesekkur ederim canimçok kaçırmışsın kaptanım ama ben mezun olsam ben de yerdim ne yalan söyliim :) bir an önce toparlanmak lazım. sen bu işi çözmüşsün zaten bayrama yine 59 olursun
o kadar hareketlenmiş ki takım bir sürü mesaj birikmiş alışık değilim oku oku bitmiyor
tebrikler canım
canım yeme konusunda benim iradem de zayıf ama bu takıma geldiğimden beri bir şeyleri başarıyorum çok şükür. hepimiz birbirimize destek oluyoruz zaman zaman bıraktığımız yorulduğumuz oluyor ama (arkadaşlara teşekkür ederim) destekle beraber tekrardan başlayıp devam ediyoruz. 19 ocakta girdim ben takıma 85 kiloyla başladım şu an 75.3 kiloyum. 10 kilo gitti şükür. bizlerle birlikte olursan beraber başarabiliriz
tebrikler canım çok iyi
evet ya geriye dönüp baktığımda kocaman 10 kilo uçtu gitti
teşekkür ederim cankız
fazlalığın çok yok canım en kısa zamanda halledersin
tebrikler canım
teşekkür ederim canım
Tebrikler canim
Tebrik ederim canim cok iyi
